Recepta na długowieczność
Udostępnijdodaj Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 9/2008 (1314)
Okładka tygodnika Wprost nr 9/2008 (1314)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Recepta na długowieczność

Dodano:   /  Zmieniono: 
Dożycie stu lat jest łatwiejsze, niż się wydaje. Niestety, nie pomoże w tym pigułka. Skutecznym sposobem na zostanie stulatkiem jest zmiana stylu życia. Dr Dellara Terry z Boston University twierdzi, że osoby, które chorują na cukrzycę i chorobę niedokrwienną serca, mogą dożyć stu lat, jeśli zmienią dietę, pozbędą się nałogów i będą więcej ćwiczyć. Podobną filozofię w książce „Jak się zdrowo zestarzeć" przedstawia Andrew Weil. Weil nie oferuje prostych rozwiązań, jak guru długowieczności, którzy zarabiają na cudownych kuracjach, ale nie pomagają żyć dłużej ani w lepszej kondycji. Filozofię Weila potwierdzają badania. Ten, kogo stać na zmianę stylu życia, może żyć nawet o 14 lat dłużej niż pozostający przy złych nawykach. (ZW)
Andrew Weil „Jak się zdrowo zestarzeć", PIW, Warszawa 2008
Więcej możesz przeczytać w 9/2008 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

Spis treści tygodnika Wprost nr 9/2008 (1314)

  • Na stronie - Wilki i barany24 lut 2008, 22:00 — Pozytywny wizerunek Platformy Obywatelskiej buduje Prawo i Sprawiedliwość3
  • Skaner24 lut 2008, 22:00 — 8
  • Eurovitro24 lut 2008, 22:00 — ZDROWIE8
  • Psycho Tusk24 lut 2008, 22:00 — Muzyka8
  • Spisek przeciwko Diane24 lut 2008, 22:00 — Wielka Brytania8
  • Rusza szkoła Marcinkiewicza24 lut 2008, 22:00 — Edukacja8
  • Sikorski dożyna watahę24 lut 2008, 22:00 — Dyplomacja8
  • Dossier24 lut 2008, 22:00 — Ten, kto się boi krwi, nie zostaje lekarzem. Kto boi się fotoreporterów, nie zostaje politykiemHanna Gronkiewicz-Waltz o jej plażowych zdjęciach z Egiptu, które opublikował „Fakt"Robię wszystko, by Polska nie była dzieckiem specjalnej...8
  • Pytania niepolityczne - Grałem z Hołdysem24 lut 2008, 22:00 — Rozmowa z Ryszardem Schnepfem, wiceministrem spraw zagranicznych8
  • Ludzie24 lut 2008, 22:00 — Terrazzino aktoremStefano Terrazzino, włoski tancerz znany z „Tańca z gwiazdami", zadebiutuje jako aktor w serialu „Samo życie”. Terrazzino nie chce iść w ślady swoich kolegów Rafała Maseraka i Marcina Hakiela, którzy sławę...8
  • Wieczni punkowcy24 lut 2008, 22:00 — Kariery8
  • Wariograf pomoże w sprawie Papały24 lut 2008, 22:00 — Śledztwo8
  • Karate skarbu państwa24 lut 2008, 22:00 — Spółki8
  • Coming out z Dancewicz24 lut 2008, 22:00 — Telewizja8
  • Premier Islandii zaśpiewał w obronie Polaków24 lut 2008, 22:00 — Koncert8
  • Grunwald podbija Azję24 lut 2008, 22:00 — Piosenki8
  • UOKiK przeciw striptizowi24 lut 2008, 22:00 — Obyczaje8
  • Sawka czatuje24 lut 2008, 22:00 — Henryk Sawka (www.przyssawka.pl)14
  • Poczta24 lut 2008, 22:00 — Niezbędnik Ewy KopaczW związku z artykułem „Niezbędnik Ewy Kopacz" (nr 3), dotyczącym zmian w organizacji funkcjonowania ochrony zdrowia, chciałbym przypomnieć, że w 2000 r. zapaleńcy reformatorzy, pełniący funkcje wicedyrektorów ds....15
  • Playback24 lut 2008, 22:00 — Zbigniew Chlebowski przewodniczący Klubu Parlamentarnego Platformy Obywatelskiej15
  • Wprost przeciwnie - Sukces braku sukcesu24 lut 2008, 22:00 — Obecna ekipa rządząca odniosła sukces – w robieniu balona z obywateli16
  • Fotoplastykon24 lut 2008, 22:00 — Henryk Sawka (www.przyssawka.pl)17
  • Z życia koalicji24 lut 2008, 22:00 — Radek Sikorski bardzo szybko chciał uznać niepodległość Kosowa. Ale wciął mu się prezydent, a i inni politycy platformy sugerowali, że ta sprawa wymaga pewnego namysłu. Niesamowite, gdyby nie paru Albańczyków na Bałkanach, zjawisko myślenia w...18
  • Z życia opozycji24 lut 2008, 22:00 — Jeśli się nie mylimy, to Lech Kaczyński w końcu rzeczywiście został Kociarzem Roku. Niestety, informacja ta jakoś nie przebiła się do mediów. Biedny Kaczor, gdyby to Tusk wygrał, pewnie ogłosiliby dzień wolny od pracy.Żeby się trochę przebić,...19
  • Bilans tygodnia24 lut 2008, 22:00 — 20
  • Krzyż dla Beenhakkera24 lut 2008, 22:00 — SportLeo Beenhakker, trener polskiej reprezentacji w piłce nożnej, to nie tylko Człowiek Roku 2007 tygodnika „Wprost". Właśnie został odznaczony przez Lecha Kaczyńskiego Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski. Jedno z najwyższych...20
  • Przełom bez przełomu24 lut 2008, 22:00 — DyplomacjaMinister spraw zagranicznych Radosław Sikorski ujawnił w TVN 24, że podczas wizyty premiera Donalda Tuska w Moskwie Władimir Putin uznał zamordowanie polskich oficerów w Katyniu za zbrodnię stalinowską. Jednak to, co przez ministra...20
  • Oleksy przegrywa wszystko24 lut 2008, 22:00 — ProcesyAndrzej Milczanowski, były szef MSW, został uniewinniony przez warszawski sąd okręgowy. Uznał on, że wprawdzie Milczanowski naruszył tajemnicę państwową, przekazując informacje o rzekomej współpracy Józefa Oleksego z obcym wywiadem, ale...20
  • Wilk Tusk i gajowy Kaczyński24 lut 2008, 22:00 — PolitykaCzerwony Kapturek i Matrix – PiS sięgnęło po filmowe skojarzenia, by podsumować 100 dni rządów Donalda Tuska. W nowym spocie filmowym widzimy przerobioną bajkę o Czerwonym Kapturku, babci i złym wilku. „Nie tak dawno pewien...20
  • Dziadostwo polskie24 lut 2008, 22:00 — Politykę rządu kreują redaktorzy tabloidów22
  • Donald ubogi24 lut 2008, 22:00 — Jeśli Tusk chce zostać prezydentem, Polacy muszą w nim dostrzec nie urzędnika, lecz monarchę26
  • Trójca prezydencka24 lut 2008, 22:00 — Tusk i Pawlak chcą być Kaczyńskim, a Kaczyński - Tuskiem28
  • Dyplomacja żebracza24 lut 2008, 22:00 — Polscy dyplomaci są jednymi z najgorzej opłacanych w Unii Europejskiej30
  • Kontrrewolucja w kontrwywiadzie24 lut 2008, 22:00 — Służba Kontrwywiadu Wojskowego storpedowała projekt ujawnienia powiązań polskich urzędników z rosyjskimi służbami32
  • Postać tygodnia - Odnowiciel24 lut 2008, 22:00 — ks. Tadeusz Isakowicz-Zaleski35
  • Jak one to robią24 lut 2008, 22:00 — Dlaczego kobiety po pięćdziesiątce zaczynają rządzić światem36
  • Grzech tolerancji24 lut 2008, 22:00 — Nietolerancja zaskakująco często cechuje tych, którzy uważają się za szczególnie tolerancyjnych42
  • Blogomania24 lut 2008, 22:00 — Co sekunda na świecie powstaje nowy blog46
  • Trójka bez sternika24 lut 2008, 22:00 —  48
  • Żółw na torach24 lut 2008, 22:00 — Wykorzystujemy tylko 40 proc. unijnych dotacji do kolei48
  • Łowcy Macierewicza24 lut 2008, 22:00 — Ścigając Macierewicza PO chce przykryć fakt, że nie realizuje wyborczych obietnic48
  • Kosowo jak Sarajewo24 lut 2008, 22:00 — Sytuacja Międzynarodowa coraz bardziej przypomina okres poprzedzający I wojnę światową48
  • Ryba po polsku - Kalendarz i klepsydra24 lut 2008, 22:00 — Kalendarze zmieniali Juliusz Cezar i papież Grzegorz Wielki. Czas już, aby wziął się do tego Donald Tusk49
  • Liga polskich mistrzów24 lut 2008, 22:00 — Ten sezon Orange Ekstraklasy będzie najciekawszy od lat50
  • Giełda24 lut 2008, 22:00 — 52
  • Triumf piwa24 lut 2008, 22:00 — W 2007 r. wszystkie trzy największe polskie browary zanotowały rekordową sprzedaż. Żywiec sprzedał o 11 proc. piwa więcej niż w 2006 r., osiągając 419 mln zł zysku (wzrost o 27 proc.). Koncernowi udało się umocnić czołową pozycję Heinekena na...52
  • Era Blu-Ray24 lut 2008, 22:00 — Cyfrowy format Blu-ray będzie światowym standardem, który zastąpi DVD. Japońska Toshiba ogłosiła, że przestanie produkować sprzęt audiowizualny w formacie HD DVD. Do tej pory trwała wojna o dominację na rynku między Toshibą a Sony, twórcą Blu-ray....52
  • Od hitu do kitu - Szaleniec na Wall Street24 lut 2008, 22:00 —  Jim Cramer jest w USA kimś w rodzaju Kuby Wojewódzkiego. Nie prowadzi jednak talk-show, a program ekonomiczny. Na wizji skacze i krzyczy, że Ben Bernanke jest idiotą. A w swoim funduszu hedgingowym zarabia 100 mln USD rocznie. W książce...52
  • Zrzutka na bank24 lut 2008, 22:00 — Siedem tysięcy funtów zapłaci każdy Brytyjczyk za nacjonalizację banku Northern Rock. Już w 2007 roku rząd w Londynie, ratując go przed bankructwem spowodowanym kryzysem na rynku kredytów hipotecznych, wpompował w bank 55 mld funtów. Teraz...52
  • Świat w sieci24 lut 2008, 22:00 — 53
  • Cyfrowe oszustwo24 lut 2008, 22:00 — W 2007 r. Polacy kupili ponad 1,5 mln nowoczesnych telewizorów plazmowych i LCD. To najwięcej w UE. Pod względem zakupów najnowocześniejszych telewizorów przystosowanych do odbioru sygnału HD w Europie wyprzedzają nas tylko słynący ze skłonności...54
  • Nędza podatkowa24 lut 2008, 22:00 — Były wiceminister finansów radzi obecnemu ministrowi, jak rozwiązać polski podatkowy węzeł gordyjski58
  • Kryzysowy niezbędnik24 lut 2008, 22:00 — Jak zarobić w czasie dekoniunktury60
  • Know-how24 lut 2008, 22:00 — 70
  • Miłość po amfetaminie24 lut 2008, 22:00 — Pigułka miłości, jak jest nazywana ecstasy, wywołuje stan przypominający zakochanie. Tak wskazują wyniki eksperymentów na szczurach, które przeprowadził dr Iain McGreor z University of Sydney. Pod wpływem amfetaminy u szczurów rósł poziom...70
  • Komentarz - Pustynia globalna24 lut 2008, 22:00 — Ekolodzy ostrzegają przed efektem cieplarnianym, a ekonomiści wieszczą globalny kryzys z powodu braku ropy naftowej. Największym zagrożeniem dla globalnej gospodarki jest jednak coraz większy brak wody. Nie chodzi tylko o to, że będziemy musieli...70
  • Recepta na długowieczność24 lut 2008, 22:00 — Dożycie stu lat jest łatwiejsze, niż się wydaje. Niestety, nie pomoże w tym pigułka. Skutecznym sposobem na zostanie stulatkiem jest zmiana stylu życia. Dr Dellara Terry z Boston University twierdzi, że osoby, które chorują na cukrzycę i chorobę...70
  • Pompa w mięśniach24 lut 2008, 22:00 — (patrz Galeria artykułu) 70
  • Chwalebna wada24 lut 2008, 22:00 — Wiele negatywnych cech osobowości przynosi korzyści72
  • Dobór internetowy24 lut 2008, 22:00 — Partnerzy o odmiennych genach rzadziej się zdradzają76
  • Kopyta królowej24 lut 2008, 22:00 — Odkryto grobowiec, w którym mogła być pochowana krewna władczyni Saby78
  • Agent Heubauer24 lut 2008, 22:00 — Dzisiejsza polska lustracja to powtórka z XIX wieku82
  • Górna półka - Legenda marszałka24 lut 2008, 22:00 — Piłsudski nie wychodzi z mody. I dobrze. Marszałek jest bodaj najpowszechniej uznawanym w Polsce bohaterem narodowym. W powtarzanych ostatnio przez opiniotwórcze czasopisma ankietach zajmuje jedno z pierwszych miejsc na liście najwybitniejszych...85
  • Bez granic24 lut 2008, 22:00 —  86
  • 600 lat poszło z dymem24 lut 2008, 22:00 — – 21 mln dolarów będzie kosztować odbudowa seulskiej, liczącej ponad 600 lat Wielkiej Południowej Bramy – Namdaemun. To jeden z najważniejszych zabytków Korei Południowej. Podpalacz, 69-letni mężczyzna, podłożył ogień, bo nie dostał od...86
  • „Niet" dla HRW24 lut 2008, 22:00 — „Zdławieni przez biurokrację: ograniczenia narzucone przez państwo na niezależną działalność obywatelską" – to tytuł raportu, jaki w Moskwie chciał przedstawić dyrektor Human Rights Watch Kenneth Roth. Rosyjskie MSZ odmówiło mu...86
  • Dynastia po francusku24 lut 2008, 22:00 — Ameryka ma dynastie Bushów i Clintonów, Francja wkrótce może mieć dynastię Sarkozych. 21-letni syn prezydenta Francji – Jean – zapowiedział start w wyborach samorządowych. Będzie się ubiegał o mandat w podparyskim Neuilly-sur-Seine,...86
  • Pervez niezatapialny24 lut 2008, 22:00 — Kilka dni po tym, jak światowe media odtrąbiły wyborczą porażkę prezydenta Perweza Muszarrafa i rychły koniec jego rządów, okazało się, że w Pakistanie wszystko może zostać po staremu. Zwycięska Pakistańska Partia Ludowa (PPP) byłej premier...86
  • Globalna ’ndrangheta24 lut 2008, 22:00 — Najpotężniejszym i najsprawniejszym na świecie holdingiem, najlepiej też przystosowanym do wymogów globalizacji jest przestępcza organizacja ’ndrangheta – ogłosiła komisja antymafijna parlamentu Włoch. Zyski kalabryjskiej...86
  • Niemiecki przekręt24 lut 2008, 22:00 — Niemcy oszukują fiskusa na ponad 25 mld euro rocznie88
  • Gazowanie Ukrainy24 lut 2008, 22:00 — Kremlowskie klany kontrolują sprzedaż surowców dla Kijowa92
  • Pawana dla Fidela24 lut 2008, 22:00 — Ani Kubańczycy, ani emigranckie enklawy w Miami nie oczekują radykalnych reform94
  • Błąd Europy24 lut 2008, 22:00 — Uznanie Kosowa przez państwa Zachodu służy Rosji96
  • Pasaż24 lut 2008, 22:00 — 100
  • Bieliźniany szał24 lut 2008, 22:00 — Pół Polski zastanawia się, czy podczas rozdania Telekamer Doda miała na sobie majtki. Bielizna to ostatnio główny atrybut gwiazd. Celebrities wywołują niemal międzynarodowe zamieszanie, nie zakładając jej lub reklamując ją. Britney Spears i...100
  • Druga skóra24 lut 2008, 22:00 — Wiosenno-letnia kolekcja Triumpha powstała pod hasłem „Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej". Wygodna bielizna ma zachęcać do spędzania czasu w domowym zaciszu. W kolekcji znajdziemy m.in. stanik Space Curves. Wszystkie jego...100
  • Pirackie reformy24 lut 2008, 22:00 — Stacy Dash nie jest może aktorką pierwszoligową (ostatnio można ją było oglądać w filmie „Nigdy nie będę twoja"), ale ma pomysł na siebie – projektuje staromodną bieliznę. Swoją markę nazwała Letters of Marque (listy kaperskie)....100
  • Szlafrok jak smoking24 lut 2008, 22:00 — W tym sezonie marka Zegna zadbała o męski strój spodni kompleksowo – w najnowszej kolekcji bielizny panowie znajdą szorty, bokserki, skarpety, a także piżamy i szlafroki. Jest mało klasycznie, raczej młodzieżowo i na luzie – szorty w...100
  • Laser24 lut 2008, 22:00 — 104
  • Sylwetka tygodnia: Dee Dee Bridgewater24 lut 2008, 22:00 — Kto? - Jedna z najwszechstronniejszych wokalistek jazzowych, odnosząca sukcesy od ponad trzydziestu lat. Laureatka licznych nagród, w tym Grammy. Zaczynała od disco, śpiewała soul i... punk rocka. Jako dobra czarownica w musicalu „The...104
  • Trzy po trzy - płyty nietypowe24 lut 2008, 22:00 — 52 Dębiec „Deep Hans" http://52debiec.muzzo.plPłyta poznańskiego zespołu hiphopo-wego jest jeszcze bardziej mroczna i undergroundowa niż poprzednie produkcje duetu. Opłaciło się. Z sieci nagrania pobrało ponad 40 tys. osób.Lao Che...104
  • Termometr kultury24 lut 2008, 22:00 — Ani ziębi, ani grzejeSamopoczucie po czterdziestceWspółczesna warszawianka po przekroczeniu czterdziestki zafundowała sobie seans terapeutyczny. Cellulitis i oponki w normie. Gorzej z samopoczuciem. Po raz pierwszy w trakcie życiowej gonitwy...104
  • Teatr smutku24 lut 2008, 22:00 — Mróz„To ma być teatr rozrywki? To przecież teatr smutku!" – to najkrótsza i najcelniejsza recenzja. Podczas antraktu wykrzyczał ją wściekły widz, po czym udał się po zwrot kosztów. Z reklamówką foliową, na wysublimowanego odbiorcę...104
  • Ojciec chrzestny kapitalizmu24 lut 2008, 22:00 — WrzeWspaniały. Epicki. Monumentalny. Na przestrzeni 37 lat (do wielkiego kryzysu w 1927 r.) widzimy typowego self-made mana amerykańskiego kapitalizmu. Poznajemy go jako pracowitego, pewnego siebie i prostolinijnego kopacza srebra, początkującego...104
  • Reklama narodowa24 lut 2008, 22:00 — Reklama z udziałem międzynarodowej gwiazdy to najlepsze antidotum na polskie kompleksy106
  • Myślałem, że Wajda to dziewczyna24 lut 2008, 22:00 — Rozmowa z Johnem Cleese’em, aktorem, satyrykiem, członkiem legendarnej grupy Monty Python108
  • Niezniszczalni24 lut 2008, 22:00 — Hollywood nie potrafi wykreować następców Rambo i Indiany Jonesa110
  • Wencel gordyjski - Ojcobójstwo24 lut 2008, 22:00 — Kapucyn o. Ksawery porównuje stosunek płciowy do strzelania bramek po widowiskowych akcjach112
  • Krótko po wolsku - Liceum czy muzeum24 lut 2008, 22:00 — Odwieczny dylemat „myć ręce czy nogi" odżył ostatnio za sprawą nowego kierownictwa Ministerstwa Kultury, które uznało, że od przeszłości ważniejsza jest przyszłość. Zamiast nikomu niepotrzebnych kolekcji skorup i obrazów, oczy...113
  • Ueorgan Ludu24 lut 2008, 22:00 — Prowokacja medialna - Kociarzem Roku Lech Kaczyński, a co z Jarosławem? * Czołg Rudy gwałcił bezbronne niemieckie armaty113
  • Skibą w mur - Wygrać dupą24 lut 2008, 22:00 — Dzięki TVN słowo „dupa” uroczyście przeszło ze świata mroku do języka oficjalnego114