20mar2024, 16:34 — Napar, dzięki któremu wzmocnisz odporność, zrobisz z popularnych suszonych owoców, które często służą za przekąskę lub dodatek do ciast i deserów. Poznaj sprawdzony przepis.
20mar2024, 11:03 — Raczej nikogo nie trzeba przekonywać, że jedzenie ultra przetworzonej żywności wywiera negatywny wpływ na organizm. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z tego, jak bardzo szkodzi ona zdrowiu. Nowe światło na tę kwestię rzucają badania...
19mar2024, 16:59 — Napady głodu zdarzają się każdemu. Zwykle sięgamy wtedy po jakieś sklepowe słodycze lub inne niezbyt zdrowe przekąski. Ja wybieram koktajl z dość nietypowym dodatkiem.
18mar2024, 16:55 — Uwielbiam naleśniki, zwłaszcza odkąd znalazłam sposób, by uczynić z nich jeszcze zdrowszą przekąskę. Dodaję do ciasta jeden nietypowy składnik i po niespełna 30 minutach mam gotowy, obłędny przysmak o wielu cennych właściwościach. Te naleśniki...
18mar2024, 15:50 — Dieta lotników budzi ostatnio spore zainteresowanie. Jej popularność nie dziwi, biorąc pod uwagę fakt, że obiecuje bardzo dobre efekty w relatywnie krótkim czasie. Szybka utrata wagi jest możliwa, ale „ekspresowe” odchudzanie ma swoją cenę. Czasem...
18mar2024, 10:20 — Ryżanka to świetna alternatywa dla tradycyjnej owsianki, choć przez wiele osób niedoceniana. A szkoda. Robi się ją szybko i prosto. W dodatku jest bardzo pożywna i ma wiele cennych właściwości. Poznajcie przepis na japońską ryżankę.
17mar2024, 8:02 — Żurek stanowi nieodzowny element wielkanocnego menu. Trudno wyobrazić sobie świąteczne śniadanie bez tej aromatycznej i sycącej zupy. Jeśli wydaje się wam, że poznaliście już wszystkie jej sekrety, to jesteście w błędzie. Wiemy, co zrobić, by...
17mar2024, 7:24 — Mężczyzna zgłosił się do lekarza z powodu nawracających bólów głowy. Jedną z przyczyn tych dolegliwości okazały się niecodzienne preferencje kulinarne mężczyzny.
16mar2024, 7:53 — Insulinooporność często bywa nazywana niewidzialnym wrogiem. Bardzo łatwo ją zbagatelizować, ponieważ towarzyszą jej dość niespecyficzne objawy. Nie dajcie się jednak zwieść. Sprawdźcie, po czym rozpoznać insulinooporność.
16mar2024, 7:19 — Pieczywo zwykle jest uznawane za „wroga” odchudzania. Wiele osób, które chce zrzucić nadprogramowe kilogramy rezygnuje z jedzenia tego produktu. Podpowiadamy, czym można go zastąpić.
15mar2024, 19:02 — Co przychodzi wam do głowy, gdy słyszycie hasło „hamburger”? Większość osób kojarzy je z mielonym ukrytym w bułce. Ja znalazłam na to danie zupełnie inny patent. Przygotowuję je bez pieczywa i kotleta. Moja rodzina za nim szaleje.
15mar2024, 10:09 — Jajecznica często gości na moim rodzinnym stole. Tym razem postanowiłam, że zrobię ją w nietypowej wersji. Zaserwowałam bliskim roladki z jajecznicą. Sprawdź, jak zrobić to szybkie i efektowne śniadanie.
14mar2024, 17:02 — Pastéis de nata cieszą się dużą popularnością nie tylko w Portugalii. Podbiły serca wielu łasuchów na całym świecie. Zresztą nie bez powodu. Są pyszne, a w dodatku proste i szybkie w przygotowaniu. Zobacz, jak je zrobić.
12mar2024, 11:46 — Hipercholesterolemia, czyli podwyższony poziom „złego” cholesterolu we krwi to problem, który dotyczy coraz młodszych osób. O tym, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, by sobie pomóc, rozmawiamy z dr Hanną Stolińską, dietetykiem klinicznym.
3mar2024, 8:01 — Praktycznie każdego dnia media nagłaśniają kolejne historie osób, które dały się nabrać i straciły cały dorobek życia. O tym, jak działają przestępcy i co zrobić, by bronić się przed manipulacją, rozmawiamy z profesorem Tomaszem Grzybem,...
21lut2024, 17:02 — Zwykle rodzice starają się zapewnić dzieciom wszystko, co najlepsze. Okazuje się jednak, że często nieświadomie mogą im szkodzić. Jeden z pozoru niewinny nawyk wpływa bardzo negatywnie na psychikę najmłodszych i może zaważyć na ich całym...
12lut2024, 11:01 — – Wszyscy, którzy chorują na raka wiedzą, że życzliwe myśli są największym pocieszeniem i zachętą – napisał w wydanym oświadczeniu król Karol. Monarcha podziękował za wsparcie i odniósł się do wydarzeń, które w mediach określa się jako „efekt...
10lut2024, 16:42 — Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów. Jedni uwielbiają „małą czarną” bez dodatków, inni nie wyobrażają sobie dnia bez latte. Okazuje się, że to, po jaki rodzaj kawy sięgamy, może wiele powiedzieć o nas samych.
6lut2024, 20:30 — ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej, to problem nie tylko dzieci, ale również dorosłych. Rozwiąż nasz szybki test i sprawdź, czy może on dotyczyć również ciebie.
5lut2024, 12:13 — Magdalena Stużyńska chudnie w oczach i zachwyca szczupłą sylwetką „na salonach”. Niedawno zdradziła, w czym tkwi sekret jej wyjątkowej przemiany. Okazało się, że zmieniła sposób żywienia i uczyniła podstawą swojego jadłospisu jedną grupę...