Sen nieprzerywany katarem
Udostępnijdodaj Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 13/2018 (1829)
Okładka tygodnika Wprost nr 13/2018 (1829)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Sen nieprzerywany katarem

Dodano: 
Grypa, zdjęcie ilustracyjne
Grypa, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Fotolia / Andrey Popov
Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. W chorobie, również w przeziębieniu, sen wpływa korzystnie na regenerację organizmu i powrót do zdrowia.

Największą liczbę zachorowań na przeziębienie w ostatnich latach odnotowuje się w Polsce w lutym, natomiast na marzec przypada szczyt zapadalności na grypę – wynika z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego. Przeziębienie to łagodna choroba górnych dróg oddechowych. Atakuje dzieci i dorosłych, którzy średnio chorują dwa-cztery razy w roku. Dzieci zapadają częściej – od sześciu do ośmiu razy w roku. Najbardziej uciążliwe dla chorego objawy przeziębienia to kaszel, katar i ból gardła, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie i zaburzają higienę snu. W sezonie przeziębień warto pamiętać o tym, jak ważnym elementem dbałości o zdrowie jest sen, a zwłaszcza sen nieprzerywany. Dobrze wiedzieć, w jaki sposób możemy poprawić jego jakość, udrożniając drogi oddechowe.

Więcej możesz przeczytać w 13/2018 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

© ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

Spis treści tygodnika Wprost nr 13/2018 (1829)

  • Polski Tydzień, Wielki Tydzień25 mar 2018, 20:00 — Zbliżają się Święta Wielkanocne. Rodzinne. Niedawno nawet uchwalono zakaz handlu, aby więcej ludzi mogło spędzać niedziele z rodziną. Tymczasem Wielki Piątek w Polsce poprzedził czarny piątek. To symboliczne. Niemniej jednak odnotowuję również...3
  • Niedyskrecje parlamentarne25 mar 2018, 20:00 — Z CZEGO SIĘ ŚMIEJĄ POLITYCY PIS? Marek Suski, szef gabinetu Mateusza Morawieckiego, na zorganizowanym przez kancelarię premiera tweetupie tryskał humorem i zebranym dziennikarzom opowiadał żarty. Pierwszy brzmiał tak: Pan Bóg wzywa do siebie...6
  • Obraz tygodnia25 mar 2018, 20:00 — 45-129 tys. ton na tyle szacuje się wagę krążącej po Oceanie Spokojnym tzw. śmieciowej wyspy (składa się głównie z plastikowych odpadów) Wygrany Kamil Stoch wywalczył Kryształową Kulę, nagrodę dla najlepszego skoczka narciarskiego sezonu 2017/18...10
  • Info Radar25 mar 2018, 20:00 — Posłanka daje zarobić swoim Biuro poselskie wiceprzewodniczącej klubu Kukiz’15 Agnieszki Ścigaj mieści się w lokalu wynajmowanym od szefa krakowskich struktur ugrupowania, a zarazem jej asystenta – ustalił „Wprost”. Posłanka posiada dwa biura w...12
  • Aborcja jako wyrywanie języka25 mar 2018, 20:00 — ABORCJA TO INTERWENCJA ZEWNĘTRZNA, MAJĄCA NA CELU przedwczesne zakończenie ciąży. Interwencji dokonać może lekarz, ale też można dokonać jej metodą „zrób to sam”. Przez kilkaset lat nasze babki stosowały różne sposoby, by pozbyć się niechcianej...16
  • Pisim swędem25 mar 2018, 20:00 — RADYKAŁOWIE NA LEWICY, PRZECIEŻ IRYTU- JĄCY, przynoszą Polsce więcej pożytku niż szkody. Radykalizm ten zakłada łączenie politycznej diagnozy z politycznym rozwiązaniem. Lewicowa diagnoza jest taka: w Polsce mamy do czynienia z atomizacją...16
  • Na szerokie wody25 mar 2018, 20:00 — W 2011 r. stało się coś bardzo niezwykłego – po raz pierwszy od 1989 r. partia sprawująca władzę wygrała kolejne wybory. „Wprost” przestrzegał, że nie wolno osiadać na laurach. Bo doświadczenie – czy to w polityce, czy na morzu – to nie wszystko....18
  • Kto kręci naszymi wyborami25 mar 2018, 20:00 — Próba obarczenia Facebooka czy firm doradczych winą za wszystkie polityczne niepowodzenia jest grubym nadużyciem. Co nie zmienia tego, że media społecznościowe, jako narzędzie pozbawione publicznego nadzoru, wymknęły się spod kontroli.20
  • Globalni oligarchowie25 mar 2018, 20:00 — Ostatnie afery uświadomiły nam, że informatyczni giganci zagrażają wolnemu rynkowi, wolności informacji, a także ładowi demokratycznemu.24
  • Lajki dla Wielkiego Brata25 mar 2018, 20:00 — Ilość informacji, które przekazujemy Facebookowi, sprawia, że wie on o nas praktycznie wszystko26
  • Mark wszechmogący25 mar 2018, 20:00 — Zuckerberg ma jasny wizerunek: nieostentacyjny styl życia, bez blichtru.28
  • Pierwsza setka Morawieckiego25 mar 2018, 20:00 — Minęło 100 dni od powołania Mateusza Morawieckiego na stanowisko premiera. W PiS można usłyszeć, że szef rządu został wrzucony na głęboką wodę i utrzymuje się na powierzchni.30
  • PiS pod presją obrońców życia25 mar 2018, 20:00 — Spór o ustawę aborcyjną wyznacza nowy podział sceny politycznej – za lub przeciw obecnemu kompromisowi w tej sprawie. PiS nie umie nad tym zapanować.34
  • Kongres Futurologiczny – Polska 201825 mar 2018, 20:00 — W Polsce ma miejsce wielki eksperyment naukowy, bezkrwawa operacja zbiorowego polskiego mózgu. Stanisław Lem opisał podobną w opowiadaniu „Kongres futurologiczny”. Opowiedział o świecie, w którym rzeczywistość widzialna i odczuwalna jest tylko...37
  • Koniec Ministerstwa Cyfryzacji25 mar 2018, 20:00 — Działająca przy kancelarii premiera Agencja ds. Informatyzacji najprawdopodobniej zastąpi resort cyfryzacji – dowiedział się „Wprost”. Zmiana ma być przeprowadzona do maja, a jej celem jest uratowanie krytycznych projektów z obszaru cyfryzacji...38
  • Tajemnice śmierci Jaroszewicza25 mar 2018, 20:00 — Zbyt pochopnie przyjęto, że zabójstwo Jaroszewiczów miało charakter rabunkowy. Być może był to mord polityczny – mówi prof. Patryk Pleskot, historyk IPN, autor książki „Zabić. Mordy polityczne PRL”.40
  • Chcę być lwicą. Bez dodatkowych określeń25 mar 2018, 20:00 — Nie mogłam prowadzić samochodu, wychodzić do sklepu. Ale trzeba się otrząsnąć – mówi Aleksandra Jakubowska, była posłanka SLD, dziś dziennikarka prawicowej telewizji wPolsce.44
  • Metafizyczna wina Polaków25 mar 2018, 20:00 — ZIEMOWIT GOWIN Kowalski bije się w pierś i przeprasza za zbrodnie – za zbrodnie Polaków, swoich pobratymców; za zbrodnie dokonane na Żydach, ale i na Ukraińcach, na niewinnych ludziach różnych narodowości. Przeprasza za Jedwabne, za szmalcowników,...47
  • Nic ich nie powstrzyma25 mar 2018, 20:00 — Grupa harcerzy i rowerowych podróżników połączyła siły, by dostać się na zlot skautów do Stanów Zjednoczonych. Uznali, że najfajniej będzie pojechać na rowerach. I najpierw udać się na wschód. Właśnie jadą pod wiatr przez lód na Bajkale.48
  • Nowe życie palanta25 mar 2018, 20:00 — Według Normana Daviesa polski palant był pierwowzorem baseballu. Dlatego moim marzeniem jest stworzyć międzynarodową federację podobnych sportów – mówi Łukasz Szymborski, twórca i prezes Polskiego Stowarzyszenia Palantowego.54
  • W domach za płotem nie ma ludzkiej czułości25 mar 2018, 20:00 — Grodząc na potęgę miejskie osiedla, zamknęliśmy się na potrzeby drugiego człowieka. Tego zza płotu, czyli wroga.56
  • Ministrowie, aby do pierwszego25 mar 2018, 20:00 — Ojciec prezydenta Dudy zarabia lepiej od syna, a wójt 3-tysięcznego Korycina więcej niż wiceminister energetyki odpowiedzialny za kluczowe spółki. Czy pensje ministrów powinny być wyższe?60
  • Powrót elektryków25 mar 2018, 20:00 — Sto lat temu na świecie było więcej aut elektrycznych, jednak w końcu przegrały one z napędem spalinowym. Dziś elektryki mają szansę na powrót i wygraną.64
  • Elektryczne targowisko próżności25 mar 2018, 20:00 — Od supermocnych elektrycznych bestii po małe, miejskie autka. Jest w czym wybierać.68
  • Polski dzień w Dolinie Krzemowej25 mar 2018, 20:00 — Internet rzeczy, elektromobilność, inteligentne miasta, bezpieczeństwo i kryptowaluty – o tym rozmawiano na Stanfordzie.70
  • Hossa Bessa25 mar 2018, 20:00 — Zuckerberg w opałach Panika wśród posiadaczy akcji Facebooka. W jeden dzień wartość koncernu spadła na amerykańskiej giełdzie o prawie 40 mld dolarów. To pokłosie afery z udziałem brytyjskiej firmy doradczej Cambridge Analytica. Ta miała...72
  • Orły z Wielkopolski nagrodzone25 mar 2018, 20:00 — Wielkopolska należy do najdynamiczniej rozwijających się regionów w kraju, nic zatem dziwnego, że lista laureatów zestawienia „Wprost” była długa.74
  • PKP łączy siły25 mar 2018, 20:00 — Grupa PKP przekształci się w strukturę holdingową. Ma to podnieść jakość obsługi pasażerów i usprawnić zarządzanie.76
  • Pozbyć się długów25 mar 2018, 20:00 — Należności trzeba spłacać. Szczególnie jeśli wierzyciel chce się z nami dogadać.78
  • Spółka na Gibraltarze a brexit25 mar 2018, 20:00 — 29 marca 2019 r. Wielka Brytania wyjdzie z Unii Europejskiej. Brexit obejmie również Gibraltar. Czy dla otwieranych tak chętnie spółek na Gibraltarze będzie to miało jakiekolwiek znaczenie?79
  • Populiści kontratakują25 mar 2018, 20:00 — Antyimigranckie i eurosceptyczne partie w Europie nabrały wiatru w żagle. Wynik wyborów we Włoszech pokazuje, że Unię czeka kolejna, znacznie silniejsza fala. Populizmu.81
  • Wiosenne odmładzanie25 mar 2018, 20:00 — W czesna wiosna to idealny moment na zabiegi odmładzające – mówi dr Kamila Padlewska z kliniki dermatologii estetycznej i medycyny anti-aging Oricea w Warszawie.84
  • Sen nieprzerywany katarem25 mar 2018, 20:00 — Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. W chorobie, również w przeziębieniu, sen wpływa korzystnie na regenerację organizmu i powrót do zdrowia.86
  • Wszystko z jajka25 mar 2018, 20:00 — Starożytni Hindusi i także Grecy wierzyli, że Ziemia powstała z kosmicznego jaja. Dla dawnych Słowian jajko było symbolem słońca, dla średniowiecznych architektów – natchnieniem.88
  • Scena jest jak narkotyk25 mar 2018, 20:00 — Święta zamierza spędzić z rodziną. To jej odpoczynek od nagrań, kręcenia teledysków i trasy koncertowej, w której Cleo jest permanentnie od… 2014 r.92
  • Niewiara w sztukę25 mar 2018, 20:00 — W Wielkanoc Polacy masowo odwiedzą kościoły. Niestety, poziom zarówno architektury, jak i sztuki sakralnej, jaki zobaczą, nie natchnie ich optymizmem.96
  • Jestem z branży, nie jestem ze środowiska25 mar 2018, 20:00 — Problemem nie jest 15-20 filmów dobrych, które powstają z inicjatywy PISF, tylko grupa 20 produkcji nie wiadomo dla kogo – mówi szef Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej Radosław Śmigulski.100
  • Wydarzenie25 mar 2018, 20:00 — HIP-HOP Terapia przez wykrzyczenie Poprzedni album Typa to była konstrukcja karkołomna – spowiadał się ze spowiedzi, czyli wizyt u terapeuty. Tym razem droga jest krótsza – to, co rapera boli, słyszymy bezpośrednio: wypowiedziane, wycedzone i...104
  • Film25 mar 2018, 20:00 — Film SERIAL Zły detektyw PO DWÓCH SEZONACH „BELFRA” CANAL+ ZNÓW PROPONUJE RODZIMY, JAKOŚCIOWY SERIAL. I znów kryminalny. Ale w „Kruku” od sensacyjnej zagadki ważniejsze są psychologia i nastrój. Adam Kruk jest śledczym z Łodzi, jednak sprawa...105
  • Kalejdoskop25 mar 2018, 20:00 — SZTUKA Nienaturalne piękno JAKA JEST SZTUKA MANIERYSTYCZNA? Afektywna, bojąca się pustki, wieloznaczna i… autorzy wystawy wymieniają jeszcze 75 przymiotników, które ją opisują. I wszystkie są prawdziwe! Bliskość Pragi cesarza Rudolfa II Habsburga...106
  • Książka25 mar 2018, 20:00 — DLA DZIECI Życie to nie bajka W KRAINIE LITERATURY DZIECIĘCEJ POJAWIŁ SIĘ KOLEJNY NIEDŹWIADEK. Ma na imię Kuba, młodszego brata i mamę, która uczy go życia. Rodzina żyje w lesie w harmonii z przyrodą, choć tę harmonię przerywają dramatyczne...108
  • Muzyka25 mar 2018, 20:00 — ALTERNATYWA Nieznośna chęć poszukiwania Jack White to jeden z tych, którzy po dojściu do mistrzostwa, nie eksplorują w nieskończoność tych samych patentów. Za to spokojnie, krok po kroku, idą dalej. Na „Boarding House Reach” tradycja muzyczna, do...109
  • Kulturalna trzynastka25 mar 2018, 20:00 — Tamara Arciuch AKTORKA, AGATA W „MŁODYCH WILKACH 1/2” I PANNA MŁODA W „WESELU”. GRAŁA W WIELU SERIALACH, M.IN. „NIANIA” CZY „M JAK MIŁOŚĆ”. 1. Najbardziej znienawidzona lektura? „Noce i dnie”. Film genialny, ale w książce opisy przyrody mnie...110
  • Z Dziennika25 mar 2018, 20:00 — MICHAŁ WITKOWSKI Spotkanie z czytelnikami w bibliotece w Sosnowcu. Tłumy. Wiele osób dojechało z okolicznych miast. A już zauważyłem, że panie bibliotekarki w małym pokoju na tyłach urządziły afterparty i bardzo się na nie cieszyły z moim...111
  • Coś po nim zostało25 mar 2018, 20:00 — 16 marca najgorętszym miejscem ośnieżonego Wrocławia było Narodowe Forum Muzyki. Publiczność rozgrzał koncert „A jednak coś po nas zostanie” z piosenkami Przemysława Gintrowskiego.112
  • Muzułmańskie Emiraty nie chcą muzułmanów25 mar 2018, 20:00 — Na lotnisku w stolicy Zjednoczonych Emiratów Arabskich Abu Zabi (kiedyś Abu Dhabi) jeszcze przed kontrolą paszportową wita mnie śpiew muezzina. To ustawia przybyszy. Zmierzam do wyjścia z lotniska i czytam slogany – niektóre słuszne – „Ojców...114