Ścielisz łóżko po przebudzeniu? Okazuje się, że to duży błąd

Doktor Myro Figura, amerykański lekarz przekonuje, że ścielenie łóżka chwilę po wstaniu to spory błąd. Jak się okazuje, taka praktyka sprzyja namnażaniu w łóżku niechcianych gości.

Mowa konkretnie o roztoczach, które przyciągane są przez komórki ludzkiej skóry. Materace, poduszki i kołdry to bowiem magnes na te pajęczaki. Żyje ich niemal 45 tysięcy różnych gatunków. Roztocze kurzu domowego, czyli najczęstsi bywalcy naszych pościeli mogą być potencjalnie niebezpieczne. Mogą wywołać alergie i niektóre choroby lub zaostrzyć inne.

Nie da się ich dostrzec gołym okiem – są bowiem zbyt małe. Mają zaledwie 0,25 milimetrów. Choć nie gryzą i nie przenoszą chorób, spotkamy je w każdym domu, mimo sprzątania.

„Nigdy nie śpisz sam”

Wiele osób z alergią na roztocza cierpi także na egzemę i astmę wywoływaną przez te pajęczaki, a konkretniej – przez substancje znajdujące się w ich odchodach.

– Niezależnie od tego, czy masz partnera, czy nie, nigdy nie śpisz sam. Na przeciętnym materacu żyje ponad 10 milionów roztoczy. Jeśli masz dwuletnią poduszkę, to 10 procent jej masy stanowią roztocza i ich odchody – wyjaśnił doktor Figura w mediach społecznościowych. – Roztocza to nie tylko coś obrzydliwego. Wytwarzają alergeny, które mogą wywoływać astmę i powodować uczucie zatkanego nosa – dodał naukowiec.

Te mikroskopijne pajęczaki mogą wywołać katar, kaszel czy nawet zaburzenia snu. Mogą odpowiadać także za skłonności do przeziębień. Co ciekawe, według danych Polskiego Towarzystwa Alergologicznego roztocze kurzu domowego jest najczęstszą przyczyną chorób alergicznych wśród Polaków.

Co ma do tego ścielenie łóżka?

Jak tłumaczy badacz, kiedy odpoczywamy w nocy, pocimy się, a pot wraz z naszym naskórkiem zostaje w pościeli. Podczas ścielenia łóżka zamykamy niejako tę wilgoć w środku.

Jeśli jednak zostawimy łóżko niepościelone na godzinę lub dwie, wilgoć będzie miała szansę wyschnąć i poważnie zmniejszyć ilość bytujących w niej roztoczy. Pamiętać należy również o praniu prześcieradeł i poszewek, co najmniej raz na dwa tygodnie. Warto też odkurzać łóżko i regularnie wietrzyć domowe pomieszczenia.