20sty2024, 16:48 — Sałatka Cezar to jeden z najpopularniejszych przepisów na świecie. W oryginalnej wersji to prosta kompozycja na bazie sałaty lodowej, grzanek, sera parmezan i sosu.
10sty2024, 16:46 — Zastanawiasz się, jaki deser przygotować dla osoby z insulinoopornością? Polecam szybki i prosty przepis na łakoć o niskim indeksie glikemicznym.
7sty2024, 7:37 — Migdały to nasiona migdałowca zwyczajnego (Prunus dulcis L.). Są dwa rodzaje migdałów – migdały słodkie i migdały gorzkie. Migdały słodkie zawierają wiele składników odżywczych i mają prozdrowotne właściwości, które sprawiają, że stanowią cenny...
6sty2024, 13:32 — Mąka z ciecierzycy, inaczej mąka z cieciorki lub besan, to produkt bezglutenowy. Powstaje ze zmielonych ziaren ciecierzycy. Ma wysokie wartości odżywcze i szerokie zastosowanie w kuchni. Najczęściej mąka z ciecierzycy stosowana jest w kuchni...
6sty2024, 7:58 — Ciągle odczuwasz ssanie w żołądku, które sprawia, że jesz więcej, niż potrzebujesz? Ulubione słodkości, fast-foody i słone przekąski przyciągają cię jak magnes i nie potrafisz oprzeć się pokusie podjadania? Poznaj domowe sposoby na zmniejszenie...
2sty2024, 17:13 — Badanie OB (odczyn Biernackiego, wskaźnik opadania erytrocytów, wskaźnik OB, OB krwi) wykonywane jest m.in. w celach profilaktycznych i w celach diagnostycznych. Podczas badania OB mierzona jest szybkość opadania erytrocytów w jednostce czasu....
1sty2024, 17:08 — Stopy narażone są na znaczne obciążenia i urazy, które sprzyjają powstawaniu różnego rodzaju schorzeń o ostrym i przewlekłym przebiegu. Co więcej, w ich obrębie tworzą się zmiany, które mogą wskazywać na choroby ogólnoustrojowe. U podologa można...
31gru2023, 13:19 — Przygotowanie obiadu nie musi wiązać się ze spędzaniem wielu godzin w kuchni. Przepyszne danie obiadowe można przygotować z zaledwie kilku podstawowych składników, oszczędzając nie tylko cenny czas, ale także pieniądze. Błyskawiczne obiady to...
28gru2023, 10:27 — Dieta karniwora (dieta carnivora, dieta mięsna, dieta mięsożercy) to dość nietypowa dieta, której zasady uwzględniają spożywanie jedynie mięsa i innych produktów odzwierzęcych. Ten model żywienia nie cieszy się dobrą opinią wśród dietetyków i...
27gru2023, 12:41 — Ajurweda to ceniona na całym świecie tradycyjna medycyna indyjska. Podstawę ajurwedy stanowi holistyczne podejście do człowieka oraz jego związku z naturą i wszechświatem. Zgodnie z zasadami ajurwedy zachowanie homeostazy organizmu zapewnia dobre...
26gru2023, 17:44 — Biohacking to zyskująca ogromną popularność koncepcja, dzięki której można usprawnić funkcjonowanie organizmu, poprawić ogólny stan zdrowia, zyskać doskonałe samopoczucie, a także pozbyć się tkanki tłuszczowej i utrzymać szczupłą sylwetkę, bez...
21gru2023, 10:51 — Zupa rybna to pyszne i sycące danie, które doskonale smakuje o każdej porze roku. Zaliczana jest do grupy nieco zapomnianych zup kuchni polskiej. A szkoda, ponieważ może zachwycać smakiem. Polecam sprawdzony przeze mnie przepis na zupę rybną....
19gru2023, 17:17 — Dieta cukrzycowa to niezbędny element leczenia cukrzycy typu 1 i cukrzycy typu 2. Odpowiednie postępowanie dietetyczne i wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych pozwala ustabilizować poziom cukru we krwi, zapobiegając jego nagłym wahaniom. Co...
19gru2023, 9:32 — Gastroenterologia to dziedzina medycyny zajmująca się diagnostyką i leczeniem chorób w obrębie układu pokarmowego, do których zaliczamy choroby przełyku, choroby żołądka, choroby jelita grubego i jelita cienkiego, a także choroby wątroby, trzustki...
16gru2023, 13:22 — Marchewka to jedno z warzyw korzeniowych, które tradycyjnie goszczą na polskich stołach. Trudno sobie wyobrazić np. surówki i sałatki, a także zupy bez dodatku słodkiej marchewki, jednak smak tego warzywa nie jest jego jedyną zaletą. Marchewka ma...
13gru2023, 6:59 — Ananas ma słodki smak, który nie idzie w parze z wysoką kalorycznością – i co ważne – owoc ten ma liczne właściwości prozdrowotne oraz wysokie wartości odżywcze. Gdzie rosną ananasy? Dlaczego warto spożywać świeże ananasy? Sprawdź.
8gru2023, 11:56 — Skrobia kukurydziana to produkt naturalnego pochodzenia, zaliczany do grupy węglowodanów złożonych. Jest to proszek, który ma biały kolor oraz neutralny smak i zapach. Do czego stosowana jest skrobia kukurydziana i czym różni się od mąki...
7gru2023, 10:47 — Kolonoskopia to badanie, które odgrywa istotną rolę w profilaktyce raka jelita grubego oraz jest stosowane w celach diagnostycznych, jeżeli u pacjenta występują objawy wskazujące na choroby okrężnicy. Do kolonoskopii trzeba się przygotować i...
7gru2023, 6:18 — Bułka grahamka to smaczny i zdrowy rodzaj pieczywa, który warto włączyć do codziennej diety. Tradycyjna bułka grahamka powstaje z pełnoziarnistej mąki pszennej typ 1850 (mąka graham z pełnego przemiału), do której dodawane są woda, sól, drożdże i...
4gru2023, 11:29 — Karp to smaczna, zdrowa i często niedoceniana ryba słodkowodna. Na polskich stołach najczęściej pojawia się w Wigilię. Choć zwykle kojarzymy karpia z potrawami serwowanymi w okresie świąt Bożego Narodzenia, to ryba ta może gościć w diecie częściej...
