Gdy zmysły pożądają, a ciało zawodzi
Udostępnij2 Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 45/2018 (1860)
Okładka tygodnika Wprost nr 45/2018 (1860)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Gdy zmysły pożądają, a ciało zawodzi

Mężczyzna zmagający się z bólem
Mężczyzna zmagający się z bólem Źródło: Fotolia / estradaanton
Dodano: 
Ze świecą szukać mężczyzny, który bez cienia zażenowania przyzna otwarcie, że ma lub choć raz w życiu miał problemy z potencją. A szkoda, bo o tym nie tylko trzeba mówić, ale przede wszystkim reagować.

Uczucie zażenowania i bezsilności. Problemy z samoakceptacją, wstyd przed partnerką i coraz to nowe próby samodzielnej walki z problemem. Oczywiście w tajemnicy – tak wygląda codzienność mężczyzny, który zmaga się ze spadkiem libido i problemami z osiągnięciem erekcji. Dziesiątki pytań, które natrętnie wracają. Powstaje błędne koło, aż w końcu problemy z potencją zaczynają oddziaływać na wszystkie sfery życia mężczyzny – związek, pracę, zdrowie psychiczne.

Czy jestem impotentem?

Impotencja to dość powszechny problem wśród mężczyzn, charakteryzujący się niezdolnością do utrzymania erekcji lub brakiem ejakulacji mimo podniecenia. Może być całkowitą niezdolnością do osiągnięcia erekcji lub wytrysku lub też tendencją do krótkich erekcji. Ryzyko impotencji wzrasta z wiekiem. Zaburzenia erekcji mogą mieć podłoże emocjonalne, ale najczęściej są spowodowane problemem fizycznym. To choroby, urazy i zaburzenia, które upośledzają przepływ krwi w penisie. Impotencję można leczyć u mężczyzn ze wszystkich grup wiekowych – za pomocą leków, terapii, zabiegów chirurgicznych… Zanim jednak pomyślimy o chirurgii, warto zastanowić się, czy problemu nie rozwiążą zmiany w stylu życia.

Stres a libido

Dziś nikomu nie trzeba tłumaczyć, jak potężne problemy zdrowotne powoduje stres. Zarówno jeden ciężki stresujący dzień, jak i przewlekły stres, depresja i lęk mogą powodować zaburzenia erekcji lub spadek libido. Warto znaleźć sposób na odreagowanie, ponieważ chroniczny stres powoduje przemęczenie, a gdy organizm jest na skraju wyczerpania, o bogatym życiu seksualnym można tylko pomarzyć.

Jeśli pojawiają się inne zaburzenia emocjonalne, wynikające np. z problemów w związku, erekcja może być niemożliwa. By doszło do wzwodu, mężczyzna musi przejść przez fazę podekscytowania. Jeśli mężczyzna cierpi na zaburzenie emocjonalne, seksualne podniecenie może być niemożliwe.

Niewłaściwa dieta

To, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, także na potencję. Wrogiem nr 1 jest przetworzona żywność. Na osłabienie wzwodu mogą mieć wpływ nadmiar soli i cukru i wszelkie niedobory składników odżywczych. W diecie nie może zabraknąć pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, produktów pełnoziarnistych, a także warzyw i owoców. Zbilansowaną dietę można uzupełniać suplementami diety, które dodają energii, np. słynny korzeń maca. Alkohol może i dodaje odwagi, ale spożywany w większych ilościach lub z dużą częstotliwością wyjątkowo niekorzystnie wpływa na erekcję. Palenie źle wpływa nie tylko na erekcję, lecz także na jakość spermy. Trzeba też pamiętać, że przyjmowanie niektórych leków może oddziaływać na przepływ krwi, co może prowadzić do zaburzeń erekcji. Impotencję mogą powodować także narkotyki, jak amfetamina czy kokaina.

Choroby serca

Zaburzenia erekcji mogą być też spowodowane chorobami układu sercowo-naczyniowego. Towarzyszą np. miażdżycy, w przebiegu której zwężeniu ulegają naczynia krwionośne – zarówno te duże, jak i małe, znajdujące się m.in. właśnie w penisie. Krew krąży wolniej i w efekcie nie dochodzi do wzwodu. Jeśli problem dotyczy mężczyzny między 40. a 50. rokiem życia, ryzyko choroby wieńcowej czy udaru mózgu w jego przypadku znacznie wzrasta.

Inne zaburzenia

Układ dokrewny organizmu wytwarza hormony, które regulują metabolizm, funkcje seksualne, reprodukcję czy nastrój. Cukrzyca jest przykładem choroby endokrynologicznej, która bardzo często powoduje impotencję z powodu wywoływanych przez nią zmian w naczyniach krwionośnych i uszkodzenia włókien nerwowych. Zaburzenia neurologiczne związane z impotencją obejmują m.in. chorobę Alzheimera czy Parkinsona, guzy mózgu, stwardnienie rozsiane. Gdy impotencja jest spowodowana poważną chorobą, konieczne są pomoc specjalisty i leczenie. Dopiero wtedy można pomyśleć o tym, w jaki sposób wspomóc swoją potencję. Zmiany stylu życia są konieczne, jeśli chcemy wrócić do pełnej, seksualnej aktywności. Ostatnim niezbędnym elementem jest sen. Jego zdolności regeneracyjne, wyciszające i uspokajające są naprawdę imponujące. I właśnie od tego warto zacząć.

Czytaj też:
10 prostych sposobów na rozregulowaną gospodarkę hormonalną

Więcej możesz przeczytać w 45/2018 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

© ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

Spis treści tygodnika Wprost nr 45/2018 (1860)

  • Krótki alfabet Niepodległej4 lis 2018, 20:00 — BOHATEROWIE – bez nich nie byłoby Polski. Cześć i chwała. „Runęli przez ogień, straceńcy, niejeden z nich dostał i padł, jak ci, z Somosierry szaleńcy, jak ci, spod Rokitny, sprzed lat” – fragment „Czerwonych maków na Monte Cassino”, piosenki,...3
  • Kobiece sprawy4 lis 2018, 20:00 — Z prof. zw. Janiną Markowską ginekologiem onkologiem z Uniwersyteckiego Szpitala Przemienienia Pańskiego w Poznaniu, członkiem ASCO, rozmawia Katarzyna Pinkosz5
  • Niedyskrecje parlamentarne4 lis 2018, 20:00 — ELIZY OLCZYK I JOANNY MIZIOŁEK MAREK BALT, LIDER SLD NA ŚLĄSKU, miał się bardzo zdenerwować wytycznymi szefa partii Włodzimierza Czarzastego, zakazującymi radnym wchodzenia do koalicji z PiS. – Włodek usłyszał od nich, żeby nie wtrącał się w...6
  • Obraz tygodnia4 lis 2018, 20:00 — 5mld zł to majątek owczarka niemieckiego Gunthera IV. Odziedziczył fortunę po swoim ojcu Guntherze III (któremu zapisała ją hrabina Karlotta Liebenstein), po czym, z pomocą wiernych ludzi, pomnożył dziedzictwo, inwestując je w nieruchomości....9
  • Info radar4 lis 2018, 20:00 — Bielan może zostać szefem MSZ Adam Bielan może zastąpić Jacka Czaputowicza na stanowisku szefa MSZ – dowiedział się „Wprost”. Jarosław Kaczyński jest podobno niezadowolony ze sposobu prowadzenia polityki międzynarodowej przez Jacka Czaputowicza....10
  • Dwa dni smutnego świętowania4 lis 2018, 20:00 — Z tym 11 listopada jest trochę jak z zimą, która co roku zaskakuje drogowców. Politycy od lat nadymają się, że teraz już powinno być razem, wspólnie i bez względu na polityczne barwy. I co roku okazuje się, że jednak nic z tego. Polskie podziały...11
  • Nie jestem lewą nogą4 lis 2018, 20:00 — Rozmowa ze Zbigniewem Zamachowskim, odtwórcą głównej roli w sztuce „Żołnierz królowej Madagaskaru” w reżyserii Krzysztofa Jasińskiego wystawianym w Teatrze Polskim w Warszawie.12
  • Ostrygi najlepsze są jesienią!4 lis 2018, 20:00 — W sierpniu kończą swój sezon rozrodczy, dlatego jesienią – po krótkiej przerwie – wracają na talerze i smakują najlepiej. Są źródłem cynku i... kulinarnej rozkoszy.13
  • 100 lat4 lis 2018, 20:00 — Pewo ŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI ZAWSZE KOJARZYŁO MI SIĘ Z ZADYMĄ. W latach 70. była msza w katedrze, a potem nielegalna manifestacja pod pomnikiem Mickiewicza, oczywiście z udziałem służb specjalnych. W latach 80. nielegalna manifestacja była jeszcze...14
  • Ranking Wprost: Kto jest najbogatszym Polakiem stulecia?4 lis 2018, 20:00 — Kupowali wsie i budowali miasta. Jeden rozbił bank w kasynie w Monte Carlo, drugi oszalał z miłości, popadł w depresję i popełnił samobójstwo. Najbogatsi Polacy w historii to nie tylko Kulczyk i Solorz. Tygodnik „Wprost” jako pierwszy publikuje...16
  • Zabrakło pomysłów na stulecie niepodległości4 lis 2018, 20:00 — Źle się stało, że partia, która uważa się za wyjątkowo patriotyczną, tak słabo sobie poradziła z obchodami Święta Niepodległości – mówi prof. Antoni Dudek44
  • Totalny atlas stulecia4 lis 2018, 20:00 — Świętujemy stulecie odrodzenia Polski w granicach, które trwały zaledwie 20 lat. A mimo to II RP jest bardzo ważna jako rodzaj przerwy w meczu, czasu wziętego w rozgrywce, którą od ponad 1000 lat toczymy z historią – mówi prof. Marcin Solarz.48
  • Teraz jadę na urlop4 lis 2018, 20:00 — Większości mieszkańców Warszawy sprawa reprywatyzacji zbytnio nie obchodzi – mówi Patryk Jaki, wiceminister sprawiedliwości.53
  • O upadku komentatorów4 lis 2018, 20:00 — Przygniatające zwycięstwo wyborcze w Brazylii byłego oficera Jaira Bolsonaro wywołało znów falę psychozy i emocjonalnego uniesienia komentatorów. To, co można usłyszeć bądź przeczytać w większości polskich mediów, wygląda tak, jakby autorzy już...57
  • Upadek Kukiza4 lis 2018, 20:00 — Wiele wskazuje na to, że Kukiz’15 nie przetrwa na scenie politycznej dłużej niż obecną kadencję, która powoli dobiega końca.58
  • Rzecznik praw dziecka dla Kościoła4 lis 2018, 20:00 — Stanowisko rzecznika praw dziecka PiS może oddać Bezpartyjnym Samorządowcom. To cena za koalicję w sejmiku dolnośląskim – ustalił „Wprost”. Jeśli tak się stanie, urząd może objąć osoba bliska Kościołowi.61
  • Kafka w pełnej krasie4 lis 2018, 20:00 — Sprawa niewinnie skazanego Tomasza Komendy od pół roku budzi emocje, ale takich spraw w Polsce jest więcej. W więzieniach siedzą ofiary nieudolnych śledczych albo głodnych sukcesu prokuratorów.63
  • Plastikowi mówimy nie!4 lis 2018, 20:00 — Jeśli nie powstrzymamy produkcji śmieci, wkrótce w morzach będzie pływać więcej butelek i torebek niż ryb. Parlament Europejski chce zakazać sprzedaży plastikowych przedmiotów jednorazowego użytku.66
  • Przeminęło z dymem zniczy4 lis 2018, 20:00 — Klikamy w wirtualnego nieboszczyka bez poczucia wstydu, z pełnym przekonaniem, jakbyśmy co najmniej wyszorowali mu płytę nagrobną, zagrabili liście, przystroili grób świerkiem i chryzantemami. Zwłaszcza 1 listopada, kiedy wojeryzm funeralny –...71
  • Porwanie Europy4 lis 2018, 20:00 — Populiści próbują ukraść Stary Kontynent i oddać go w niepowołane ręce skrajnej prawicy. Przed wyborami do europarlamentu tworzą europejski sojusz, bardzo przyjaźnie nastawiony do Rosji.72
  • Putin może być sojusznikiem4 lis 2018, 20:00 — Z Rosją trzeba się dogadać, bo to nasz sojusznik w walce z islamizacją Europy – mówi Mischaël Modrikamen, jeden z założycieli sojuszu partii populistycznych w Europie.74
  • Nagrody ponad podziałami4 lis 2018, 20:00 — To była niezwykła uroczystość: Orły Wprost, przedsiębiorcy mali i duzi, reprezentujący różne branże i zakątki regionu, w ważnych sprawach mówili w większości jednym głosem.76
  • Nagroda dla Targów Kielce!4 lis 2018, 20:00 — Kielecki ośrodek wystawienniczy został wyróżniony nagrodą Innowatory tygodnika „Wprost”. Podkreślono w ten sposób znaczenie Targów Kielce dla polskiego biznesu.78
  • Warsaw Motor Show znów bije rekord premier4 lis 2018, 20:00 — Na targach Warsaw Motor Show co roku są prezentowane premiery motoryzacyjne. Na tegorocznych targach, które odbędą się 16-18 listopada w Ptak Warsaw Expo, ma być jeszcze więcej nowości niż rok temu.80
  • Zagadkowe NET-y4 lis 2018, 20:00 — Przez wiele lat te nowotwory mogą rozwijać się skrycie, nie dając objawów lub przybierając maski innych chorób.82
  • Poznaj chorych na mukowiscydozę4 lis 2018, 20:00 — Usprawnienie systemu opieki zdrowotnej dałoby szansę na przedłużenie życia pacjentom o 20, 30 lat i więcej.84
  • Gdy zmysły pożądają, a ciało zawodzi4 lis 2018, 20:00 — Ze świecą szukać mężczyzny, który bez cienia zażenowania przyzna otwarcie, że ma lub choć raz w życiu miał problemy z potencją. A szkoda, bo o tym nie tylko trzeba mówić, ale przede wszystkim reagować.86
  • Jubileusz Andrzeja Piasecznego. Artysta obchodzi 25-lecie pracy artystycznej9 lis 2018, 7:54 — – Jestem przykładem, który nadaje się do natychmiastowego leczenia – mówi Andrzej Piaseczny w rozmowie z „Wprost” na ćwierćwiecze swojej pracy artystycznej.88
  • Porobić nic4 lis 2018, 20:00 — Jestem przykładem, który nadaje się do natychmiastowego leczenia – mówi Andrzej Piaseczny na ćwierćwiecze swojej pracy.88
  • Historia w wersji pop4 lis 2018, 20:00 — Obrazy Jakuba Różalskiego to gotowe opowieści. Nic dziwnego, że stały się kanwą literatury, gier planszowych i komputerowych.92
  • Wydarzenie4 lis 2018, 20:00 — W starym kinie „Po drugiej stronie wiatru”, reż. Orson Welles Orson Welles kręcił „Po drugiej stronie wiatru” między 1970 a 1976 r. Potem przez dziewięć lat, aż do śmierci, próbował sfinalizować projekt. Zostawił ponad 1080 rolek zakurzonego...96
  • Film4 lis 2018, 20:00 — Pod czerwoną gwiazdą 8 listopada rusza 12. edycja Festiwalu Filmów Rosyjskich „Sputnik nad Polską” (SputnikFestiwal.pl), ale zanim poznamy najnowsze produkcje ze Wschodu, warto przypomnieć sobie najciekawsze obrazy sprzed rozpadu ZSRR. W zbiorze...97
  • Muzyka4 lis 2018, 20:00 — The Black Eyed Peas „Masters of the Sun Vol. 1”, Universal Powrót do korzeni Nic nie zmieni faktu, że miliony będą ich kojarzyły z przebojami, które w pierwszej dekadzie tego wieku grała każda rozgłośnia radiowa. Te piosenki były zapamiętywalne i...98
  • Książka4 lis 2018, 20:00 — Sztuka piękna Czasy przyszły takie, że dzieci i nastolatki wpatrzone w ekrany swoich tabletów czy smartfonów głównie tłuką wirtualne potwory albo oglądają seriale i niechętnie patrzą na co innego. A naszym trudnym obowiązkiem jest przekonanie ich,...99
  • Kalejdoskop4 lis 2018, 20:00 — Zachód spotkał Wschód GDY MIESZKAJĄCY W WALII POLSKI FOTOGRAFIK MICHAŁ IWANOWSKI zobaczył na murze napis „Go home, Polish”, postanowił udać się do domu na Dolny Śląsk (choć nie na zawsze). Przeszedł 1883 km, podczas których pytał napotkanych...100
  • Kulturalna trzynastka4 lis 2018, 20:00 — Łukasz Jemioł PROJEKTANT MODY 1. Kulturalnie potrafię być… Asertywny. 2. Którym bohaterem z literatury chciałbyś być i dlaczego? Może nie konkretnym, ale typem podróżnika z powieści przygodowych, ale też podróży w głąb siebie. Podróże to moja...102
  • Japońska księżniczka i brudna robota4 lis 2018, 20:00 — Mężczyzna kupuje sobie żonę. Za równowartość 30 tys.zł. Żona nie będzie miała ani swojego zdania, ani zbyt wygórowanych wymagań, ani najmniejszej nawet skazy na urodzie. Nie będzie też menstruowała, ale proszę się nie przejmować, to wcale nie...103
  • …jak się nie dać jesieni4 lis 2018, 20:00 — Zrobiło się zimno, wietrznie, ciemno… Smutno? Co zrobić, żeby nie dopadło nas SAD, czyli z ang. seasonal affective disorder, sezonowe zaburzenie afektywne, powszechnie znane jako jesienna chandra.104
  • Zrób sobie… Marszałka4 lis 2018, 20:00 — Jak kraj długi i szeroki, w szkołach, świetlicach i domach kultury trwa produkcja Ziuków przed jubileuszowymi akademiami. Zdesperowanym podajemy instrukcję.106