Tygodnik Wprost Wydanie: 39/2018 (1854)
Okładka tygodnika Wprost nr 39/2018 (1854)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Rozruszać dzieci

Dodano: 
dziecko internet fot. UMB-O/fotolia.pl 
Mimo że polskie dzieci już w przedszkolu uczą się podstaw zdrowego żywienia, w latach szkolnych nie stosują tej wiedzy w praktyce. Brakuje im też regularnego ruchu.

Co ósme polskie dziecko ma nadwagę lub cierpi na otyłość. Co gorsza, liczba takich dzieci szybko się zwiększa – w latach 2002-2014 odsetek dzieci z nadwagą i otyłością wzrósł aż dwukrotnie. Polskim dzieciom grozi też sedentaryzm. To siedzący tryb życia, w którym poza podstawową przemianą materii nie mamy żadnego wydatku energetycznego. Jest odpowiedzialny za 3,8 proc. zgonów. Dlatego zdaniem prof. Jadwigi Charzewskiej z Instytutu Żywności i Żywienia to niezwykle ważne, abyśmy przywrócili regularną aktywność fizyczną dzieci i młodzieży. W ich przypadku można próbować zapobiegać konsekwencjom takiego trybu życia, podczas gdy u młodych dorosłych – już tylko leczyć.

Złe nawyki

Tylko jak oderwać dziecko od elektroniki i zachęcić do ruchu? Jak wynika z badania #zacznijodlekkiej, przeprowadzonego przez Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polski Związek Lekkiej Atletyki (PZLA) i koncern Nestlé Polska, lepiej radzą sobie z tym mieszkańcy dużych miast, bo ich dzieci w badaniu aktywności fizycznej wypadają dużo lepiej niż dzieci z mniejszych miast. Przeczyłoby to więc stereotypowi, że w mniejszych miejscowościach żyje się aktywniej. – Dzieci z ośrodków wielkomiejskich mają lepszy dostęp do sal sportowych, basenów, zorganizowanych form aktywności fizycznej. Nie bez znaczenia jest też większa świadomość rodziców zachęcających dzieci do ruchu. Inną przyczyną może być upowszechnianie przetworzonej żywności – ubolewa prof. Jadwiga Malczewska-Lenczowska z Zakładu Fizjologii Żywienia i Dietetyki w Instytucie Sportu.

Ruch i dieta

Badania #zacznijodlekkiej potwierdziły, że uprawianie przez dzieci i młodzież sportu pomaga w utrzymaniu prawidłowych parametrów fizycznych. Przy okazji ujawniły, że mimo teoretycznie wyższej świadomości dotyczącej odżywiania regularnie ćwicząca młodzież nie jadła wcale lepiej od tej, która dodatkowego ruchu nie miała. Nastolatki spożywają za dużo cukrów prostych i jedzą zbyt mało warzyw. Zdaniem prof. Jadwigi Malczewskiej-Lenczowskiej za ten stan rzeczy w istotnym stopniu odpowiadają rodzice, którzy kształtują nawyki żywieniowe dzieci od najmłodszych lat.

Badaniem #zacznijodlekkiej objęto ponad tysiąc nastolatków – dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat z różnych regionów kraju. 507 z nich uczestniczyło w skierowanym do szkół podstawowych i gimnazjalnych ogólnokrajowym programie Lekkoatletyka dla Każdego. Tyle samo nie uczestniczyło w dodatkowych zajęciach aktywizujących. W 2017 r. porównywano ich pod kątem: budowy ciała i sprawności fizycznej, sposobu odżywiania oraz kompetencji społeczno-emocjonalnych.

Program Lekkoatletyka dla Każdego prowadzą od prawie czterech lat PZLA i Nestlé Polska pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. Jego celem jest promocja aktywności fizycznej i edukacja na temat zasad prawidłowego odżywiania. Organizatorzy programu stawiają na popularyzację lekkiej atletyki jako sportu zapewniającego rozwój, dającego satysfakcję z aktywności fizycznej, rywalizacji, zdobywania umiejętności. To także pierwszy etap selekcji utalentowanych sportowców. W programie udział bierze 807 grup treningowych w całej Polsce. Aby zgłosić do niego dziecko, wystarczy pobrać aplikację programu z Google Store lub App Store lub wejść na stronę LekkoatletykaDlaKazdego.pl, a następnie wyszukać trenera-koordynatora w dogodnej lokalizacji.

Więcej możesz przeczytać w 39/2018 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

© ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

Spis treści tygodnika Wprost nr 39/2018 (1854)

  • Wreszcie zaczęli ze sobą rozmawiać23 wrz 2018, 20:00 — To było ważne spotkanie, na które długo przyszło nam czekać. Nie, nie chodzi mi o oficjalny szczyt Duda – Trump, choć do niego jeszcze wrócę, ale o nieoficjalną rozmowę Morawiecki – Gersdorf. O ile oczywiście spotkanie prezesa Rady Ministrów z I...4
  • Moda na niepalenie23 wrz 2018, 20:00 — Z Ireną Przepiórką, terapeutką z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym z warszawskiego Centrum Onkologii, rozmawia Katarzyna Pinkosz.5
  • Niedyskrecje parlamentarne23 wrz 2018, 20:00 — CORAZ TŁOCZNIEJ ROBI SIĘ NA POTENCJALNYCH LISTACHPO DO PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO. Z naszych informacji wynika, że na mandat europosła ma ochotę Radosław Sikorski, były szef polskiej dyplomacji. Chciałby o niego powalczyć ze swojego tradycyjnego...10
  • Obraz tygodnia23 wrz 2018, 20:00 — 4 proc. ankietowanych Polaków w wieku 18-24 lat oddałoby dzisiaj głosy na partię Korwin-Mikkego Wolność Przegrany Cristiano Ronaldo Piłkarz celebryta, ale przede wszystkim duży chłopiec, płakał jak dzieciak, gdy dostał od sędziego czerwoną kartkę...12
  • Info radar23 wrz 2018, 20:00 — Trzy godziny przy tablicy Przy okazji wyborów nauczycielskie związki znów przypominają o sobie. Domagają się podwyżek, narzekając, że pedagodzy zarabiają mniej niż kasjerzy w dyskontach. Tyle że to tylko jedna strona medalu. Z opublikowanego...14
  • Wojskowa zmiana warty23 wrz 2018, 20:00 — Mariusz Błaszczak traci wpływy. Mówi się nawet o dymisji ministra obrony narodowej. Miałby go zastąpić Michał Jach.18
  • To nie trolle wybrały Andrzeja Dudę23 wrz 2018, 20:00 — Nic mi nie wiadomo, żeby w kampanii prezydenta były jakieś boty – mówi Krzysztof Łapiński, były rzecznik prezydenta i członek jego sztabu wyborczego.23
  • Chińskie boty w polskiej kampanii23 wrz 2018, 20:00 — W obecną kampanię Jakiego i Trzaskowskiego zaangażowane są chińskie konta. Nie wiemy, jaka jest skala manipulacji w sieci – ujawnia dr Paweł Matuszewski, socjolog, który prowadzi badania w mediach społecznościowych.26
  • Hamowanie23 wrz 2018, 20:00 — Jeszcze do ubiegłej środy wyglądało na to, że wszystkie strony sporu o Sąd Najwyższy idą na frontalne zwarcie. W polityce to niby nic nadzwyczajnego, bo tzw. jazda na białko (czyli na zderzenie czołowe, aż do chwili, gdy zobaczy się białka oczu...30
  • Pedofilia wymiatana spod dywanu23 wrz 2018, 20:00 — Pedofil to nie wilk, który wyskoczy zza krzaka i porwie dziecko. Najczęściej sprawcą jest osoba bliska – sąsiad, ojciec, ksiądz – mówi seksuolog dr Wiesław Czernikiewicz, ekspert w diagnozowaniu i terapii pedofilów.33
  • Stryczek23 wrz 2018, 20:00 — Poniżanie, straszenie, wyśmiewanie. Płacz, depresje, załamania nerwowe – tak ma wyglądać praca dla księdza Jacka Stryczka, twórcy Szlachetnej Paczki. Wstrząsający reportaż o tym napisał dziennikarz Onet.pl Janusz Schwertner. Nie pierwszy to tekst...36
  • Lista 50 Najbogatszych Polek23 wrz 2018, 20:00 — 40 mln zł – taki majątek wystarczył, by pojawić się na tegorocznej liście 50 najbogatszych Polek.39
  • Nie jestem tylko żoną23 wrz 2018, 20:00 — Pamiętam, jak zarobiłam swoje pierwsze duże pieniądze i trochę się wstydziłam przyznać. Teraz nie wstydzę się pieniędzy. Robert ciągle powtarza, że to nie spadło nam z nieba. My ich nie dostaliśmy, tylko zarobiliśmy – mówi Anna Lewandowska, jedna...40
  • Z zielonego w czerwone23 wrz 2018, 20:00 — W jeden weekend zielony Bank Zachodni WBK przekształcił się w czerwony Santander Bank Polska. Polscy klienci stali się częścią największego banku w strefie euro.74
  • Ceny pod napięciem23 wrz 2018, 20:00 — Ceny energii będą rosnąć, a polską energetykę czekają ogromne zmiany. Za 25 lat niektóre koncerny energetyczne mogą zniknąć z rynku.76
  • Uchylenie decyzji podatkowej w zasięgu ręki23 wrz 2018, 20:00 — Nie zawsze trzeba czekać na sądowe uchylenie decyzji podatkowej. Oczekiwany skutek może przynieść również dobrze sporządzone odwołanie.78
  • Mądra firma przed szkodą23 wrz 2018, 20:00 — Jak obniżyć koszty utrzymania floty w firmie? Można to zrobić, na przykład umiejętnie zarządzając szkodowością.80
  • Mądra firma przed szkodą23 wrz 2018, 20:00 — Jak obniżyć koszty utrzymania floty w firmie? Można to zrobić, na przykład umiejętnie zarządzając szkodowością.80
  • Zmiany na stacjach ORLEN23 wrz 2018, 20:00 — Wegańskie kanapki, polskie soki, siłownie plenerowe i nowe paliwo dbające o czystość silnika. ORLEN zmienia się dla klientów.81
  • Putin ucieka na poligon23 wrz 2018, 20:00 — Wielkie manewry rosyjskiej armii przykrywają kolejne wizerunkowe wpadki Kremla na arenie międzynarodowej. Przygotowania do odparcia wyimaginowanych ataków mają potwierdzać, że to Rosja broni się przed agresją, a nie odwrotnie.82
  • W oblężonym Białym Domu23 wrz 2018, 20:00 — Polski prezydent gościł w Waszyngtonie w wyjątkowo trudnym dla Donalda Trumpa momencie, bo choć amerykańska gospodarka kwitnie, w polityce wewnętrznej wrze.88
  • Piękny interes23 wrz 2018, 20:00 — W dynamicznie rozwijającym się hotelowym biznesie SPA to już nie fanaberia i luksus, ale punkt obowiązkowy, bez którego żaden resortowy hotel nie może się obejść.90
  • Szkolenie i relaks – to możliwe!23 wrz 2018, 20:00 — Hotel, centrum konferencyjno-biznesowe i browar restauracyjny obok siebie. Trudno o lepsze miejsce na firmowe szkolenie.96
  • Rozruszać dzieci23 wrz 2018, 20:00 — Mimo że polskie dzieci już w przedszkolu uczą się podstaw zdrowego żywienia, w latach szkolnych nie stosują tej wiedzy w praktyce. Brakuje im też regularnego ruchu.98
  • ĆWIERĆWIECZE ESTETYCZNEJ REWOLUCJI23 wrz 2018, 20:00 — W TYM ROKU OBCHODZIMY 25 �T POLSKIEGO TOWARZYSTWA MEDYCYNY ESTETYCZNEJ I ANTI-AGING I 25-LECIE MEDYCYNY ESTETYCZNEJ W POLSCE.100
  • Apetyt na młodość23 wrz 2018, 20:00 — Jak skutecznie walczyć z oznakami starzenia: wiotczeniem skóry i opadaniem tkanek – tłumaczy dr Mariusz Kaczorowski.102
  • Nowości stomatologiczne23 wrz 2018, 20:00 — Nic nie zastąpi własnego zęba. Tak długo, jak można go leczyć, należy się temu procesowi poddać – mówi dr Paweł Wiśniewski, lekarz stomatolog, właściciel kliniki stomatologicznej Naturaldens® w Warszawie.104
  • Pamiątki z urlopu23 wrz 2018, 20:00 — Z wakacji przywieźliśmy piękne zdjęcia i wspaniałą opaleniznę. Czasami niepożądanymi pamiątkami są również przebarwienia, sucha skóra, uwidocznione naczynka i zmarszczki, zaostrzone zmiany trądzikowe. Jak się ich pozbyć – tłumaczy105
  • PRZEBARWIENIA NIEMILE WIDZIANE23 wrz 2018, 20:00 — CHOĆ PRZEBARWIENIA KOJARZONE SĄ GŁÓWNIE Z DZIAŁANIEM SŁOŃCA I STAROŚCIĄ, ICH PRZYCZYNY MOGĄ BYĆ ZŁOŻONE, A LECZENIE – BARDZO SKOMPLIKOWANE – MÓWI DR MAREK WASILUK Z CENTRUM MEDYCYNY NOWOCZESNEJ TRICLINIUM.106
  • Odbudowa ceramiczna w gabinecie23 wrz 2018, 20:00 — Cyfryzacja pozwala wykonywać te procedury na fotelu. Pacjent przychodzi, siada i wychodzi z odbudowanymi zębami – mówi dr n. Med. Michał pelc, lekarz stomatolog, kierownik medyczny i właściciel kliniki stomatologicznej dentistica w warszawie.107
  • PO PIERWSZE, BEZPIECZEŃSTWO23 wrz 2018, 20:00 — Ile jeszcze pacjentów zostanie oszpeconych? d�czego zawodzą organy kontroli? – o bezpieczeństwie w medycynie estetycznej mówi dr n. Med. Joanna Kuschill-Dziurda z Medestetis, kliniki dr Kuschill.108
  • POŻEGNANIE Z NADWAGĄ23 wrz 2018, 20:00 — Dr Barbara Jerschina pomaga schudnąć po�kom. Jej pacjenci zrzucili już kilkanaście tysięcy zbędnych kilogramów.110
  • REGENERA ACTIVA – PRZEŁOM W LECZENIU ŁYSIENIA ANDROGENOWEGO23 wrz 2018, 20:00 — Łysienie androgenowe dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet w pewnym okresie życia. To poważny problem estetyczny i psychologiczny. Z pomocą przychodzi najnowsze osiągnięcie biotechnologii i inżynierii tkankowej – zabieg regenera activa.112
  • COOLSCULPTING – PANACEUM NA MANKAMENTY MĘSKIEJ SYLWETKI23 wrz 2018, 20:00 — Coolsculpting to technologia umożliwiająca zwalczanie ginekomastii, drugiego podbródka i problemów z talią.113
  • NA POMOC SKÓRZE PO LECIE23 wrz 2018, 20:00 — Wysuszona, odwodniona, bez blasku, z dodatkowymi zmarszczkami – taka może być nasza skóra po słonecznym lecie. Jak o nią zadbać w gabinecie medycyny estetycznej – radzi dr n. Med. Kamila Padlewska.114
  • Jak walczyć z nadwagą23 wrz 2018, 20:00 — Nadwaga to nie tylk o nadmiar tkanki tłuszczowej, który może się podobać lub nie. To poważny problem zdrowotny.118
  • Lukarna czy połaciówki? Jasny wybór23 wrz 2018, 20:00 — Na brak asortymentu oraz fachowców w Polsce narzekać nie możemy. Dlatego wybór okna na poddasze jest przyjemny.120
  • Prestiżowy adres23 wrz 2018, 20:00 — Polacy coraz częściej szukają zabytkowych domów z duszą, bo jeżdżą po świecie i zachwycają ich piękne kamienice w metropoliach Europy – mówi Paulina Piliszek z Myoni Group.122
  • „Kler” rządzi!23 wrz 2018, 20:00 — Od lat nie było na gdyńskim festiwalu takiej owacji jak po projekcji filmu Wojciecha Smarzowskiego. Widzowie go docenili i dali sygnał, że mają już dość arogancji Kościoła.124
  • Mroki Kościoła23 wrz 2018, 20:00 — „Kler” nie jest atakiem na Kościół, raczej diagnozą cho na które on cierpi i którymi zaraża społeczeństwo.129
  • Gajos po kaszubsku23 wrz 2018, 20:00 — Mój film pokazuje, że anomalie w relacjach męsko-damskich są mniej niebezpieczne niż anomalie historyczne – mówi Filip Bajon, reżyser, twórca filmu „Kamerdyner”.132
  • Kino żartobliwego niepokoju23 wrz 2018, 20:00 — Wraz z filmem „Juliusz” niegrzeczny nadwiślański stand-up dokonuje efektownej inwazji na ekrany kinowe.134
  • Wydarzenie23 wrz 2018, 20:00 — Rajskie oczko The Dumplings, „Raj”, Warner Dwadzieścia jeden lat. W wieku, w którym wielu marzy o debiucie, muzycy wydają swój trzeci album. The Dumplings są marką, doświadczonym duetem, dojrzałym pod każdym względem projektem artystycznym. Są...137
  • Film23 wrz 2018, 20:00 — HISTORYCZNY Kaszubskie losy Kamerdyner” to bardzo klasyczne kino. Ale szlachetne i sprawnie zrealizowane. Filip Bajon składa hołd Kaszubom i sile ich tożsamości. Opowiada o koegzystencji narodów i grup etnicznych, której cios zadała historia. To...138
  • Muzyka23 wrz 2018, 20:00 — Tokarczuk śpiewająco Pośrodku sceny obraca się skrzypiące koło, na które wchodzą, bądź z którego schodzą, operowi artyści. W tym zdaniu można opisać całą reżyserię nowej opery Aleksandra Nowaka z librettem Olgi Tokarczuk. Scenografię też można...139
  • Książka23 wrz 2018, 20:00 — BIOGRAFIA Legenda teatru Trudno o Polaka, który by jej nie znał. Nadal jest największą legendą polskiego teatru, choć nikt z żyjących nie widział jej na scenie czy kinowym ekranie. Musiała więc to być niezwykle utalentowana aktorka i...140
  • Kalejdoskop23 wrz 2018, 20:00 — TEATR Mały Brat, lecz niebezpieczny Winscenizacji powieści Orwella – we wszelkich rankingach uznanej za jedną z najważniejszych w XX-wiecznym kanonie – łatwo było popaść w kabaretowy komentarz do aktualnej polityki (są tylko dwa niewinne...141
  • Kulturalna trzynastka23 wrz 2018, 20:00 — Stanisława Celińska AKTORKA FILMOWA I TEATRALNA, PIOSENKARKA 1. Kulturalnie potrafię… Kulturalnie potrafię jeść. 2. Którym bohaterem z literatury chciałaby pani być i dlaczego? Może nie z literatury… Zawszę chciałam zagrać Marię Skłodowską-Curie....142
  • Celebryci. Fakty i mity23 wrz 2018, 20:00 — MICHAŁ WITKOWSKI Mało pojęć budzi więcej nieporozumień niż „celebryta”. Niby nie wiadomo, po cholerę toto żyje, a jednak zapotrzebowanie jest, bez niego natychmiast by znikli. Znani z tego, że są znani, a jednak każdy, kto próbował, wie, jak...143
  • Wspieram ludzi gotowych na wyzwania23 wrz 2018, 20:00 — Każda kobieta, która wyznaczyła sobie cel i konsekwentnie go realizowała, która zawalczyła o siebie, która pokazała swoją siłę, jest moją bohaterką.144
  • Jak zarabiać na nieruchomościach23 wrz 2018, 20:00 — RADZĄ Marta Baczewska-Golik i Marta Smith, które prowadzą portal DwieMarty.pl Od czego mam zacząć, jeśli myślę o inwestowaniu w nieruchomości? I ile potrzeba na to pieniędzy? Największym wyzwaniem dla kogoś, kto na rynku nieruchomości stawia...145
  • Zrób sobie… Biedronia23 wrz 2018, 20:00 — Trwają wybory na Mistera Polskiej Polityki. Jako pierwszy do konkursu zgłosił się pan Robert. Bierzemy pod lupę jego stylizację.146
  • A highway over the ocean23 wrz 2018, 20:00 — Jacek Pochłopień editor-in-chief for „Wprost” There has never been a better opportunity for Polish-American relationship to grow – as emphasized by the participants of the first edition of the Polish-American Leadership Summit. It’s hard to deny...150
  • Poland– America, true pals23 wrz 2018, 20:00 — It is the first Polish-American economic summit of such caliber to happen in years – the participants of PALS Leadership Summit in Miami have stated.154
  • Poland – USA. A New Opening23 wrz 2018, 20:00 — We are emerging as one of the key allies of USA and its main partner in Central-Eastern Europe. These relations are so far even immune to the Poland – Israel crisis.164
  • Summit of friendship23 wrz 2018, 20:00 — Despite some setbacks, the Polish-American relations are increasingly better. Now, the time has come for a new dynamic in economic relations. The summit taking place in Miami will be a significant impulse in this field.168
  • America needs Poland23 wrz 2018, 20:00 — Our people’s image in United States is very much different than from years ago – Anna Maria Anders ensures.171
  • My wife must be Polish23 wrz 2018, 20:00 — I want to divide my life between US and Poland. I am Polish and proud – says Marcin Gortat, basketball player, the most known Pole living in the USA.173
  • To the States without visas23 wrz 2018, 20:00 — When it comes to abolishing visas to the US, we take the matters into our own hands. A new campaign is supposed to help Poland to enter the Visa Waiver program.178
  • Time for a strong alliance23 wrz 2018, 20:00 — The Polish-American relations are better than ever. It is worth mentioning that we share over two hundred years of common history.180
  • Mission amongst the global players23 wrz 2018, 20:00 — Poland taking a part in the US strategy would be beneficial for the country. The membership in UN Security Council opens up additional opportunities.182
  • Presidents of our dreams23 wrz 2018, 20:00 — Poland has always treated the tenants of the White House with a special care. Sometimes over the top special. But there were a few individuals who did Poland much good.185