2wrz2023, 7:42 — Tkanka tłuszczowa na brzuchu jest niekorzystna dla zdrowia, a co gorsze bardzo trudno się jej pozbyć. Jej nadmiar zwiększa ryzyko stanów zapalnych, rozwoju cukrzycy i innych chorób cywilizacyjnych. Co robić, aby wspomóc spalanie tłuszczu z brzucha?
1wrz2023, 19:32 — Nowotwory kości u dzieci należą do rzadkich chorób onkologicznych. Są trudne do zdiagnozowania. Ich wczesne wykrycie daje jednak szansę na wyleczenie choroby. Dowiedz się, jakie objawy powinny wzbudzić czujność.
1wrz2023, 17:51 — Ziołowy napar z popularnych ziół pomoże na wzdęcia i dyskomfort trawienny po jedzeniu. Dowiedz się, jak zrobić go, wykorzystując rumianek, koper włoski i miętę.
1wrz2023, 14:03 — Dieta „ostatniej chwili” pozwala zrzucić w ciągu 2-3 dni o. 2 kilogramów. Nie tylko odchudza, ale wpływa też korzystnie na pracę jelit. Oparta jest na maślance.
1wrz2023, 6:16 — Ziemniaki kojarzą nam się z daniem obiadowym, w polskiej kuchni są najczęściej dodatkiem do mięs. Dietetycy wskazują jednak, że to zdrowe warzywo warto jeść również na śniadanie. Poznaj sposób na przyrządzenie z nich pysznego, pożywnego posiłku.
31sie2023, 19:26 — Dzieci coraz częściej mierzą się z kryzysami psychicznymi. – Odbieramy dramatyczne telefony od dzieci w trakcie prób samobójczych – mówi dla „Wprost” Monika Kamińska, rzeczniczka Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.
31sie2023, 17:49 — Fasola to jeden z najzdrowszych dostępnych produktów spożywczych. Jednocześnie wcale nie jest łatwo ugotować ją tak, aby była miękka i kremowa. Okazuje się, że mity na temat solenia fasoli wcale nie są prawdą.
31sie2023, 13:09 — Owsianka to niewątpliwie jedno z ulubionych śniadań wielu osób. Warto jednak zmieniać dodatki, z jakimi podajemy płatki, bo nowe składniki mogą dodać im smaku i wzbogacić ich wartość odżywczą. Owsianka z miso i karmelizowanymi bananami jest zdrowa...
31sie2023, 6:13 — Przetwory w postaci dżemu, marmolady i konfitury to sposobów na przechowanie owoców na zimę. Na które z nich najlepiej się zdecydować, podpowiada dietetyczka Jadwiga Przybyłowska.
30sie2023, 18:13 — Kiszone grzyby są smaczne i zdrowe. To wspaniały dodatek do obiadu. Dowiedz się, jak wygląda kiszenie grzybów i które gatunki najlepiej się do tego nadają.
30sie2023, 15:54 — Przyczyn tycia nie zawsze należy upatrywać w zbyt kalorycznej diecie i braku ruchu. Przybieranie na wadze jest jednym z najczęściej pojawiających się objawów przy niedoczynności tarczycy. Poznaj inne objawy.
30sie2023, 13:57 — Połączenie tymianku i cytryny daje ciekawą kompozycję smakową, o działaniu wspomagającym trawienie i odchudzanie. Dodatkowo można go pić o każdej porze dnia. Dowiedz się jak przygotować napar z tymianku z dodatkiem cytryny.
29sie2023, 20:28 — Pyszne ciasto może być też zdrowe. Jednym z pomysłów jest zastąpienie masła, bogatą w tłuszcze nienasycone oliwą z oliwek. Poznaj przepis na doskonałe ciasto z czekoladą, oliwą i rozmarynem.
29sie2023, 18:26 — Makaron jest bardzo popularnym daniem na całym świecie i pozwala na przygotowanie różnych pysznych potraw. Jednocześnie jest to jedzenie o złej reputacji, uważane za jedno z najbardziej tuczących. Dowiedz się, co robią Włosi, aby nie tyć od makaronu.
29sie2023, 17:41 — Jeśli bolą cię plecy lub pracujesz w pozycji siedzącej, wykonaj codziennie kilka prostych ćwiczeń. Chodzi o tzw. mięśnie głębokie, z angielskiego nazywane core, które stabilizują kręgosłup i miednicę. Ponadto powodują, że brzuch staje się płaski...
29sie2023, 12:53 — Granaty to jedne z najzdrowszych owoców. Wyciśnięty z nich sok pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i zredukować cholesterol. Ale to nie jedyne zalety picia tego napoju. Dowiedz się, jak wydobyć z owocu rubinowe ziarenka i co zrobić, by pozbawić je...
28sie2023, 20:16 — Menopauza to nowe i czasem trudne doświadczenie dla kobiet. Jednym z wyzwań staje się utrzymanie prawidłowej wagi ciała, co jest ważne w profilaktyce wielu chorób cywilizacyjnych. Dowiedz się jakie działania podjąć w tym okresie, aby utrzymywać...
28sie2023, 18:53 — Chociaż menopauza, czyli przekwitanie występuje u kobiet zwykle między 45. a 55. to pierwsze symptomy, do których należą m.in.: nieregularne miesiączki, mogą pojawić się na kilka lat wcześniej. U części kobiet występują nawet przed ukończeniem 40....
28sie2023, 17:45 — Od ponad 30 lat nie je cukru i uważa, że tej zmianie zawdzięcza swoją młodzieńczą figurę i dobre samopoczucie. Kobieta udowadnia, że zmiany w sposobie odżywiania mogą doskonale wpłynąć na zdrowie i wygląd. Poznaj sekrety diety Carolyn.
28sie2023, 13:23 — Konfitura z czerwonych borówek z dodatkiem gruszki w smaku przypomina nieco żurawinę, ale jest delikatniejsza. Warto ją przygotować, bo jest nie tylko pyszna, ale wspiera też odchudzanie. Poznaj przepis.