Duchowy kompas: 7 sposobów na lepsze rozpoczęcie dnia
Udostępnijdodaj Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 7/2020 (1923)
Okładka tygodnika Wprost nr 7/2020 (1923)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Duchowy kompas: 7 sposobów na lepsze rozpoczęcie dnia

Dodano: 
Budzik, spanie, zdjęcie ilustracyjne
Budzik, spanie, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Fotolia / fot. milanmarkovic78
Każdy dzień jest najważniejszy. I każdy dzień warto przeżyć najlepiej, jak się da. Od samego początku.

1. Wstań wcześniej niż zwykle.

I to ma być to „lepsze” rozpoczęcie dnia? – jęknęła pewnie połowa czytelników. Zwłaszcza ci, którzy lubią długo spać i nazywani są sowami. Tyle że wcześniejsze wstawanie sprawdza się także w przypadku sów. Doświadczysz jasności myślenia, będziesz bardziej kreatywny, będziesz pracował wydajniej.

2. Zobacz wschód słońca

Tym razem nie tyle chodzi o wcześniejszy start, co o inspirujący widok. Niby wschód słońca wygląda podobnie jak zachód. Ale to wschód niesie ze sobą obietnicę, jest zapowiedzią spełnionego dnia. Poza tym ekscytuje nowością, bo większość z nas ogląda o wiele mniej wschodów niż zachodów słońca.

Artykuł został opublikowany w 7/2020 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

Spis treści tygodnika Wprost nr 7/2020 (1923)

  • Siła i słabość IV władzy9 lut 2020, 20:00 — Nie mamy swojej policji ani straży, nie wsadzamy do więzień, nie mamy armii urzędników. To jest nasza słabość. A jednak IV władza, jaką są media, nie jest całkowicie bezbronna. Może dlatego jest ciągle atakowana przez pozostałe trzy.3
  • Niedyskrecje parlamentarne9 lut 2020, 20:00 — Krzysztof Szczerski, szef gabinetu prezydenta Andrzeja Dudy, ku zdziwieniu polityków PiS chce cały czas uciec od głowy państwa. – Cała brukselska placówka jest zaangażowana, żeby znaleźć dla niego jakąś posadę w Europie – mówi podenerwowany...6
  • 7 dni dookoła świata9 lut 2020, 20:00 — USA Koniec zabawy w impeachment Tę notkę dedykuję wszystkim, którzy dopytywali się, kiedy w końcu odwołają Donalda Trumpa? Impeachment zakończył się zgodnie z oczekiwaniami – porzuceniem zarzutów wobec prezydenta USA. Szacuje się, że cały proces...8
  • Obraz tygodnia9 lut 2020, 20:00 — 577 koni mechanicznych kryje się pod maską terenowego mercedesa AMG G63, którego, ozdobionego czerwoną kokardą, otrzymał na urodziny Cristiano Ronaldo od swojej życiowej partnerki 3 000 000 000 zł – na tyle eksperci Polskiego Instytutu...11
  • Koniec plastikowych słomek9 lut 2020, 20:00 — Polska jest pierwszym krajem, w którym McDonald’s wprowadza papierowe produkty jednorazowego użytku w miejsce plastikowych.12
  • Cała Polska pomaga Zuzi9 lut 2020, 20:00 — Ministerstwo Sprawiedliwości, rzecznik praw dziecka, a nawet prezydent zareagowali na sprawę 11-letniej Zuzi z Libiąża. Po naszej interwencji komornik przeprosił dziewczynkę i przyjechał do niej z rowerem. Ale to nie koniec historii.13
  • Ranking Ludzi Roku „Wprost”9 lut 2020, 20:00 — Już wkrótce poznamy Człowieka Roku „Wprost” 2019. To prestiżowe wyróżnienie zostanie przyznane już po raz 28.! Kto w największym stopniu na nie zasłużył?14
  • Pożądanie na ekranie9 lut 2020, 20:00 — Rozmowa z Barbarą Białowąs, reżyserką filmu „365 dni” na podstawie prozy Blanki Lipińskiej16
  • Zelig wśród inteligentów9 lut 2020, 20:00 — Andrzej Duda nie wykluczył, że podpisałby ustawę o związkach partnerskich. Prawda czy kampania?17
  • Wyśnione życie Polaków9 lut 2020, 20:00 — Disco polo wróciło i cieszy się drugą młodością. Nie wykończyły go mody, trendy ani zagraniczni wykonawcy. Ta muzyka przeżyje wszystko.18
  • Pasuje mi tak, jak jest9 lut 2020, 20:00 — Niewielu polskich piosenkarzy wzbudza tak dużo emocji jak Zenon Martyniuk. I niewielu ma tak mało filmowe życie, które właśnie doczekało się ekranizacji.26
  • Skazany za laptop9 lut 2020, 20:00 — Pamiętacie państwo słynną scenę z wyrywaniem laptopa redaktorowi Latkowskiemu przez agentów ABW? No więc w ostatni poniedziałek sprawa miała swój mały finał. Sąd skazał mnie za przeszkadzanie w odebraniu Latkowskiemu tego laptopa.30
  • Politykom już dziękujemy9 lut 2020, 20:00 — Skazanie dziennikarza „Wprost”, który bronił wolności słowa, pokazuje, że polscy sędziowie nie rozumieją, na czym polega demokracja. Jednak wojna między PiS a opozycją oddala szansę na prawdziwą reformę sądownictwa. Dlatego potrzebny jest w tej...33
  • Jestem feministką9 lut 2020, 20:00 — – Moja babcia uczyła mnie, że trzeba być samodzielną, mieć wykształcenie, pracę – bo liczenie na mężczyzn jest niewystarczające: biorą udział w powstaniach, giną na wojnach – mówi Małgorzata Kidawa-Błońska, kandydatka Platformy Obywatelskiej na...37
  • Nowe porządki Budki9 lut 2020, 20:00 — Układając na nowo Platformę Obywatelską, Borys Budka chce pozbawić Grzegorza Schetynę ostatnich wpływów w partii.43
  • PiS sam sobie bruździ9 lut 2020, 20:00 — Jarosław Kaczyński wie, że nie ma dziś większości za Andrzejem Dudą. Dlatego chce tak daleko posunąć władzę PiS, by odkręcanie zmian było dużo trudniejsze – mówi Michał Kamiński, wicemarszałek Senatu.46
  • Po stronie kobiet9 lut 2020, 20:00 — Sylwia Spurek: – To kolejna próba grzebania przy prawach kobiet. Polki mają ograniczone prawo do aborcji, więc jak rozumiem, trzeba im to jeszcze bardziej utrudnić. A przecież legalna i bezpieczna aborcja to prawa człowieka. Pani posłanko, proszę...49
  • Triumfalny marsz Solidarnej Polski9 lut 2020, 20:00 — W pierwszych dniach kampanii prezydenckiej Solidarna Polska Zbigniewa Ziobry zorganizowała konwencję poświęconą reformie sądownictwa, czyli najbardziej kontrowersyjnemu przedsięwzięciu Zjednoczonej Prawicy.50
  • Niezły bajzel9 lut 2020, 20:00 — Nigel Farage, ojciec brexitu, ogłosił, że następnym krajem po Wielkiej Brytanii będzie Polska. Nikt już nie może być w Polsce pewny wyroku sądu, ani wygrani, ani przegrani. Każde orzeczenie można podważyć, każdego sędziego zdegradować, każdą...53
  • Rób pączki, nie wojnę9 lut 2020, 20:00 — Każda epoka ma swój faszyzm, jak pisał Primo Levi, ale nie każda wiedziała o nim tyle, co nasza. Szczepionkę na tę chorobę już wynaleziono. Brzmi ona: nie bądź obojętny.54
  • Sadzić, pić, zarabiać9 lut 2020, 20:00 — Polska wyrasta na lidera w uprawie konopi. Wytwarzane z nich oleje CBD to już nie tylko panaceum na najcięższe choroby, ale przede wszystkim suplementy diety. Handlujące nimi firmy zarabiają miliony, a uprawy w ciągu dwóch lat zwiększyły się...58
  • Hossa bessa9 lut 2020, 20:00 — Ognisko za milion 55-letni Kanadyjczyk Bruce McConville spalił milion dolarów w gotówce, byleby tylko nie dzielić się pieniędzmi z byłą żoną. Tak przynajmniej twierdził przed kanadyjskim Sądem Najwyższym, do którego trafił już rozwód pary z...61
  • Frankofonia czy kakofonia9 lut 2020, 20:00 — Wizyta prezydenta Macrona w Warszawie nie była żadnym przełomem, tylko rozpoznaniem przed finałem negocjacji nad nowym budżetem UE. Od czasu do czasu nawet Francuzi zdają sobie sprawę, że muszą z Polakami rozmawiać, niezależnie od tego, czy rządzi...63
  • Cytaty przeciw realiom9 lut 2020, 20:00 — W kwestii „przełomowości” wizyty Macrona w Polsce mylą się, niestety, zarówno prezydent Duda, jak i premier Morawiecki. Ten ostatni myli się nie po raz pierwszy, gdyż już raz, tuż po wyborze Macrona na głowę państwa francuskiego, cieszył się...66
  • Know-how9 lut 2020, 20:00 — Kask przyszłości Vozz Helmet to najnowsza innowacja w świecie motocykli. Kaski opracowywane przez dekadę w Australii są już dostępne również w Polsce. Vozz oferuje kilka rozmiarów skorupy, co przekłada się na jeszcze lepsze przyleganie kasku do...67
  • Krok w dobrą stronę9 lut 2020, 20:00 — Dlaczego na skutek „awarii” układu odpornościowego ciało atakuje samo siebie? To jedna z największych tajemnic medycyny.69
  • Nowy lek, nowe życie9 lut 2020, 20:00 — Nawet kilka razy dziennie pięcioletni Leon musi dostawać dożylnie leki, które powinny zapobiegać bolesnym krwawieniom niszczącym stawy. Podobnie jak inni chorzy na hemofilię powikłaną inhibitorem czeka na lek, który ma szansę odmienić jego życie.72
  • Ballada o Żbiku9 lut 2020, 20:00 — Przez lata rozwiązał dziesiątki spraw kryminalnych. Stał się idolem młodych ludzi, pragnących pod jego wpływem podjąć pracę w milicji. Teraz kapitan Żbik szuka swojego miejsca w nowej rzeczywistości.74
  • Historia jednej portmonetki9 lut 2020, 20:00 — Za wydanie Żyda można było dostać butelkę wódki i kilogram cukru, może smalec, może trochę pieniędzy. Dodatkowy zysk. Dziadek potrafił liczyć – mówi Mirosław Tryczyk, autor książki „Drzazga. Kłamstwa silniejsze niż śmierć”.80
  • Wydarzenie9 lut 2020, 20:00 — „Locke & Key” Zastanawialiśmy się, czy da się nakręcić horror dla całej rodziny – mówił mi w Los Angeles producent Carlton Cuse. To karkołomne zadanie udało się całkiem nieźle. Oparty na komiksie Joego Hilla (syn Stephena Kinga, również autor...83
  • Film9 lut 2020, 20:00 — Bez wytchnienia „Nieoszlifowane diamenty” wycieńczają. To film mocny, rozedrgany, krzykliwy. Tak jak jego bohater: uzależniony od hazardu szemrany sprzedawca diamentów. Jego życie to nieustanna „ostra jazda bez trzymanki”. Załatwianie spraw. Do...84
  • Muzyka9 lut 2020, 20:00 — Kraina marzeń Wciąż nie widać na horyzoncie nowego albumu kultowego francuskiego Air. Ratunkiem dla fanów takich albumów jak płyta „Moon Safari” może stać się drugi album współtwórcy duetu – Nicolasa Godina. „Concrete and Glass” uwodzi klimatem...85
  • Książka9 lut 2020, 20:00 — DJ w Berlinie Kto zachwycił się dwiema wydanymi już w Polsce książkami Paula Beatty („Sprzedawczyk” i „Białoczarny”), ten z przyjemnością przeczyta poprzedzającą je – „Slumberland”. To świetna powieść. Szalona i zarazem oparta na rzetelnej...86
  • Kalejdoskop9 lut 2020, 20:00 — Jest rok 2060. Hugh Laurie gra Clarka, kapitana tytułowego turystycznego statku kosmicznego, który w wyniku feralnej awarii zbacza z kursu. Efekt? Śmierć jedynej kompetentnej osoby z załogi i wydłużenie lotu o trzy lata. Kiedy okazuje się, że...87
  • Plastic fantastic i buhaj rozpłodowy9 lut 2020, 20:00 — Wybrałem się na film „365 dni”, na motywach powieści Blanki Lipińskiej. Może bardziej dlatego, że wypadało się już w końcu gdzieś pokazać publicznie niż dla wzruszeń kinomatograficznych, ponieważ od samego początku pachniało od tego filmu...88
  • Lalka z misją9 lut 2020, 20:00 — Zabawka, która przez dekady lansowała i utrwalała nierealne wzorce kobiecego piękna, dziś ma uczyć akceptacji dla inności. Ale nie tylko producent Barbie zaczął dostrzegać to, że świat ma więcej odcieni niż cukierkowy róż. Dziś w modzie są zabawki...90
  • Homiłki z nutką nostalgii9 lut 2020, 20:00 — Wyobraźcie sobie słoik wypełniony olejem, a w nim smakowite białe kulki serowe. To właśnie homiłki, znane też jako homyłky.94
  • Duchowy kompas: 7 sposobów na lepsze rozpoczęcie dnia9 lut 2020, 20:00 — Każdy dzień jest najważniejszy. I każdy dzień warto przeżyć najlepiej, jak się da. Od samego początku.95
  • W muzyce pokora to podstawa9 lut 2020, 20:00 — Jako kilkuletni chłopiec byłem wpatrzony w Rambo. Symbol męskości i siły spoglądał na mnie z plakatu nad łóżkiem.96
  • Zrób sobie Żaryna9 lut 2020, 20:00 — Minister Piotr Gliński powołuje do życia Narodową Pralnię im. Paderewskiego i Dmowskiego. A w charakterze praczki Jana Żaryna, specjalistę od prania brudów ONR-u.98