Suplementy diety przydatne w walce z hashimoto
Udostępnijdodaj Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 34/2018 (1849)
Okładka tygodnika Wprost nr 34/2018 (1849)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Suplementy diety przydatne w walce z hashimoto

Dodano: 
Chlorella
Chlorella Źródło: Fotolia / nadisja

Chlorella, czyli mikro alga,

została uznana za jeden z najstarszych organizmów żywych na Ziemi stanowiących źródło pożywienia. Chlorella zawiera naturalne środki chelatujące, które pomagają usunąć metale ciężkie zatruwające nasz ogranizm. Wiąże się ona z cząsteczkami tych metali i innymi toksynami w naszym ciele, co pozwala je wydalić. Chlorella posiada również jedyną w swoim rodzaju substancję CGF – ta substancja zawarta w glonie pomaga komórkom naprawić szkody wyrządzone przez toksyny. Chlorella jest dodatkowym źródłem składników odżywczych zwierających wysokie stężenie witamin i minerałów, tj. witaminy A, witamin z grupy B, cynku, białka, magnezu, fosforu oraz pewne ilości witaminy C, E i wapnia. Ponadto mikroalga ma właściwości pozwalające uzupełnić poziom żelaza w organizmie bez konieczności zażywania jego samego jako suplementu diety. Warto również pamiętać, że chlorella, którą spożywamy, powinna być w 100 proc. organiczna, czyli BIO.

Kwas omega 3-6-9

należy do niezbędnych dla naszego organizmu nienasyconych kwasów tłuszczonych. W jego skład wchodzi kwas ALA, który pomaga w wytwarzaniu kwasu EPA i DHA. Dla przykładu olej lniany zawiera jedynie kwas ALA, a olej rybny kwas EPA i DHA. Kwas ALA jest silnym przeciwutleniaczem, niszczy duże ilości wolnych rodników i pomaga w detoksykacji organizmu. Jest również odpowiedzialny za przekształcenie pokarmu w energię. Kwas EPA odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Wpływa pozytywnie na naszą koncentrację. Kwas DHA, podobnie jak kwas EPA, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Ponadto reguluje pracę układu odpornościowego. Łagodzi objawy chorób reumatycznych, pomaga w pracy mózgu i sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu. Dodatkowo wspomaga pracę serca i układu krążenia, chroni naczynia krwionośne i wspomaga procesy naprawcze organizmu.

Spirulina

podobnie jak chlorella, to alga. Głównym jej budulcem jest białko, które zawiera wszystkie aminokwasy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spirulina jest bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, a w szczególności kwas gamma-linolenowy, które budują błony komórkowe. Dodatkowo chronią organizm przed rozwojem chorób autoimmunologicznych oraz chorób układu krążenia czy alergii. Jest także potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego, rozrodczego i pokarmowego. Warto również zauważyć, że spirulina jest źródłem potasu, selenu, chromu, wapnia i manganu. Może być stosowana jako uzupełnienie żelaza w organizmie. Spirulina minimalizuje wpływ toksyn środowiskowych na organizm, stymuluje układ immunologiczny i działa osłonowo na żołądek. Dodaje energii i obniża poziom zmęczenia, a zawarty w niej chlorofil pomaga utrzymać zdrowy wygląd.

Witamina C

od wielu lat wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest skutecznym przeciwutleniaczem. Odpowiada za wytwarzanie podstawowego białka tkanki łącznej, czyli kolagenu. Witamina C poprawia pracę układu krążenia i działa przeciwnowotworowo. Ponadto wzmacnia naczynia krwionośne. Pomaga w hamowaniu utleniania negatywnego cholesterolu, w efekcie zapobiega zmianom miażdżycowym. Reguluje również ciśnienie tętnicze.

ASHWAGANDHA

ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe, poprawia odporność organizmu. Traktowana jako tonik wzmacniający, który poprawia i wspomaga pracę umysłu, w tym pozytywnie wpływa na koncentrację oraz pamięć. Ponadto zwiększa nasze siły witalne, walczy z osłabieniem organizmu i ze złym samopoczuciem. Ashwagandha pomaga ochronić żołądek i wątrobę przed działaniem substancji toksycznych.

Czytaj też:
Depresja i Hashimoto? To częste. Sprawdź, jak sobie pomóc

Artykuł został opublikowany w 34/2018 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

© ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

Spis treści tygodnika Wprost nr 34/2018 (1849)

  • Pamiętać o historii, myśleć o przyszłości19 sie 2018, 20:00 — Za nami 1 i 15 sierpnia, przed nami 1 i 17 września oraz inne historyczne rocznice, z setną odzyskania niepodległości na czele. Warto nieustannie odpowiadać sobie na pytanie, w jaki sposób upamiętniać ważne dla Polaków wydarzenia. Spory, do...3
  • Niedyskrecje parlamentarne19 sie 2018, 20:00 — POLITYCY PIS SĄ ROZŻALENI Z POWODU WETA PREZYDENTA DO ORDYNACJI EUROPEJSKIEJ. – Nie będziemy już pracować nad zmianą tej ordynacji – mówi poseł PiS. – Nie będziemy też próbować przełamać weta, bo Platforma Obywatelska by nam w tym nie pomogła,...6
  • Obraz tygodnia19 sie 2018, 20:00 — 0 tyle polskich drużyn piłkarskich zagra w europejskich pucharach 48% Polaków uważa, że zakaz handlu w niedzielę to zły pomysł (wg sondażu IB Pollster dla „Super Expressu” Wygrany Właściciel jednej z kawiarni w Kołobrzegu, który za skorzystanie z...9
  • Info radar19 sie 2018, 20:00 — Wojewoda Zastąpi Zalewską W Men Zdzisław Sipiera, wojewoda mazowiecki, który zasłynął z dekomunizacji stołecznych ulic oraz zgody na postawienie pomnika Ofiar Tragedii Smoleńskiej przy pl. Piłsudskiego, może zastąpić Annę Zalewską na stanowisku...10
  • Polityka faktów dokonanych19 sie 2018, 20:00 — PREZYDENT ANDRZEJ DUDA I MINISTER OBRONY NARODOWEJ MARIUSZ BŁASZCZAK raczej nie podpiszą listu intencyjnego w sprawie zakupu starych, ale jarych – jak nas przekonywano – fregat rakietowych w Australii. Na ewentualny zakup – jak podały piątkowe...11
  • Tęczowy tramwaj pojedzie dalej19 sie 2018, 20:00 — Rozmowa z Aleksandrem Gapińskim, motorniczym tramwaju z Poznania12
  • Czas na Bonę19 sie 2018, 20:00 — Rozmowa z Magdaleną Niedźwiedzką, pisarką13
  • Czy lewica jest potrzebna?19 sie 2018, 20:00 — lewo MY, DEMOKRACI I PROGRESYWIŚCI, MAMY WYBÓR: albo popierać PO wraz z jej prokościelną prawicową nogą i dość kruchą koalicją obywatelską albo czekać na cud, że pojawi się ktoś bardziej demokratyczny, bardziej progresywny i bardziej sexy niż...14
  • Lewica (nie) wstaje z kolan19 sie 2018, 20:00 — W sondażach SLD wysunął się na pozycję trzeciej siły. Coraz głośniej też o nowej inicjatywie Roberta Biedronia. Ale odrodzenie lewicy na polskiej scenie politycznej to ciągle daleka wizja.17
  • Od jednomyślności uchowaj nas, Panie19 sie 2018, 20:00 — Jeszcze Robert Biedroń nie ogłosił swoich politycznych planów, a już widzę te pogardliwe uśmieszki, nerwowe podśmiechujki i przewracanie oczami po stronie obrońców demokracji. Drogie Koleżanki i Koledzy, Komentatorki i Komentatorzy, zanim się...20
  • Rząd zaciśnie pasa19 sie 2018, 20:00 — Z informacji „Wprost” wynika, że resort finansów szuka oszczędności, żeby zaspokoić oczekiwania związkowców.21
  • Lato w Amsterdamie19 sie 2018, 20:00 — Przykuły moją uwagę wieści nadchodzące tego lata z Amsterdamu. Otóż w połowie lipca władzę w mieście przejęła Femke Halsema, 52-letnia prawniczka, która niegdyś była posłanką i przywódczynią partii Zielonej Lewicy, a w 2010 r. ogłaszana nawet...22
  • ORLEN dla polskich firm19 sie 2018, 20:00 — PKN ORLEN chce wspierać produkty regionalne, dlatego na swoich stacjach rozszerza ofertę polskich producentów.23
  • My, hashimotki19 sie 2018, 20:00 — W Polsce lawinowo rośnie liczba osób cierpiących na hashimoto. Najczęściej są to kobiety. Jak żyć z tą groźną chorobą?24
  • Jak wygrać z hashimoto19 sie 2018, 20:00 — Niewykluczone, że winę za błyskawiczny wzrost liczby chorych na hashimoto ponosi katastrofa w Czarnobylu sprzed 30 lat. Na szczęście w walce z dolegliwością nie jesteśmy bezradni.30
  • Naturalnie, że leczymy19 sie 2018, 20:00 — Gdy lekarze rozkładają ręce, chorym na hashimoto przychodzi z pomocą medycyna niekonwencjonalna.34
  • Suplementy diety przydatne w walce z hashimoto19 sie 2018, 20:00 — Chlorella, czyli mikro alga, została uznana za jeden z najstarszych organizmów żywych na Ziemi stanowiących źródło pożywienia. Chlorella zawiera naturalne środki chelatujące, które pomagają usunąć metale ciężkie zatruwające nasz ogranizm. Wiąże...36
  • Strefa wolna od dzieci19 sie 2018, 20:00 — Miejsca tylko dla dorosłych to prężnie rozwijający się nurt w światowej turystyce. Również w Polsce przybywa hoteli i pensjonatów, gdzie wstęp mają tylko pełnoletni goście. Zdaniem niektórych to dyskryminacja.39
  • Kryzys od nadmiaru19 sie 2018, 20:00 — Branża budowlana przeżywa boom porównywalny do tego sprzed EURO 2012. Jednocześnie zadłużenie firm z tego sektora wynosi już ponad 4 mld zł i stale rośnie. Skoro jest tak dobrze, to dlaczego jest tak źle?42
  • Sprostowanie19 sie 2018, 20:00 — Nieprawdziwa jest informacja w treści wywiadu pt. „Jak stracić 18 milionów” („Wprost” z dnia 23 lipca 2018 r.), dotyczącego współpracy spółek Develo sp. z o.o. (dalej jako „Develo”) i J.W. Construction Holding S.A. (dalej jako „JWCH”), jakobym – w...50
  • Sprostowanie19 sie 2018, 20:00 — Nieprawdziwa jest informacja w treści wywiadu pt. „Jak stracić 18 milionów” („Wprost” z dnia 23 lipca 2018 r.) jakoby JWCH nie działało w dobrej wierze i nie chciało zrealizować transakcji. Celem współpracy pomiędzy Develo i JWCH było...50
  • Hossa Bessa19 sie 2018, 20:00 — Gra na lirze Turecka lira jest najsłabszą walutą 2018 r. W zeszły poniedziałek za jednego dolara trzeba było momentami zapłacić 7 lir. Tak źle jeszcze nie było. Powodem są amerykańskie sankcje nałożone na rząd w Ankarze, który od prawie dwóch lat...51
  • Know How19 sie 2018, 20:00 — Nudna firma i tunel The Boring Company, czyli Nudna Firma, należąca do Elona Muska poinformowała o planach budowy podziemnego tunelu pod Los Angeles, który połączy stadion Dodgersów z oddalonym o kilkanaście kilometrów centrum miasta (punkt, w...52
  • Zbycie praw i obowiązków w spółce osobowej19 sie 2018, 20:00 — 7 maja 2018 r. dyrektor KIS wydał kontrowersyjną interpretację przepisów prawa podatkowego w zakresie rozliczania przychodu ze sprzedaży miejsca w spółce osobowej.53
  • Grillowanie Erdoğana19 sie 2018, 20:00 — Trump przycisnął Turcję zaporowymi cłami, wywołując rynkową panikę mogącą położyć gospodarkę na łopatki. To kara za to, że ważny członek NATO za bardzo flirtuje z Rosjanami.55
  • Jak kradną i za co biją w Rumunii19 sie 2018, 20:00 — Rumuńska policja na polecenie lewicowego rządu spacyfikowała masowe protesty przeciwko rozpasanej korupcji władzy.58
  • Recepta na długowieczność19 sie 2018, 20:00 — Chodzi o to, by cieszyć się życiem i czerpać z niego jak najwięcej, zachowując jednocześnie skandynawski umiar, złoty środek – podpowiada Wacław Jan Kroczek.60
  • Szansa na życie19 sie 2018, 20:00 — Przewlekła białaczka limfocytowa to najczęstszy nowotwór krwi. Chorzy na nią zyskali nadzieję na dłuższe życie.63
  • Stres nasz codzienny19 sie 2018, 20:00 — Stres jest potrzebny. Niekontrolowany może jednak zupełnie zdezorganizować życie. Ciągłe zmęczenie i wieczne poirytowanie to znak, że trzeba zwolnić tempo.64
  • Nie lekceważ bólu19 sie 2018, 20:00 — Ból potrafi znacząco wpłynąć na samopoczucie, jakość życia i zdolność do pracy. Można i trzeba go leczyć.66
  • Kiedy brakuje tchu19 sie 2018, 20:00 — Leki na idiopatyczne włóknienie płuc, które spowalniają postęp choroby, powinny być dostępne bez ograniczeń. Bez nich pacjenci są skazani na powolną śmierć przez uduszenie.68
  • Ociec, reklamować?19 sie 2018, 20:00 — W tyglu zmian społecznych rodziła się reklama, która była instrukcją obsługi tego nowego świata – mówi Agata Jakóbczak, autorka książki o polskiej reklamie lat 80. i 90.70
  • Reklama w PRL, czyli jak powstał Prusakolep19 sie 2018, 20:00 — W PRL wymyślaniem reklam zajmowali się poeci, pisarze i znani dziennikarze. Niestety, zarabiali na tym marnie.74
  • Drzewa, które wspinają się po górach19 sie 2018, 20:00 — Muszą dosłownie walczyć o życie – o kawałek miejsca między skałami, o odrobinę słońca, muszą zmagać się z wichurami i zimnem. A jednak drzewa żyją w Tatrach, a my nie wyobrażamy sobie gór bez ich towarzystwa.79
  • Demokracja to system niedoskonały19 sie 2018, 20:00 — Andrzej Sewerynpowraca na ekran, tym razem telewizyjny. W serialu „Rojst” zagrał pozbawionego złudzeń dziennikarza epoki PRL, w „Nielegalnych” – dawnego szpiega.82
  • Czuły barbarzyńca19 sie 2018, 20:00 — Choć ma twarz Arnolda Schwarzeneggera, to bohater nie tylko kina, lecz także telewizji, literatury, komiksu czy gier komputerowych.86
  • Wydarzenie19 sie 2018, 20:00 — Miłość, instrukcja obsługi Twórcy amerykańskiego kina niezależnego umieją lekko opowiadać o miłości. Chętnie idą szlakiem wyznaczonym przez Richarda Linklatera w trylogii „Przed..”. i pokazują, że uczucia wcale nie są tak proste w obsłudze, jak...88
  • Film19 sie 2018, 20:00 — Wojna w ludziach AKCJA „DO ZOBACZENIA W ZAŚWIATACH” ROZGRYWA SIĘ W RETROSPEKCJACH. Po pierwszej wojnie światowej żołnierz opowiada o swoich losach na posterunku policji. Zawiłości historii zwiodły go z drogi prawa. Ale nigdy nie zrezygnował ze...89
  • Muzyka19 sie 2018, 20:00 — Wyluzowany jak Interpol Interpol, „Marauder”, Matador/Sonic Nowojorczycy bóle nagrywania płyt, które nagrać trzeba, mają szczęśliwie za sobą. Dwadzieścia lat po założeniu formacji proponują materiał, który może znów wytyczyć im drogę na szczyty...90
  • W stronę mobilności19 sie 2018, 20:00 — Już niedługo przy wyborze samochodów do firmowej floty kluczową rolę zacznie odgrywać całkowity koszt mobilności. Na czym on polega?91
  • Książka19 sie 2018, 20:00 — Amerykańska wojna domowa Amerykański dziennikarz i pisarz Omar El Akkad czarno widzi przyszłość swojego kraju. W debiutanckiej powieści stworzył mroczną wizję drugiej wojny secesyjnej, która wybucha w Stanach Zjednoczonych w ósmej dekadzie XXI w....92
  • Kalejdoskop19 sie 2018, 20:00 — Stworzyciel świata Może rzeczywiście upały to nie najlepsza pogoda do zwiedzania galerii, ale co powiecie na sztukę na łonie przyrody, do tego sztukę najwyższych lotów? Henry Moore to twórca, który nie tylko zmienił historię rzeźby, ale który też...93
  • Kulturalna trzynastka19 sie 2018, 20:00 — Andrzej Bargiel94
  • Serial, odcinek 219 sie 2018, 20:00 — Godzina czwarta rano, minut trzydzieści. W aucie siedzą już zaspani inni aktorzy, epizodziści lub statyści, często z małymi dziećmi, które także grają w serialu, choć o tym nie wiedzą, ale będą miały kiedyś piękną pamiątkę. Na razie są marudne i...95
  • Niepełnosprawność jest inspirująca19 sie 2018, 20:00 — Zrobienie kotleta z ziemniakami jest dziś dla mnie wyzwaniem96
  • Jak, będąc dorosłym, nauczyć się języka19 sie 2018, 20:00 — RADZI Alicja Sekret, specjalistka od nauczania języków obcych Nigdy nie jest za późno, żeby nauczyć się języka obcego. Pod warunkiem, że wiemy, jak się do tego zabrać. Najpierw trzeba podjąć samą decyzję. I dobrze ją uzasadnić. Na przykład chcę...97
  • Zrób sobie… Schetynę19 sie 2018, 20:00 — Mamy jeszcze jakąś opozycję? Przewodniczący PO zmontował nam właśnie koalicję, że ho, ho! Panie Grzegorzu – jak to się robi?98