Tygodnik Wprost Wydanie: 27/2008 (1332)
Okładka tygodnika Wprost nr 27/2008 (1332)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Jedz i chudnij

Dodano:   /  Zmieniono: 
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, jeśli się chce schudnąć. Jak dowodzą badania dr Danieli Jakubowicz z Virginia Commonwealth University, obfite śniadania, bogate w węglowodany i białka, nie tylko powodują, że w ciągu dnia mniej podjadamy, ale pozwalają także znaczne zredukować masę ciała. Dieta uboga w węglowodany jest dobra dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy bardzo szybko i tylko na chwilę. Jej efektem jest bowiem większe zapotrzebowanie na tę substancję i wolniejszy metabolizm, co skutkuje szybkim powrotem straconych kilogramów. Śniadania bogate w węglowodany pomagają nie tylko schudnąć, ale i utrzymać niższą wagę. (ŁZ)
Więcej możesz przeczytać w 27/2008 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

Spis treści tygodnika Wprost nr 27/2008 (1332)

  • Wprost od czytelników29 cze 2008, 22:00 — "Komuna komunalna" (nr 21) porusza jeden z ważniejszych tematów w kraju. Funkcjonowanie samorządów to w dużym stopniu funkcjonowanie państwa. Przy nikłej kontroli państwa w samorządach tworzą się powszechnie republiki kolesiów. Polska...3
  • Na stronie - Rodzina Adama Michnika29 cze 2008, 22:00 — Jaki honor, tacy ludzie – chciałoby się powiedzieć, jeśli Kiszczak i Jaruzelski to ludzie honoru3
  • Posłowie lubiani i nielubiani29 cze 2008, 22:00 — Sejm6
  • Skaner29 cze 2008, 22:00 — 6
  • Czy Bóg wciąż chroni Amerykę?29 cze 2008, 22:00 — USA7
  • Lamborghini po polsku29 cze 2008, 22:00 — Motoryzacja7
  • Kubica musi schudnąć29 cze 2008, 22:00 — Sport7
  • Piękniejsza strona piłki29 cze 2008, 22:00 — Euro 20087
  • Dioksyny Juszczenki29 cze 2008, 22:00 — Zdrowie7
  • Dossier29 cze 2008, 22:00 — „Bóg nas ukarał, ale teraz przywraca porządek"Jarosław Kaczyński o sondażach wskazujących na wzrost poparcia dla PiS i spadek notowań PO„Są bardziej monotematyczni i doznają orgazmu tylko na myśl o swoim szefie"Joanna...8
  • PYTANIA NIEPOLITYCZNE - Często tłukłem szklanki29 cze 2008, 22:00 — Rozmowa z Janem Ołdakowskim, posłem PiS, byłym barmanem8
  • Ludzie29 cze 2008, 22:00 — Wrocławianin Dalajlama Dalajlama otrzymał honorowe obywatelstwo Wrocławia. Rafał Dutkiewicz, prezydent Wrocławia, liczy na to, że duchowy przywódca Tybetu jeszcze w tym roku znajdzie czas na wizytę w stolicy Dolnego Śląska i odbiór wyróżnienia....9
  • Zagniewane gwiazdy29 cze 2008, 22:00 — Obyczaje9
  • Zamożny jak Maorys29 cze 2008, 22:00 — Nowa Zelandia10
  • Bogate państwo, biedni ludzie29 cze 2008, 22:00 — Niemcy10
  • Zapytaj Wprost - Bohdan Tomaszewski29 cze 2008, 22:00 — Tenis oprze się złu12
  • Poczta29 cze 2008, 22:00 — Polska na ExportBardzo dziękuję za przychylną opinię o prezentacji polskiej na EXPO 2008 w Saragossie („Polska na EXPOrt", nr 26). Jestem reżyserem filmu, który pokazujemy na EXPO na trzech ekranach w sali kinowej. Nad...14
  • Playback29 cze 2008, 22:00 — Posłanki Nelli Rokita (PiS) i Izabela Jaruga-Nowacka (Klub Poselski Lewica)14
  • Wprost przeciwnie - Polak, Anglik - dwa bratanki29 cze 2008, 22:00 — Jeszcze nigdy nie było tylu serdecznych słów Brytyjczyków o Polakach jak obecnie16
  • Z życia koalicji29 cze 2008, 22:00 — Pan premier jedzie na wakacje. Ale spokojnie, to dopiero we wrześniu i podobno tylko na tydzień. Trwają spekulacje, dokąd Słońce Peru wybierze się tym razem: były Dolomity, były Andy, może więc pora na zmianę klimatu? Baden-Baden? Saint-Tropez?...18
  • Z życia opozycji29 cze 2008, 22:00 — Wielkie zwycięstwo Zająca. Kandydat PiS zdemolował konkurencję i został senatorem z Podkarpacia. W imieniu wszystkich zajęcy bardzo podkarpacianom dziękujemy. Dość kwaśną minę miał za to Marek Jurek, bo co mu z tego, że dostał trzy razy tyle...19
  • Opiekunka zdrowotna29 cze 2008, 22:00 — Rzucenie palenia jest największym osiągnięciem Ewy Kopacz na stanowisku minister zdrowia20
  • Metoda Grünsteina29 cze 2008, 22:00 — Reforma przygotowana przez Ewę Kopacz nie uratuje służby zdrowia24
  • Nie jestem politykiem29 cze 2008, 22:00 — Rozmowa ze Zbigniewem Ćwiąkalskim, ministrem sprawiedliwości26
  • Operacja odrolnienie29 cze 2008, 22:00 — Czy rząd Jarosława Kaczyńskiego obalili funkcjonariusze tajnych służb?28
  • Impuls sprawiedliwości29 cze 2008, 22:00 — Rozmowa z Bronisławem Wildsteinem, publicystą, pisarzem30
  • Śmierć na zamówienie29 cze 2008, 22:00 — W dziwnych okolicznościach zmarło siedem osób związanych ze sprawą zamordowania księdza Jerzego Popiełuszki32
  • Polskie „Imię róży”29 cze 2008, 22:00 — Klasztorne archiwa kryją naukowe sensacje36
  • Postać tygodnia - Agnieszka Radwańska29 cze 2008, 22:00 — Dziewczyna z rakietą38
  • Wprost z blogu29 cze 2008, 22:00 — PolitykaKrzyże muszą odejść?Piotr Dzierzba  www.dzierzba.salon24.plTemat państwa świeckiego „eksplodował" kilka dni temu dzięki nieprzejednanemu, nonkonformistycznemu i zapewne obiecującemu przewodniczącemu SLD Grzegorzowi...39
  • Trójka bez sternika29 cze 2008, 22:00 — 40
  • Słoń lustracyjny29 cze 2008, 22:00 —  Ilu Maleszków po upadku PRL podjęło współpracę z UOP czy WSI?Ignorowanie problemu faktycznej lustracji przypomina niedostrzeganie słonia panoszącego się w kawalerce. Co jakiś czas słoń kogoś nadepnie i przez chwilę go widzimy, aby po...40
  • Prawda archiwów29 cze 2008, 22:00 — Prawdziwej historii nie da się zakłamać i odłożyć na lepsze czasy. Nikt z pełnych oburzenia krytyków Sławomira Cenckiewicza i Piotra Gontarczyka nie zauważył, że historię reżimów totalitarnych czy też ruchów podziemnych piszemy w znacznej mierze...40
  • Szkoła absurdu29 cze 2008, 22:00 — Premier Tusk zamierza premiować kiepskich nauczycieli.Zapowiedź podwyższenia płacy wszystkim nauczycielom w szkołach publicznych od 2009 r. to skandal. Donald Tusk oświadczył, że najwięcej pieniędzy dostaną początkujący nauczyciele, ponieważ...40
  • Ryba po polsku - Stonka Michnika29 cze 2008, 22:00 — Typy „Gazety Wyborczej” typami zdrowej części społeczeństwa!41
  • Giełda29 cze 2008, 22:00 — 42
  • Tajna inflacja29 cze 2008, 22:00 — Politycy manipulują informacjami o wzroście cen44
  • Zjazd Orlenu29 cze 2008, 22:00 — Politycy szkodzą największemu polskiemu koncernowi paliwowemu48
  • Sprzedawcy iluzji29 cze 2008, 22:00 — Dziennikarka „Wprost” wcieliła się w rolę klientki firm doradztwa finansowego i otrzymała zdumiewające oferty50
  • Prądochód29 cze 2008, 22:00 — Sto kilometrów będziemy mogli przejechać za dwa złote63
  • Know-how29 cze 2008, 22:00 — 68
  • Uratuj życie29 cze 2008, 22:00 — Lepiej ratować nieumiejętnie, niż pozostawić potrzebujących bez pomocy70
  • Giełda dinozaurów29 cze 2008, 22:00 — Prehistoryczne skamieniałości stają się świetną lokatą kapitału76
  • Grobowiec Kleopatry29 cze 2008, 22:00 — Czy odkryto grób legendarnej egipskiej królowej?80
  • Żołnierze Wałęsy29 cze 2008, 22:00 — Osoby niszczące akta TW ps. Bolek od początku miały pozostać bezkarne84
  • Górna półka - Zmartwychwstanie towarzysza Stefana29 cze 2008, 22:00 — Młodsi czytelnicy, którzy czasy PRL znają już tylko z filmów Barei, mogą mieć problem z tym, kim był Stefan Olszowski. Pozostaje im zatem połączenie postaci towarzysza Winnickiego z „Alternatywy 4" i prezesa Ochódzkiego z...87
  • Bez granic29 cze 2008, 22:00 — 88
  • Cytat tygodnia29 cze 2008, 22:00 — „Nie możecie chować się za murem. Waszym narzędziem obrony powinna być polityka" Prezydent Francji Nicolas Sarkozy w czasie wizyty przy murze na Zachodnim Brzegu Jordanu, odgradzającym Izrael od terytoriów palestyńskich88
  • Don Kichot znowu walczy29 cze 2008, 22:00 — Legendarne wiatraki, z którymi walczył Don Kichot z La Manchy, zostały odbudowane. Dzięki staraniom władz Campo de Criptana na polach w okolicach miasta odrestaurowano trzy z ponad trzydziestu XVI-wiecznych wiatraków, które według historyków...88
  • Grzeszny Berlusconi29 cze 2008, 22:00 — Silvio Berlusconi jeszcze długo nie będzie mógł przystąpić do komunii. Włoski premier, który po rozwodzie z pierwszą żoną Carlą ożenił się powtórnie w 1990 r. z Veronicą Lario, od dłuższego czasu starał się wpłynąć na władze kościelne, by...88
  • Książka29 cze 2008, 22:00 — Protektorat brukselski Czy Bośnia i Hercegowina jest w stanie przetrwać i rozwijać się bez specjalnej opieki społeczności międzynarodowej, a zwłaszcza Unii Europejskiej? Tym problemom poświęcona jest książka analityków Polskiego Instytutu Spraw...88
  • Francuski kochanek Irlandii29 cze 2008, 22:00 — Prezydent Sarkozy, zamiast poprowadzić unię na nowe wyżyny, będzie się zajmował ratowaniem tego, co da się jeszcze uratować90
  • Caryca Miedwiediewa29 cze 2008, 22:00 — Czy następnym prezydentem Rosji będzie kobieta?94
  • Epidemia dynastyczna29 cze 2008, 22:00 — Im mniej monarchowie rządzą, tym bardziej podobają się poddanym96
  • Pasaż29 cze 2008, 22:00 — 100
  • Włosy szczęścia29 cze 2008, 22:00 — Polki mają bzika na punkcie włosów. Farbują je najczęściej spośród Europejek i, jak wynika z badań L’Oréal, fryzura jest dla nich ważniejsza niż makijaż czy perfumy. Na naszym rynku pojawiają się coraz bardziej wymyślne kosmetyki i...100
  • Plusy ujemne29 cze 2008, 22:00 — Suszarki i lokówki są konieczne, by ułożyć włosy, ale mogą je niszczyć – uważano do niedawna. Dzisiaj wiadomo już, że może być odwrotnie – urządzenia te potrafią pielęgnować włosy. Prostownica, suszarka i lokówka Braun Satin Hair...100
  • Opalanie czupryny29 cze 2008, 22:00 — Podobno włosy, tak jak skóra, starzeją się pod wpływem słońca i trzeba je przed nim zabezpieczać. Tym, którzy chcą jak najdłużej zachować młodą czuprynę, można polecić kosmetyki Soleil marki Kérastase. Znajdziemy wśród nich preparaty z filtrami...100
  • Glinka dla Madonny29 cze 2008, 22:00 — Firma Farouk Systems znana jest z kosmetyków do włosów, które wykorzystują właściwości jedwabiu. Producent może się pochwalić imponującą listą celebrities stosujących jego specyfiki (m.in. Madonna, Salma Hayek, Demi Moore). Jedna z nowości Farouk...100
  • Czasem loki, czasem proste29 cze 2008, 22:00 — Kobiety, które mają proste włosy, marzą o kręconych, a posiadaczki loków chcą je prostować. I jedne, i drugie mogą skorzystać z tego samego urządzenia – prostownicy Philips SalonStraight Seduce, która wbrew nazwie potrafi także kręcić włosy...100
  • Winogrona we włosach29 cze 2008, 22:00 — „Stylizacja na serio i na wesoło" to motto nowych preparatów marki L’Oréal Professionnel – Play Ball Sprays. Spreje do włosów sprawiają, że układanie fryzury staje się dobrą zabawą, ale efekt jest na serio – dobry....100
  • Laser29 cze 2008, 22:00 — 104
  • Temat tygodnia: Świat z plakatu29 cze 2008, 22:00 — Vlepki, graffiti, billboardy i wszelkiego rodzaju city lighty na dobre wyrzuciły plakat z miejskiej przestrzeni. Jeszcze tylko teatry zamawiają je u znanych artystów. Bezpowrotnie minęły też czasy, gdy propagandowym plakatem posługiwali się...104
  • Sylwetka tygodnia: Józef Szajna (1922-2008)29 cze 2008, 22:00 — Wybitny twórca teatru, plastyk, profesor warszawskiej ASP, jedno z trzech wielkich nazwisk teatralnych, obok Grotowskiego i Kantora. Reprezentował Polskę między innymi na Biennale w Wenecji (1970 i 1990) oraz Biennale w São Paulo (1979 i...104
  • Otwieracz do rocka29 cze 2008, 22:00 — Pięć lat wystarczyło, by Heineken Open’er Festival wyrósł na jedną z czołowych europejskich imprez rockowych106
  • Ekowariatki29 cze 2008, 22:00 — Dawne kociaki i seksbomby przemieniły się w brudne czupiradła, walczące o los planety110
  • Wencel gordyjski - Klucz do koszmaru29 cze 2008, 22:00 — Adam Michnik jest jak uczeń jesziwy, który dołączył do skinheadów112
  • Ueorgan Ludu29 cze 2008, 22:00 — Krowa Donka rekordzistka zawstydza premiera * Orlik 2012 - kluczem do sukcesu wyborczego PO * 3,5 promila lepsze od Anety Krawczyk * Kryzys w USA zaostrza się - ubogie dzieci z Waszyngtonu w Polsce113
  • Krótko po Wolsku - Polak na kartki29 cze 2008, 22:00 — Tak wszyscy ucieszyliśmy się z wprowadzenia „Karty Polaka", że zapomnieliśmy o diable tkwiącym w szczegółach. Tymczasem okazuje się, że w praktyce bardzo trudno zostać Polakiem, zwłaszcza jeśli nie jest się utalentowanym piłkarzem....113
  • Wielkie golenie29 cze 2008, 22:00 — Z owłosieniem jest jak z Jarosławem Kaczyńskim. Im jest go mniej, tym lepiej dla organizmu (państwowego)114