Foxnews.com podaje kilka prostych zasad, aby nie zachorować w te święta. Okazuje się, że nie trzeba wcale unikać świątecznych przyjęć, nawet mimo szalejącego wirusa H1N1.
Przepisem na zdrowie ma być stosowanie się do kilku prostych zasad higieny. Ich autorzy wzięli również pod uwagę specyfikę okresu świątecznego. Dlatego też porady uwzględniają sytuacje w jakich możemy się znaleźć podczas świątecznych przyjęć, spotkań rodzinnych, przyjmowania gości czy podróży. A oto 9 prostych zasad, które pomogą nam zachować zdrowie:
1. Problem na dzień dobry – unikaj uścisków dłoni.
Potencjalne problemy mogą zacząć się od zwykłego dzień dobry albo cześć. Jeżeli jesteś na przyjęciu i właśnie poznałeś kogoś nowego, albo spotkałeś starego znajomego, spróbuj uniknąć uścisku dłoni. Taka forma przywitania jest świetnym sposobem na rozprzestrzenianie zarazków
1. Problem na dzień dobry – unikaj uścisków dłoni.
Potencjalne problemy mogą zacząć się od zwykłego dzień dobry albo cześć. Jeżeli jesteś na przyjęciu i właśnie poznałeś kogoś nowego, albo spotkałeś starego znajomego, spróbuj uniknąć uścisku dłoni. Taka forma przywitania jest świetnym sposobem na rozprzestrzenianie zarazków
2. Myj ręce.
Jeżeli już przydarzyło ci się uścisnąć czyjąś dłoń, niezwłocznie umyj ręce. Właściwie powinno się myć ręce cały czas. Kiedy tylko dotkniesz serwetki, szklanki czy czegokolwiek z czym miał kontakt ktoś inny, umyj ręce. Czyste ręce to najlepsza forma ochrony.3. Zawsze miej coś do mycia rąk.
Jeżeli wybierasz się w podróż, aby dotrzeć na świąteczne spotkanie, pierwszą rzeczą jaką spakujesz powinno być mydło, albo płyn do dezynfekcji rąk. Jeżeli przyjmujesz gości umieszczenie buteleczek z płynem do mycia rąk tu i ówdzie pomoże im pozbyć się zarazków.4. Utrzymuj dom w czystości.
Oczywiście w twoim interesie leży, aby dom lśnił, kiedy pojawią się goście. Spróbuj utrzymać taki stan również w trakcie ich pobytu. Jak tylko wyjadą należy doprowadzić dom do stanu z przed ich wizyty. Zwróć szczególną uwagę na blaty i wszystkie przedmioty, których mogły dotykać dzieci.5. Święta bez jemioły.
Nie przystrajaj domu jemiołą w tym roku. Pocałunek w usta jest doskonała metodą przenoszenie się wirusów.6. Indywidualne przekąski.
Staraj się nie umieszczać chipsów, paluszków, precelków czy cukierków w dużych miskach, z których korzystają wszyscy. Postaraj się, aby każdy gość otrzymał je razem z daniem lub na oddzielnym talerzu.7. Wyeliminuj wspólne talerze.
Niech każdy dostanie własną porcję. Zamiast kłaść rzeczy takie jak masło na wspólnym talerzu, wyznacz indywidualne racje.8. Drink dla każdego.
Każdemu podawaj napoje indywidualnie. Wszelkiego rodzaju wazy czy dzbanki z kompotem są potencjalnym rejonem zagrożenia. A nabieranie napoju za pomocą szklanki jest po prostu ohydne. Poproś również gości, aby pilnowali swoich szklanek i przez przypadek nie korzystali z cudzych.9. Dopadła cię choroba? Zostań w domu.
Jeżeli masz kaszlesz, katar lub gorączkę – zostań w domu.Foxnews.com / Ł.O.