Przekarmione mięśnie
Udostępnijdodaj Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 36/2007 (1289)
Okładka tygodnika Wprost nr 36/2007 (1289)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Przekarmione mięśnie

Dodano:   /  Zmieniono: 
Faszerowanie się preparatami białkowymi nie zwiększa masy mięśni – przekonują uczeni z University of Nottingham. Organizm zużywa na budowę muskulatury tylko tyle białka, ile są w stanie wchłonąć mięśnie. Nadmiar jest wydalany z moczem. Dzieje się tak, ponieważ tworzące białko aminokwasy w dużej ilości stają się toksyczne. Mogą nawet uszkodzić mózg. Z wiekiem mięśnie wchłaniają coraz mniej białka, bez względu na to, ile go spożywamy. Dlatego wiotczeją. Podobnie dzieje się w chorobie nowotworowej. Mięśnie można jednak oszukać. Wysokobiałkowy posiłek po umiarkowanym wysiłku fizycznym sprawia, że wchłanianie białka do mięśni zwiększa się i masa mięśni nie spada. (MF)
Więcej możesz przeczytać w 36/2007 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

Spis treści tygodnika Wprost nr 36/2007 (1289)

  • Na stronie - Żenada2 wrz 2007, 22:00 — Są granice śmieszności, bo na przyzwoitość nie ma co liczyć6
  • Wprost od czytelników2 wrz 2007, 22:00 — BRYLANTOWE OBCASYWbrew temu, co napisał autor „Brylantowych obcasów" (nr 34) o aspiracjach edukacyjnych Polek, po maturze nie pędzą one na uniwersytet. One pędzą do przeróżnych Wyższych Szkół Zarządzania Kurzem w Podwórzu i innych...6
  • Śledztwo w sprawie kampanii Tuska2 wrz 2007, 22:00 — Prokuratura10
  • Liderzy opinii2 wrz 2007, 22:00 — „Wprost”10
  • Kaczyński w kieszeni oligarchy2 wrz 2007, 22:00 — Polska – Ukraina10
  • Religia.tv na start!2 wrz 2007, 22:00 — Telewizja10
  • Dossier2 wrz 2007, 22:00 — Dyrektor Tadeusz Rydzyk doskonale wie, gdzie są konfitury i jak z nich skorzystaćBogdan Borusewicz w Radiu Zet, komentując zabiegi uczelni ojca dyrektora o dotacje z Unii EuropejskiejPierwszy września tego roku wypada trzeciego wrześniaMirosław...10
  • Dorn kosił Kaczmarka równo z trawą2 wrz 2007, 22:00 — Pytania niepolityczne10
  • Ludzie2 wrz 2007, 22:00 — Habilitowany KarskiKarol Karski, poseł PiS, najpewniej jeszcze w tym roku będzie mógł poprzedzać swoje nazwisko skrótem dr hab. Kończy rozprawę habilitacyjną z prawa międzynarodowego. Mimo nawału pracy w Sejmie wykłada na Wydziale Prawa i...10
  • Kampania na boisku2 wrz 2007, 22:00 — Wybory10
  • Wyrzucają ojca Miszka2 wrz 2007, 22:00 — Lustracja10
  • Kolejny oligarcha ucieka2 wrz 2007, 22:00 — Rosja10
  • Supermodelka w Polsce2 wrz 2007, 22:00 — Moda10
  • Kalisz ściga Werner2 wrz 2007, 22:00 — Motoryzacja10
  • Skaner2 wrz 2007, 22:00 — 10
  • Sawka czatuje2 wrz 2007, 22:00 — Henryk Sawka (www.przyssawka.pl)12
  • Mam problem z Kaczyńskim2 wrz 2007, 22:00 — Rozmowa z Pawłem Zalewskim, posłem PiS, przewodniczącym sejmowej komisji spraw zagranicznych16
  • Poczta2 wrz 2007, 22:00 — Nieustająca balangaAż mnie wcisnęło w fotel, gdy przeczytałam artykuł „Nieustająca balanga" (nr 30). Od sześciu lat jestem mężatką, mam dwie córki: 5-letnią i dwumiesięczną. Pierwsze dziecko urodziłam podczas studiów, właściwie na ich...17
  • Playback2 wrz 2007, 22:00 — Byli wicepremierzy Roman Giertych i Andrzej Lepper Fot. A. Jagielak/Wprost17
  • Z życia koalicji2 wrz 2007, 22:00 — Jarosław Kaczyński dostrzegł u Donalda Tuska wilcze zęby. Zauważył też, że lider PO chętnie przebiera się za owcę. Mówiąc o swych spostrzeżeniach, premier był wyraźnie pobudzony. Zatem nieprawdą jest jego seksualna oziębłość. Już wiemy, co go...18
  • Z życia opozycji2 wrz 2007, 22:00 — Ze strachu przed aresztowaniem przez kaczystowskich siepaczy pan Kaczmarek (LiS) zamieszkał u pana Latkowskiego, który był uzbrojony tylko w komórkę z kamerą. Sprytniejszy okazał się Ryś Kalisz, który od razu zamieszkał w telewizji. Biorąc pod...19
  • Wprost przeciwnie - Karykaturzyści i masochiści2 wrz 2007, 22:00 — Dobre opinie o Polsce w zagranicznych mediach są w naszym kraju niemile widziane20
  • Fotoplastykon2 wrz 2007, 22:00 — Henryk Sawka (www.przyssawka.pl)21
  • Zlecenie na premiera2 wrz 2007, 22:00 — SLD, LPR i Samoobrona bronią Janusza Kaczmarka, bo boją się jego zeznań bardziej niż PiS22
  • Układ układów2 wrz 2007, 22:00 — PiS szukał układu na zewnątrz, a to układ przyszedł do PiS26
  • Lista przebojów IV RP2 wrz 2007, 22:00 — Rząd Tuska będzie realizował program gabinetu Kaczyńskiego30
  • Drugie kuszenie Tuska2 wrz 2007, 22:00 — Czy liberałowie z Platformy Obywatelskiej ulegną salonowi?34
  • Plan Legutki2 wrz 2007, 22:00 — Bezstresowa i łatwa szkoła jest ułudą38
  • Ryba po polsku - Ręka, noga, mózg na ścianie2 wrz 2007, 22:00 — Na Berezę Kartuską Giertych nie ma co liczyć. W grę wchodzi najwyżej wynajęcie twierdzy brzeskiej40
  • Podatek dla przedsiębiorczych2 wrz 2007, 22:00 — Zgoda premiera Kaczyńskiego na podwyższenie płacy minimalnej to wyborczy argument, który zaszkodzi gospodarce. Ustanowienie przez państwo płacy minimalnej to nic innego jak opodatkowanie przedsiębiorców, którzy zatrudniają najmniej wykwalifikowaną...42
  • Lewi inwestorzy2 wrz 2007, 22:00 — Altra Group SA, Gospodarstwo Ogrodnicze Eko-Mysiadło i Scanvir sp. z o.o. to najwięksi dłużnicy skarbu państwa z tytułu niewywiązania się z umów prywatyzacyjnych. Pierwszy z nich za zakup Zakładów Przemysłu Pończoszniczego Feniks nie zapłacił 94...42
  • Rekord na jubileusz Toyoty?2 wrz 2007, 22:00 — Siedemdziesiąt lat temu w Japonii powstał koncern Toyota. W ciągu pierwszych 10 lat istnienia firma wyprodukowała 100 tys. samochodów. W 1999 r. świętowała już stumilionowe auto, które zjechało z jej linii produkcyjnych. W tym roku Toyota ma...42
  • Spowiedź Kościoła2 wrz 2007, 22:00 — Włoski Kościół katolicki znalazł się pod lupą Komisji Europejskiej. Unijna komisarz ds. konkurencji Neelie Kroes zbada, czy ulgi podatkowe, z których korzysta Kościół, nie stanowią nielegalnej pomocy publicznej. Na przykład na mocy decyzji rządu...42
  • Maniery firmowe2 wrz 2007, 22:00 — Od hitu do kitu42
  • Stopkami w górę2 wrz 2007, 22:00 — Rada Polityki Pieniężnej, już po raz trzeci w tym roku podniosła stopy procentowe. Po ubiegłotygodniowej podwyżce (o 25 punktów bazowych) rata przeciętnego kredytu hipotecznego zaciągniętego na 30 lat wzrośnie o 2,7 proc. Osoba, która zaciągnęła...42
  • Giełda2 wrz 2007, 22:00 — 42
  • Byczek polski2 wrz 2007, 22:00 — Czujemy się jak Amerykanie, żyjemy jak Argentyńczycy, rozwijamy się jak Turcy44
  • Skąpiec Gilowska2 wrz 2007, 22:00 — Polska po raz pierwszy od lat zaczęła zmniejszać swój dług50
  • 2x2=4 - Kłopotliwa wolność2 wrz 2007, 22:00 — Warunkiem postępu i rozwoju jest prawo do indywidualnego sukcesu ekonomicznego52
  • Samozjady2 wrz 2007, 22:00 — Pyton królewski i grzechotnik teksaski przeżywają bez pokarmu nawet dwa lata. Próbują przetrwać, leżąc zwinięte w ukryciu, dzięki czemu ograniczają zużycie energii o 80 proc. Wychodzą tylko wtedy, gdy mają duże szanse na upolowanie czegoś. Po...54
  • Przekarmione mięśnie2 wrz 2007, 22:00 — Faszerowanie się preparatami białkowymi nie zwiększa masy mięśni – przekonują uczeni z University of Nottingham. Organizm zużywa na budowę muskulatury tylko tyle białka, ile są w stanie wchłonąć mięśnie. Nadmiar jest wydalany z moczem....54
  • Ruś wikingów2 wrz 2007, 22:00 — „Gdyby inne ludy, chociażby wikingowie, nie wniosły do życia Rosjan nieco ładu, nadal żyliby jak króliki" – twierdził Adolf Hitler. Historycy nie podzielają aż tak radykalnego poglądu, ale coraz częściej zgadzają się, że nie...54
  • Warkoczyki łysego2 wrz 2007, 22:00 — Afrykańskie warkoczyki mogą spowodować trwałą utratę włosów – ostrzega Brytyjskie Stowarzyszenie Dermatologów. Ciągłe napinanie włosów uszkadza cebulki tak, że mogą się one nigdy nie odnowić. W konsekwencji utracone włosy nie odrastają. W...54
  • Know-how2 wrz 2007, 22:00 — 54
  • Szybki jak dinozaur2 wrz 2007, 22:00 — .54
  • Fitness mózgu2 wrz 2007, 22:00 — Szare komórki można kształtować tak jak mięśnie na siłowni56
  • Szkoła obrazkowa2 wrz 2007, 22:00 — Młodzi mają problemy z porozumiewaniem się, bo nie potrafią pisać64
  • Wielki wstręt2 wrz 2007, 22:00 — Obrzydzenie wywołuje wszystko to, co przypomina o naszym zwierzęcym pochodzeniu66
  • Łowcy gwiazd2 wrz 2007, 22:00 — Jedyną pozostałością po homo sapiens mogą być sondy Voyager68
  • Polska w urnie2 wrz 2007, 22:00 — Finansowanie partii z budżetu, mające zapobiec korupcji, stało się regulatorem polskiego życia politycznego72
  • Ahmadineżad & Stone2 wrz 2007, 22:00 — Mahmud Ahmadineżad, prezydent Iranu, który straszy świat swoim programem nuklearnym, już wkrótce pojawi się na szklanym ekranie. Film biograficzny o nim ma zamiar nakręcić Oliver Stone. „Chcę pokazać sylwetkę ideowego przywódcy" –...76
  • Porywają i płacą2 wrz 2007, 22:00 — Oficjalnie rządy zapewniają, że z terrorystami nie negocjują. Nieoficjalnie godzą się płacić. I to dużo. Koreańczycy za uwolnienie zakładników przetrzymywanych przez talibów zgodzili się wycofać swoje wojska z Afganistanu. Eksperci są zgodni...76
  • Bieriezowski jak Trocki2 wrz 2007, 22:00 — Prokurator Czajka ogłosił, że złapano dziesięć osób podejrzewanych o zamordowanie Anny Politkowskiej, dziennikarki krytycznej wobec Kremla. Połowa zatrzymanych to Czeczeni, którzy mieli dokonać zabójstwa, druga połowa agenci FSB, którzy mieli ich...76
  • Cameron policmajster2 wrz 2007, 22:00 — David Cameron, przywódca brytyjskich konserwatystów, ma pomysł na powstrzymanie wzrostu przestępczości. Polega on na ograniczeniu dzieciom dostępu do gier komputerowych i filmów z przemocą. „Gry komputerowe i brutalne filmy, które propagują...76
  • Bez granic2 wrz 2007, 22:00 — 76
  • Zimbabwe górą2 wrz 2007, 22:00 — .76
  • Pożar Europy2 wrz 2007, 22:00 — Unia Europejska radzi sobie z klęskami żywiołowymi, ale nie u siebie, lecz w Afryce78
  • Zwycięstwo Marsa2 wrz 2007, 22:00 — Odrzucenie dolara jako światowej waluty stabilizacyjnej może spowodować globalny chaos84
  • Lepper w Waszyngtonie2 wrz 2007, 22:00 — Flirt z przystawkami okazał się wyjątkowo niebezpieczny… dla amerykańskich republikanów88
  • Rublowskie żony2 wrz 2007, 22:00 — Rosjan interesuje to jak wejść do rodziny miliardera, a nie tarcza antyrakietowa92
  • Pasaż2 wrz 2007, 22:00 — Pachnieć jak Jennifer Lopez98
  • Mademoiselle Keira2 wrz 2007, 22:00 — Keira Knightley jest nową twarzą wody perfumowanej Coco Mademoiselle, zapachu Chanel, dotychczas kojarzonego z Kate Moss. Gwiazda „Piratów z Karaibów" wystąpiła w filmie reklamowym wyreżyserowanym przez Joego Wrighta (m.in. „Duma...98
  • Kopciuszek Eva2 wrz 2007, 22:00 — Inspiracją dla twórców Midnight Poison, najnowszych perfum Diora, była postać Kopciuszka. Twarzą zapachu jest Eva Green, znana głównie jako dziewczyna Bonda z „Casino Royale". Reklamówkę z jej udziałem nakręcił Wong Kar-Wai. Midnight...98
  • Wieczór z Julią2 wrz 2007, 22:00 — Dobra wiadomość dla wielbicielek zapachu Boss Femme. Firma stworzyła jego skoncentrowaną, wieczorową wersję – Boss Essence de Femme. Twarzą nowych perfum jest znana modelka Julia Stegner, która przekonuje, że niezależnie od tego, czy spędza...98
  • Czarna róża dla Avril2 wrz 2007, 22:00 — Twórcy Black XS, najnowszych perfum Paco Rabanne, przekonują, że skomponowali zapach dla dziewczyn „rockandrollowych", czyli atrakcyjnych, niezależnych i aktywnych – takich jak piosenkarka Avril Lavigne. Black XS to także perfumy...98
  • Lacroix i Madonna2 wrz 2007, 22:00 — Christian Lacroix ubierał m.in. księżną Dianę i Madonnę. Ostatnio projektant nawiązał współpracę z popularną firmą kosmetyczną Avon. Jej owocem są perfumy Christian Lacroix Rouge. To niebanalna kompozycja kwiatowo-szyprowa, pachnąca m.in. skórką...98
  • Polka eksportowa2 wrz 2007, 22:00 — Dlaczego Polki lepiej sobie radzą w światowym show-biznesie niż Polacy102
  • Moc i smak2 wrz 2007, 22:00 — Lokalna wódeczka to najlepsza pamiątka z wakacji108
  • Laser2 wrz 2007, 22:00 — 112
  • 9 godzin na kulturę2 wrz 2007, 22:00 — 3 x AyoW Poznaniu, Warszawie i Krakowie wystąpi Ayo, niemiecka wokalistka nigeryjsko-romskiego pochodzenia. Ma 27 lat i na koncie zaledwie jeden album, który w Polsce doszedł jednak na szczyt listy bestsellerów i stał się platynową płytą. Na...112
  • Krótko po Wolsku - Winni niewinni2 wrz 2007, 22:00 — Udowodnić komuś winę jest podobno łatwiej, niż dowieść własnej niewinności. Ale starać się trzeba. Nie dziwota więc, że podobno poseł Łyżwiński przedstawia coraz to nowe dowody swej niezdolności do popełnienia zarzucanych mu czynów – chory...114
  • Ranking tygodnia2 wrz 2007, 22:00 — Najchętniej oglądane filmy fabularne26-30 sierpnia 2007tytuł/liczba widzów1. Formuła 1 Grand Prix Turcji2 389 088 Polsat2. Mecz piłki nożnej Bełchatów – Dnipro Dniepropietrowsk1 951 868 TVP 23. Mecz piłki nożnejGroclin – Tobol...114
  • Salwy wrześniowe2 wrz 2007, 22:00 — Tak twardej walki o telewidza Polska jeszcze nie oglądała116
  • Pełno na Próżnej2 wrz 2007, 22:00 — 2 września rusza czwarta edycja Festiwalu Kultury Żydowskiej Warszawa Singera.  Na ulicę Próżną powróci radosne życie, gwar i zabawa: klezmerskie zespoły z całego świata zagrają koncerty, będą spektakle, a w jednej z bram do obejrzenia pełne...118
  • Wencel gordyjski - Niedziela w Hollywood2 wrz 2007, 22:00 — Dla Beckhama zabraknie miejsca w tajnym schronie scjentologów120
  • Ueorgan Ludu2 wrz 2007, 22:00 — Na szczęście bez L. Wałęsy porozumienia sierpniowe bis * Partia i rząd w osobie Jarosława Kaczyńskiego podpisały porozumienie ze światem pracy reprezentowanym przez NSZZ „Solidarność" w osobie przewodniczącego Janusza Śniadka. Przewodniczący...121
  • Skibą w mur - Świat z buta2 wrz 2007, 22:00 — Nawet dziurawy but – w odróżnieniu od polityków – ma nosa122