Pokonać wypalenie
Udostępnijdodaj Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 25/2016 (1741)
Okładka tygodnika Wprost nr 25/2016 (1741)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Pokonać wypalenie

Dodano:   /  Zmieniono: 
Co najbardziej nas męczy? Właściwie wszystko. Na  przykład praca, ale też jej brak. To są objawy wypalenia. Podpowiadamy, jak sobie poradzić z tym kłopotem

typ I:

Przemęczeni, czyli Przepracowani Kawosze

Jest ich najwięcej. Z rana wyglądają tak, jakby się w ogóle nie kładli spać. Są zmęczeni i przeciążeni obowiązkami. I, co najbardziej dla nich charakterystyczne, zapominają dbać o siebie. Mają świadomość prowadzenia niezdrowego trybu życia, ale nie potrafią tego zmienić. Przemęczeni mają do 44 lat, częściej są to kobiety, przeważnie mieszkają w dużych miastach i wychowują dzieci.

typ II:

Zmęczeni, czyli Zestresowani Zawodowcy

Należy do nich jeden procent Polaków. To często mężczyźni pracujący, choć część jest już na emeryturze. Lubią swoją pracę, są w nią zaangażowani, jednocześnie jednak czują, że tempo życia nieco ich przytłacza. Nie są przeciążeni domowymi obowiązkami, więc mają czas dla siebie. Rzadko jednak aktywnie wypoczywają – wolą leżenie przed telewizorem. Niezbyt też interesuje ich stan własnego zdrowia.

typ III:

Znużeni, czyli Ambitnie Rozpędzeni

To stosunkowo młodzi ludzie (część z nich nie ukończyła 34 lat). Pracują zawodowo, nie czują się przytłoczeni, zmęczeni czy zestresowani pracą, ale narzekają na jej monotonię. „Znużeni” odczuwają przede wszystkim niechęć do działania. Nie są zbyt aktywni, w czasie wolnym preferują siedzenie przed telewizorem lub po prostu sen.

Więcej możesz przeczytać w 25/2016 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

Spis treści tygodnika Wprost nr 25/2016 (1741)

  • Kosztowne eurofantazje19 cze 2016, 20:00 — Cały świat liczy koszty po Brexicie. Liczą Fundusz Walutowy i Bank Światowy; każdy rząd z osobna i ekonomista z pretensjami do Nagrody Nobla mają swoje szacunki. W euro, w funtach, wykresy w kółkach, w słupkach, w przeliczeniu na PKB, na stracone...3
  • Skaner19 cze 2016, 20:00 — PiS szykuje rewolucję w formach zatrudnienia Umowy śmieciowe mają przejść do lamusa. Przynajmniej tak zapowiadają politycy PiS. Partia Jarosława Kaczyńskiego chce, by wszystkie formy zatrudnienia zostały obłożone pełnymi składkami emerytalnymi. –...10
  • Zdarzyło się jutro19 cze 2016, 20:00 — Zdarzyło się jutro14
  • Kijowski – najlepszy sojusznik Kaczyńskiego19 cze 2016, 20:00 — Nikt tak nie wyjałowił i nie zdezintegrował opozycji, jak Mateusz Kijowski i jego Komitet Obrony Demokracji. Zamiast przeprowadzać analizę przyczyn porażki wyborczej i tworzyć plan odzyskania zaufania wyborców, dzisiejsza opozycja traci energię i...16
  • Dochód bezwarunkowy19 cze 2016, 20:00 — Czy się stoi, czy się leży, bezwarunkowy dochód podstawowy się należy. Tak mogłoby dziś brzmieć nieco odświeżone hasło znane z czasów słusznie minionego realnego socjalizmu.19
  • GUS utracił wiarygodne dane o stanie państwa19 cze 2016, 20:00 — Szefostwo GUS alarmuje, że otrzymuje niewiarygodne dane. Kierownicy urzędów stanu cywilnego, że żywym dzieciom wystawiane są akty urodzenia, jakby urodziły się martwe – tak działa oddany do użytku w ubiegłym roku System Rejestrów Państwowych....20
  • Nie szkodzę Platformie19 cze 2016, 20:00 — – Trzymam kciuki za przywództwo Grzegorza Schetyny w PO. Ale nie sposób nie zauważyć, że Ewa Kopacz jest jednym z liderów opozycji – mówi Michał Kamiński, poseł PO.24
  • Obrona chrześcijańskiej tożsamości19 cze 2016, 20:00 — Dialog ekumeniczny ma wśród katolików w Polsce tyle samo zwolenników, co i sceptyków. A przecież jest on, od czasu Soboru Watykańskiego II, dla katolików wymogiem.27
  • Rzeź i polityka19 cze 2016, 20:00 — Nie interesuje jej, że kurs ostrych rozliczeń historycznych może ochłodzić relacje Warszawa – Kijów, na czym skorzysta wyłącznie Moskwa. Polityczny spór wokół rzezi wołyńskiej wybucha na nowo.28
  • „To cud, że jestem na świecie”19 cze 2016, 20:00 — W rzezi wołyńskiej zginęli moi dziadkowie, a rodzice ledwo ją przeżyli – opowiada Krzesimir Dębski, muzyk jazzowy i kompozytor.30
  • "Wołyń to nasz kościotrup w szafie"19 cze 2016, 20:00 — – Należy przyjąć uchwałę upamiętniającą wydarzenia na Wołyniu, zaznaczyć, że to było ludobójstwo, i na tym koniec – mówi Agnieszka Romaszewska-Guzy, szefowa telewizji Biełsat.33
  • Prawda i cierpliwość19 cze 2016, 20:00 — Zbliża się rocznica mordów na Wołyniu, a jak co roku na początku lipca przez Polskę przechodzi debata na temat relacji polsko-ukraińskich w historycznym kontekście. Zaczynamy ją zawsze jakby od nowa.36
  • Jak przez 40 lat zmienił się seks Polaków19 cze 2016, 20:00 — Aż 42 proc. Polek udaje orgazm. Jedną z przyczyn jest wszechobecna seksualizacja życia. Także zalew pornografii, która wypacza obraz naszej seksualności – mówi „Wprost” prof. Zbigniew Izdebski, seksuolog, autor badań „Obraz obyczajowości...39
  • Od pomysłu do rynku19 cze 2016, 20:00 — Fundusze Europejskie wspierają przede wszystkim tworzenie innowacji, nie zaś zakup gotowych technologii, maszyn czy urządzeń - choćby najbardziej nowoczesnych.41
  • Pokonać wypalenie19 cze 2016, 20:00 — Co najbardziej nas męczy? Właściwie wszystko. Na  przykład praca, ale też jej brak. To są objawy wypalenia. Podpowiadamy, jak sobie poradzić z tym kłopotem42
  • Biznes potrzebuje spokoju19 cze 2016, 20:00 — Mamy szansę stać się prawdziwym polskim koncernem globalnym. Najbliższe dwa lata będą kluczowe – mówi Dariusz Miłek, twórca obuwniczego giganta CCC.44
  • Elektryczna Europa19 cze 2016, 20:00 — W Polsce brakuje prądu! – alarmowały media, gdy rok temu w wakacje elektrownie narzuciły zakładom produkcyjnym ograniczenia w jego poborze (tzw. 20 stopień zasilania). Wszystko przez wyjątkowe upały, które spowodowały zadyszkę systemu chłodniczego...48
  • Energetyka też chce być smart19 cze 2016, 20:00 — Wszystko zmierza do tego, by być inteligentne, czyli smart. Smartfony, usługi bankowe, smart urządzenia... Czy siec energetyczna tez może być inteligentna? Może. I będzie coraz bardziej.50
  • Bezpieczny w chmurze19 cze 2016, 20:00 — Zaawansowane rozwiązania związane z bezpieczeństwem informatycznym mogą kosztować dziesiątki tysięcy złotych. Są jednak sposoby, dzięki którym można mieć ciastko i zjeść ciastko, czyli zapewnić optymalny poziom bezpieczeństwa bez rujnowania...52
  • Wsparcie dla MŚP19 cze 2016, 20:00 — Aby małe i średnie firmy mogły się rozwijać, potrzebują różnorodnych produktów bankowych do sfinansowania swojej działalności.54
  • Ciechanów – miasto otwarte na przedsiębiorców19 cze 2016, 20:00 — Ciechanów, chlubiący się tytułem stolicy północnego Mazowsza, to miasto, które stawia na rozwój przedsiębiorczości. Priorytetem jest przyciągnięcie inwestorów zewnętrznych i wspieranie lokalnego biznesu. O nowych inicjatywach, wdrażanych...56
  • Andrzej Duda chwali Kielce19 cze 2016, 20:00 — Miedzynarodowy Salon Przemysłu Obronnego już we wrzesniu58
  • E-handel napędza logistykę19 cze 2016, 20:00 — E-sklepy nie mają odpowiednich zasobów ani doświadczenia, aby zajmować się dostawami do klientów. Operatorzy logistyczni w Polsce mają w związku z tym coraz więcej pracy, wykonują ją także dla zleceniodawców zagranicznych.60
  • Podróż na medal19 cze 2016, 20:00 — Dla pani Marty z Radomia nie ma lepszego miejsca na urlop niż Stany Zjednoczone. Niestety każda podróż za ocean to dla niej udręka. – Kilkanaście godzin lotu i kilka pierwszych dni po lądowaniu to koszmar. Boli mnie głowa, nie mogę spać, szybko...62
  • Czytać i myśleć19 cze 2016, 20:00 — Czy pokona nas superinteligencja, czy potra my prawidłowo myslec, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z giełdowym kasynem, i jak nas oszukuja wielkie  rmy. Oto biznesowe lektury na wakacje64
  • Gra o pieniądze Polaków19 cze 2016, 20:00 — Skąd wziąć środki na plan Morawieckiego? – takie pytanie zadaje sobie rząd. Kwestia, jak je dostarczyć i włączyć się w realizację programu,nurtuje finansistów. A mowa nie o niczym innym, jak o pieniądzach Polaków.66
  • Hossa Bessa19 cze 2016, 20:00 — Hossa Bessa67
  • Dlaczego państwa tak boją się George’a Sorosa19 cze 2016, 20:00 — Nie wiemy, co tak naprawdę Brexit oznacza dla przyszłości Unii Europejskiej, ale widzimy już, co oznacza dla funduszy spekulacyjnych. Na szczególną uwagę zasługuje tu George Soros, człowiek przekonany, że jego destrukcyjna machina spekulacyjna ma...68
  • Dlaczego państwa tak boją się George'a Sorosa, człowieka który złamał Bank of England?21 cze 2016, 9:53 — Nie wiemy, co tak naprawdę Brexit oznacza dla przyszłości Unii Europejskiej, ale widzimy już, co oznacza dla funduszy spekulacyjnych. Na szczególną uwagę zasługuje tu George Soros, człowiek przekonany, że jego destrukcyjna machina spekulacyjna ma...68
  • Rachunek za rozwód19 cze 2016, 20:00 — Kto zapłaci za Brexit? Zwolennicy pozostania Wielkiej Brytanii w Unii Europejskiej straszą wielkimi stratami, ich oponenci przekonują zaś, że w dłuższym terminie Brytyjczycy wyjdą jednak na swoje.71
  • Ostatni dzwonek dla Europy19 cze 2016, 20:00 — Brexit może stać się początkiem kontynentalnej dezintegracji, ale może też okazać się budzącym alarmem dla przywódców Europy – twierdzi Jens Nordvig, wybitny duński ekonomista, autor głośnej książki „Upadek euro”.73
  • Kto skorzysta na Orlando19 cze 2016, 20:00 — W Orlando jednej nocy zginęło prawie tylu Amerykanów, ilu w listopadzie 2004 r. poległo w walkach o iracką Faludżę. Niemal natychmiast po zamachu przeprowadzonym przez 29-letniego Omara Mira Seddique’a Mateena sztaby obu kandydatów na prezydenta...74
  • Imprezy na lato, czyli kalendarium tego co warto zobaczyć i usłyszeć22 cze 2016, 17:39 — Poza obowiązkowym Wielkim Grillowaniem także inne imprezy masowe na stałe wpisały się w wakacyjny krajobraz Polski. W sezonie urlopowym można w nich przebierać jak w ulęgałkach. Wybraliśmy te najciekawsze.78
  • Zostawcie mnie, chłopcy19 cze 2016, 20:00 — Wdowa po Janie Strzeleckim do końca życia była przekonana, że mąż – ceniony socjolog, sympatyk Solidarności – zginął na zamówienie polityczne.88
  • Dobra zmiana w piłce19 cze 2016, 20:00 — Rzeczywistość potrafi płatać gilrle. Gdy przed rozpoczeciem obecnego Euro prezydent Francji François Hollande powiedział, ze bardziej od terrorystów boi się polskich kibiców, wielu uznało to za kolejny nietakt pysznego polityka102