Ten problem dotyka szczególnie kobiet. Jak radzić sobie z syndromem oszusta?

To uczucie jest dobrze znane wielu osobom na całym świecie i jest nazywane syndromem oszusta. Syndrom ten, mimo że nie jest klasyfikowany jako choroba psychiczna, może poważnie utrudniać rozwój osobisty i zawodowy, prowadząc do ciągłego stresu, lęku przed porażką i braku satysfakcji z własnych osiągnięć.

Jak więc ten wewnętrzny krytyk, który podważa nasze zdolności i sukcesy, może blokować nasz rozwój i jak możemy nauczyć się go przezwyciężać?

Syndrom oszusta może prowadzić do samosabotażu, odkładania decyzji na później, unikania wyzwań i nie podejmowania nowych możliwości z obawy przed porażką. Dla kobiet w biznesie, które często muszą mierzyć się z dodatkowymi przeszkodami i stereotypami, syndrom oszusta może być szczególnie paraliżujący.

Dlaczego kobiety sobie umniejszają?

Jednym z głównych powodów, dla których kobiety częściej doświadczają syndromu oszusta, są społeczne i kulturowe uwarunkowania. Od najmłodszych lat dziewczynki są często wychowywane w przekonaniu, że powinny być skromne, nie wyróżniać się i nie chwalić swoimi osiągnięciami. Te społeczne oczekiwania mogą prowadzić do wewnętrznego konfliktu, gdzie kobiety, nawet te najbardziej utalentowane i wykształcone, mają trudności z uznaniem swoich sukcesów.