Przewodnik po SLOW LIFE Karoliny i Macieja Szaciłłów
Udostępnij1 Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 16/2019 (1882)
Okładka tygodnika Wprost nr 16/2019 (1882)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Przewodnik po SLOW LIFE Karoliny i Macieja Szaciłłów

Dodano: 
Medytacja
Medytacja Źródło: Fotolia / krisana
Dla nas slow life to życie w zgodzie z naturą, nie tylko nas otaczającą, ale też wewnętrzną – mówią Karolina i Maciej Szaciłłowie, autorzy książek o zdrowym stylu życia, zajmujący się zagadnieniami z zakresu slow diet.

1 Dieta

KAROLINA: – SLOW DIET TO WYBRANIE Z WIELU MODELI I FILOZOFII ODŻYWIANIA TEJ, która rzeczywiście nam służy. To dostosowywanie diety do swoich potrzeb. To podejście pomogło mi schudnąć 27 kg i zrezygnować ze sztucznie narzuconych ograniczeń. Zanim poznałam mojego męża, ważyłam 83 kg, bywałam raz weganką, potem witarianką, robiłam detoksy, przechodziłam na diety eliminacyjne, odchudzałam się w oparciu o grupę krwi. W efekcie było mnie więcej, metabolizm zwalniał. Nieustannie toczyłam „żywieniową wojnę”. A co robi się na wojnie? Zapasy. W moim przypadku w postaci dodatkowych kilogramów. Dopiero gdy zaczęłam poznawać psychodietetykę i ajurwedę, zrozumiałam uwarunkowania emocjonalne związane z odżywianiem. Zobaczyłam, że od lat nagradzam się i karzę jedzeniem. Odkryłam, że najczęściej odczuwam nie głód fizyczny, ale emocjonalny. W końcu odnalazłam model odżywiania dostosowany do mojej natury, wychłodzonej i wysuszonej. Zharmonizowany ze zmieniającymi się porami roku. Przestałam liczyć kalorie.

Więcej możesz przeczytać w 16/2019 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

© ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

Spis treści tygodnika Wprost nr 16/2019 (1882)

  • Niech liczy się pieniądz14 kwi 2019, 20:00 — Przewrotny tytuł do wydania na Wielkanoc, nieprawdaż? Ale zupełnie serio. Choć z lekką grą słów, przyznaję. Cała sprawa polega na tym, jak traktujemy pieniądz, przynajmniej generalnie. Prywatnie raczej nie dzielimy włosa na czworo, tylko po prostu...3
  • Niedyskrecje parlamentarne14 kwi 2019, 20:00 — Plotki plotkami, ale minister Zalewska jakoś staje bokiem na posiedzeniu rządu, inaczej niż wszyscy inni ministrowie. I ten niepokój w oczach... MNOŻĄ SIĘ PLOTKI O RYCHŁYM ODWOŁANIU Z RZĄDU ANNY ZALEWSKIEJ, MINISTER EDUKACJI NARODOWEJ. Nasz...6
  • Obraz tygodnia14 kwi 2019, 20:00 — 10 tys. zł za jeden odcinek „Sanatorium miłości” plus 8 tys. za jeden odcinek „Rolnik szuka żony” zarabia naczelna swatka TVP Marta Manowska Przegrana Anna Zalewska Skłamała, twierdząc, że MEN nie zbiera informacji o tym, kto bierze udział w...10
  • Info radar14 kwi 2019, 20:00 — Benedykt kontra Franciszek Czy Benedykt XVI stanie na czele opozycji wobec Franciszka? Takie obawy słychać wśród zachodnich teologów. A wszystko po tym, jak emerytowany papież niespodziewanie opublikował w językach włoskim, angielskim i niemieckim...12
  • Sygnał dla władzy14 kwi 2019, 20:00 — STRAJK NAUCZYCIELI TO COŚ WIĘCEJ NIŻ WALKA O PODWYŻKI WYNAGRODZEŃ. To także sygnał dla władzy – nie jesteście wszechwładni i nie jesteście bezkarni. Nauczyciele strajkują, bo chcą podwyżek wynagrodzeń, jednak skala tego protestu oraz poparcia dla...13
  • Trzeba się przyglądać rządzącym14 kwi 2019, 20:00 — Rozmowa z Marianem Opanią, aktorem14
  • Pieniądze za strajk14 kwi 2019, 20:00 — Lewo POGARDA WŁADZY DLA NAUCZYCIELI I PIELĘGNIAREK JEST NIEMAL TAK DUŻA JAK SPOŁECZNE ZAPOTRZEBOWANIE NA TE ZAWODY. Dlaczego? Być może dlatego, że są to zawody związane z tzw. powołaniem i władza uważa, że czy się płaci, czy nie, to nauczyciele i...16
  • Nawrócenie jest OK14 kwi 2019, 20:00 — Postanowiłem się całkowicie oddać w Boskie ręce, wyzbyć się wątpliwości i uprzedzeń. Nagle poczułem chłód na karku… – wspomina reżyser Patryk Vega, jeden z nawróconych ostatnio znanych Polaków.19
  • Bóg ma poczucie humoru14 kwi 2019, 20:00 — Wielu księży uważa, że zawsze będą mieli pełne kościoły, ale to złudzenie. Tyle że nadchodzący kryzys przyniesie oczyszczenie – przekonują Jadwiga Basińska, Dariusz Basiński i Jacek Borusiński z Mumio.24
  • Radość jest częścią Pawła14 kwi 2019, 20:00 — Dla jednych ratunkiem będzie śmiech, dla innych niekończący się płacz. Każdy ma prawo przeżywać stratę na swój własny sposób i nikomu nic do tego – mówi Magdalena Adamowicz, żona zamordowanego prezydenta Gdańska.30
  • Ludzie skuci lodem14 kwi 2019, 20:00 — Pokolenie, które przeżyło Holokaust, milczało. Powojenne też milczało. Ja mówię „stop”. Czwarte już nie dostanie tej traumy – mówi Patrycja Dołowy, autorka książki „Wrócę, gdy będziesz spała”. Zebrała w niej historie dzieci ocalałych z Zagłady i...34
  • Zamrażanie ciężarówek14 kwi 2019, 20:00 — Nie udała się próba proceduralnej obstrukcji, której celem było zablokowanie w Parlamencie Europejskim pakietu mobilności. Głośno było ostatnimi dniami w Polsce o tej sprawie co najmniej z dwóch powodów. Najpierw dlatego, że w Brukseli zdarzył się...37
  • Polityczne życie po życiu14 kwi 2019, 20:00 — Kiedyś się nam wydawało, że nie istnieje życie poza Sejmem. Tymczasem istnieje i może być równie ciekawe – przekonują byli politycy.38
  • Pan Marian jedzie na roboty14 kwi 2019, 20:00 — Pociąg relacji Warszawa–Berlin. Chyba pierwszy raz, odkąd nim jeżdżę regularnie, czyli od trzech lat, przyjeżdża do Poznania o czasie. Tutaj zawsze wsiadam. W Warsie czwórka Polaków (tak między 45 a 55 lat) prowadzi tak głośną rozmowę, że nie da...43
  • Broniarz kontra dobra zmiana14 kwi 2019, 20:00 — Szef ZNP Sławomir Broniarz przetrzymał jedenastu ministrów edukacji, ale dopiero teraz wywołał ogólnopolskie zamieszanie, które może mieć wpływ na wynik wyborów parlamentarnych.45
  • Sztukmistrz z Żoliborza14 kwi 2019, 20:00 — Strajk nauczycieli trwa już od tygodnia i jego końca nie widać. Rząd wybrał strategię konfrontacji i zmęczenia przeciwnika. PiS zagrał va banque. Nauczyciele to jedna z największych grup zawodowych w kraju. Jest ich ponad 400 tys. – razem z...47
  • Areszt nasz powszedni14 kwi 2019, 20:00 — Bez wniosku o tymczasowy areszt to d..., nie sprawa. Służby i prokuratura rozliczane są na podstawie statystyk – mówi oficer CBŚP. Prokurator dodaje: – Często wnioski o areszt są z sufitu, ale jest katalog spraw, gdzie o areszt trzeba wystąpić, i...48
  • Wielka moda nad Wisłą14 kwi 2019, 20:00 — Na światowej mapie luksusu Polska jest wciąż peryferyjnym rynkiem, ale i tak co rusz wchodzą do nas ekskluzywne domy mody. Wkrótce dołączy do nich kultowy Hermès Paris.52
  • Whisky coraz popularniejsza14 kwi 2019, 20:00 — Polacy zmieniają swój stosunek do alkoholi, zastępując typowo polskie trunki szlachetniejszymi i importowanymi nawet z odległych zakątków globu.56
  • Hossa Bessa14 kwi 2019, 20:00 — Flexibiznes Michał Kiciński, jeden z najbogatszych Polaków i współtwórca sukcesu gry „Wiedźmin”, idzie w gastronomię. Razem z popularną siecią hamburgerowni Bobby Burger powołał spółkę Real Food, która będzie stawiać na... flexitarianizm. To taki...57
  • Samorządowcy się martwią i robią swoje14 kwi 2019, 20:00 — Nastroje się nieco pogorszyły – wynika z oficjalnych i nieoficjalnych rozmów na Europejskim Kongresie Samorządów. Co nie znaczy, że lokalni włodarze kapitulują. Nie znają takiego pojęcia.58
  • Samorządy rządzą lepiej niż rząd14 kwi 2019, 20:00 — Jak ocenia pan kondycję finansową samorządu w Polsce? Artur Tusiński, burmistrz Podkowy Leśnej: Generalnie mógłbym mówić tylko o pozytywach. Samorządy są coraz sprawniejsze w zarządzaniu finansami, pozyskują inwestorów, środki, tworzą przyjazne...60
  • Trzeba oddać nam głos14 kwi 2019, 20:00 — Jaką przyjęliście strategię gospodarowania finansami w powiecie? Jan Grabkowski, starosta powiatu poznańskiego: Nasze wydatki bieżące mają 100-proc. zabezpieczenie finansowe. Jeśli do tego, co zostanie w naszym budżecie, dodamy 100-proc....60
  • Dobroczynność na manowcach14 kwi 2019, 20:00 — Powszechnie szanowane instytucje charytatywne ostatnio oskarżane są o morderstwa, tortury, molestowanie seksualne, wspieranie niewolnictwa, a nawet handel bronią. Może warto przyjrzeć się uważniej, na co idą nasze datki?63
  • Kłopoty ulubieńca salonów14 kwi 2019, 20:00 — Premier Kanady Justin Trudeau był do niedawna ulubieńcem politycznych salonów. Wszystko się zmieniło z powodu oskarżeń o tuszowanie skandalu korupcyjnego.66
  • Australia to świetny kraj14 kwi 2019, 20:00 — Australia to nie jest kraj, do którego można przyjechać bez pieniędzy i pomysłu, licząc, że jakoś to będzie – mówi Piotr Ferenc, założyciel i właściciel firmy Pacific Center.69
  • Głodny mózg nas oszukuje14 kwi 2019, 20:00 — Niedożywiony mózg pokazuje zupełnie inny obraz niż w rzeczywistości, dlatego osoba z anoreksją widzi się jako osobę skrajnie otyłą. Z kolei osoby nadmiernie się objadające czują emocjonalny głód, silniejszy od fizycznego – mówi prof. Katarzyna...70
  • Jeść i się nie przejeść14 kwi 2019, 20:00 — Święta wielkanocne to dla wielu osób czas rozpusty po kilkutygodniowym poszczeniu. Jak wspomóc układ pokarmowy, gdy nie potrafimy sobie odmówić kolejnego jajka z majonezem?72
  • Bezradni, bezbronni,źli14 kwi 2019, 20:00 — W „The Highwaymen” John Lee Hancock odziera Bonnie i Clyde’a z romantyzmu. Współczesna Ameryka dorosła do konfrontacji z własnymi mitami. Żegna się z legendami, w rytmie których przez dekady biły teksańskie serca.74
  • Gorycz strażnika Teksasu14 kwi 2019, 20:00 — Mamy dzisiaj mnóstwo wkurzonych staruszków, którzy czują, że jeszcze za wcześnie na wycofanie się z życia. Chcą być użyteczni, a nie siedzieć w kapciach przed telewizorem, czekając na śmierć – mówi Kevin Costner, gwiazda „The Highwaymen”.77
  • Superstar z Czerniakowa14 kwi 2019, 20:00 — Nie był wybitnym pisarzem, nie był wybitnym wokalistą, a jednak jest wybitną postacią polskiej kultury. Popularność Stanisława Grzesiuka trwa już 60 lat i nie przygasa, lecz rośnie. A jego twórczość pomaga opisać współczesność.78
  • Poczucie kresu14 kwi 2019, 20:00 — Boję się, że dekady pracy nad społeczeństwem mogą się obrócić w proch w mgnieniu oka – mówi reżyser „Schyłku dnia”, László Nemes.82
  • Szumy, trzaski i tortury14 kwi 2019, 20:00 — Elfriede Jelinek, muz. Wojtek Blecharz, „RECHNITZ. OPERA – ANIOŁ ZAGŁADY”, reż. Katarzyna Kalwat, TR Warszawa Spektaklem „Rechnitz. Opera – Anioł Zagłady” Katarzyna Kalwat potwierdza szczególne miejsce, jakie już zajmuje w polskim teatrze....83
  • Film14 kwi 2019, 20:00 — Kronika znoju „PEWNEGO DNIA”, reż. Zsófia Szilágyi, Aurora Films Życie rzadko pozwala marzyć. Są przecież choroba dziecka, zakupy do zrobienia, nadgodziny brane w pracy, żeby jakoś wyjść nad kreskę, bezradna cisza, która coraz częściej zastępuje...84
  • Książka14 kwi 2019, 20:00 — Kobieta pracująca Ta książka o Irenie Kwiatkowskiej ma tę przewagę nad wszystkim, co dotąd o niej napisano, że autorowi udało się dotrzeć do nieznanego wcześniej pamiętnika aktorki. Obejmuje on okres dojrzewania, rozterki związane z wyborem...86
  • Kalejdoskop14 kwi 2019, 20:00 — Pionierska operacja „SZÓSTKA”, reż. Kinga Dębska, emisja w niedziele o 21.30 w TVN Bohaterów – marzącą o ciąży 40-latkę i jej męża rozwodnika, młodą kelnerkę i jej powracającego z saksów ojca oraz początkującego prawnika i jego byłą dziewczynę –...87
  • Ciało pedagogiczne14 kwi 2019, 20:00 — Najbardziej doświadczony przez nauczycieli (a głównie nauczycielki) byłem w latach 1986-1995. Podstawówka i liceum. Zapewne gdyby wtedy ktoś mnie zapytał, czy dobrze życzę tym osobom i czy zasługują na podwyżkę, nie okazałbym entuzjazmu. Zwykle...88
  • Przewodnik po SLOW LIFE Karoliny i Macieja Szaciłłów14 kwi 2019, 20:00 — Dla nas slow life to życie w zgodzie z naturą, nie tylko nas otaczającą, ale też wewnętrzną – mówią Karolina i Maciej Szaciłłowie, autorzy książek o zdrowym stylu życia, zajmujący się zagadnieniami z zakresu slow diet.91
  • Daję przykład, nie zachęcam14 kwi 2019, 20:00 — Mamy wszystko na wyciągnięcie ręki, możemy być wszędzie, jeść i robić, co tylko chcemy, chodzi o to, by się zatrzymać – o życiu w wersji slow mówi Natalia Przybysz.94
  • Niepowodzenia bywają źródłem natchnienia14 kwi 2019, 20:00 — Kiedyś nie zastanawiałem się nad metodami wychowawczymi. Narodziny synka zmieniły mój punkt widzenia. Teraz każdy dzień jest okazją do konfrontacji z samym sobą.95
  • Chrzanić to14 kwi 2019, 20:00 — Staropolski zwyczaj nakazywał poświęcony chrzan zjeść na czczo, chuchnąć trzy razy do komina, a potem można było się objadać.96
  • Miejski ogród14 kwi 2019, 20:00 — Ogród wcale nie musi być duży, by mógł być przyrodniczą wartością. Każda zielona przestrzeń jest na wagę złota, zwłaszcza w mieście.97
  • Zrób sobie... Zająca14 kwi 2019, 20:00 — Wielkim susem na nasze łamy wskoczył dziś pan Zając, kandydat do Parlamentu Europejskiego z ramienia partii Wypas. Zajrzyjmy do jej programu.98