Już 8 mln Polaków jeździ na nartach i snowboardzie. Większość z nich nie wie lub nie chce przyjąć do wiadomości, że do sezonu trzeba się przygotować.
Wszyscy lubimy robić postępy: biegać coraz szybciej i dłużej czy też z coraz większą prędkością pokonywać coraz trudniejsze stoki. Bardzo nie lubimy za to, jak nas boli. Kiedy podczas zjazdu palą mięśnie nóg, kręgosłup odmawia posłuszeństwa, upadkiem kończy się niemal każdy trudniejszy manewr. Czy można tego uniknąć? Tak. Trzeba tylko porządnie przepracować okres przygotowawczy, czyli kilka miesięcy przed wyjazdem w góry.
Na stoku bez zadyszki
Więcej możesz przeczytać w 47/2013 wydaniu tygodnika Wprost .
Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.