Jaka jest tego przyczyna? Twoje hormony! Gdy nie działają prawidłowo, powodują zaburzenia metabolizmu, które są prostą drogą do nadwagi i otyłości.
Doktor Jakub Bukowczan, uznany endokrynolog i diabetolog, zdradza, jak pokonać przeszkody w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu wagi.
Jak Doktor House stawia błyskotliwie diagnozy i wdraża leczenie, które pomogło już dziesiątkom tysięcy pacjentów.
Dowiedz się:
- na czym polega dieta hormonalno-metaboliczna i jak ją stosować
- dlaczego w odchudzaniu ważny jest post przerywany
- kiedy aktywność fizyczna może szkodzić
- dlaczego kaloria nie jest równa kalorii
- czy w gubieniu zbędnych kilogramów mogą pomagać leki
- jaką rolę w odchudzaniu pełni stres i sen.
Ta książka wprowadzi cię w niezwykły świat hormonów odpowiedzialnych za apetyt, poczucie sytość, metabolizm, tycie, odkładanie tkanki tłuszczowej (tak, o wielu z nich nie mamy pojęcia!). Znajdziesz w niej pyszne przepisy, zestawy ćwiczeń i wiele praktycznych wskazówek, które zmienią twój sposób jedzenia i życia. Nie na kilka tygodni – na zawsze.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo: Pascal
Data wydania: 2022-11-23
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788381039611
Liczba stron: 400