Większość psychologów twierdzi, że aby skutecznie wypocząć, powinniśmy przynajmniej raz w roku wziąć trzy tygodnie urlopu bez przerwy. Tłumaczą, że pierwszy tydzień służy do oderwania się od obowiązków, drugi adaptacji w nowym miejscu, a dopiero trzeci – pełnemu relaksowi. Nie każdy jednak może sobie pozwolić na tak długi okres lenistwa. Na szczęście nawet krótsze wyjazdy mogą przynieść psychiczną i fizyczną regenerację. – Liczy się nie tylko długość urlopu, ale także sposób, w jaki go spędzamy – wyjaśnia Izabela Kielczyk, psycholog biznesu, trener i coach kadry menedżerskiej. – Dla ludzi pracujących ważna jest zmiana dotychczasowego stylu życia związanego z pracą, a także zmiana środowiska – dodaje.
Choć pełnego urlopu nic nie zastąpi, zupełnie skutecznie możemy odpocząć nawet w długi weekend. Pod warunkiem jednak, że podejdziemy do sprawy w sposób przemyślany.
Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.
