Najważniejszy mebel
Udostępnijdodaj Skomentuj
Tygodnik Wprost Wydanie: 6/2017 (1773)
Okładka tygodnika Wprost nr 6/2017 (1773)
Dziękujemy, że jesteś z nami. Tylko prawda jest ciekawa, piszemy o niej wprost.
Czytaj lub pobierz
Platformy prasy cyfrowej:

Najważniejszy mebel

Dodano:   /  Zmieniono: 
Wybierzmy materac mądrze, to zakup na 10-15 lat – mówi Jacek Poznański, ekspert od dobrego snu z firmy Tempur Sealy Polska.

Co zrobić, żeby się dobrze wyspać?

W sypialni powinna być odpowiednia temperatura – większość ekspertów sugeruje ok. 20°C, nie więcej jednak niż 23°C. Zdecydowanie lepiej spać w chłodzie pod grubszą kołdrą niż w gorącej sypialni pod cienkim kocem. Należy też unikać nadmiernego hałasu i oświetlenia. Bardzo ważne jest też to, na czym śpimy. Wybierzmy mądrze odpowiedni materac, bo to zakup długoterminowy, na kolejnych 10-15 lat.

Wśród jakich materacy możemy wybierać?

Na rynku jest duży wybór: materace sprężynowe, piankowe, lateksowe, zdarzają się też łóżka wodne. Natomiast większość nowoczesnych materacy jest wykonana z materiałów piankowych bądź są to tzw. konstrukcje hybrydowe, które łączą piankę ze sprężyną, ale w proporcjach zbliżonych do pół na pół. Sprężyna nie jest tam elementem dominującym, a jedynie fundamentem, podstawą materaca, na której umieszcza się komfortowe warstwy pianek.

Więcej możesz przeczytać w 6/2017 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.

Rozmawiała:
© ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

Spis treści tygodnika Wprost nr 6/2017 (1773)

  • Zakazany spór o Wałęsę5 lut 2017, 20:00 — W dyskusji wokół Lecha Wałęsy brakuje poszanowania dla faktów. Sypią się ostre deklaracje, czasami wręcz wyzwiska, zwłaszcza w mediach społecznościowych. Za mało jest merytorycznej dyskusji.3
  • Niedyskrecje parlamentarne5 lut 2017, 20:00 — W PAŁACU PREZYDENCKIM SZYKUJĄ SIĘ ZMIANY. Ze stanowiska szefa gabinetu prezydenta odejdzie podobno Adam Kwiatkowski, a zastąpi go Krzysztof Szczerski, który usycha na ministerialnym stanowisku u boku Andrzeja Dudy (– Kancelaria Prezydenta to...6
  • Spięcie tygodnia5 lut 2017, 20:00 — Małgorzata Kidawa-Błońska wicemarszałek Sejmu, Platforma Obywatelska Polityka cyrkla USTAWA PIS DOTYCZĄCA METROPOLII WARSZAWSKIEJ NIE JEST POTRZEBNA ANI WARSZAWIE, ani powiatom, które mają zostać wchłonięte do tej jednej wielkiej aglomeracji. Ta...8
  • Obraz tygodnia5 lut 2017, 20:00 — 8,6 mln osób powyżej 65. roku życia będzie mieszkać w Polsce w 2030 r. Obecnie ta grupa liczy 6 mln osób. miejsce w sprincie stylem klasycznym zajęła w zawodach Pucharu Świata w Pjongczang 4. Justyna Kowalczyk. Nie startowała od 10 grudnia,...9
  • Info radar5 lut 2017, 20:00 — Kanclerz Merkel – nasz Człowiek Roku 2013 Angela Merkel, która w tym tygodniu ma w Warszawie spotkać się z premier Beatą Szydło, prezydentem Andrzejem Dudą oraz prezesem PiS Jarosławem Kaczyńskim, widzi w Polsce partnera do bliższej współpracy na...10
  • Lewo Prawo5 lut 2017, 20:00 — Cud w Poznaniu? Magdalena Środa GDY CHCĘ SOBIE PRZYPOMNIEĆ, NA CZYM POLEGA SIŁA I PIĘKNO CHRZEŚCIJAŃSTWA, tak bardzo deformowanego przez władze Kościoła w Polsce i jego upartyjnione „sługi”, takie jak: o. Tadeusz Rydzyk, abp Henryk Hoser, abp...13
  • Zdarzyło się jutro5 lut 2017, 20:00 — Warszawa od morza do morza i inne pływające potwory.14
  • Niemieckie zaloty5 lut 2017, 20:00 — W zmieniającym się układzie sił Berlin potrzebuje w Europie sojuszników. Dlatego wizyta kanclerz Merkel w Warszawie jest szansą na wzmocnienie pozycji Polski.17
  • Niemcy potrzebują Polski5 lut 2017, 20:00 — Berlin wysyła komunikat, że Polska jest ważna, niezależnie od tego, kto w niej rządzi – ocenia niemiecki politolog Kai-Olaf Lang.20
  • Jak trwoga, to do sąsiada5 lut 2017, 20:00 — Oczekuję, że Merkel i Kaczyński staną przed kamerami i dadzą mocny sygnał: w tej nadzwyczajnej sytuacji bądźmy razem! – mówi dr Gerhard Gnauck, niemiecki dziennikarz.21
  • Tusk byłby wyzwaniem5 lut 2017, 20:00 — Dzisiaj więcej wskazuje na to, że Donald Tusk zostanie przewodniczącym Rady Europejskiej na drugą kadencję. Jeśli wróci, czeka nas twardy bój – mówi Jarosław Gowin, wicepremier, minister nauki i szkolnictwa wyższego.25
  • Wszyscy ludzie prezydenta5 lut 2017, 20:00 — Postkomuniści wykorzystywali Lecha Wałęsę do uszlachetniania własnych życiorysów, ludzie Solidarności – do osobistych karier.28
  • Donos do Ambasadora RP w Niemczech5 lut 2017, 20:00 — EWA WANAT Szanowny Panie Ambasadorze, uprzejmie donoszę, że po ostatecznym udowodnieniu przez IPN, iż komunę w Polsce obaliło SB oraz bracia Kaczyńscy, udałam się do berlińskiego Muzeum Muru Checkpoint Charlie. Postanowiłam sprawdzić, czy na...31
  • Nowa odsłona afery warszawskiej5 lut 2017, 20:00 — Złodziejska reprywatyzacja to nie tylko stolica. Gangi działają dalej w Krakowie i Łodzi. Jest to możliwe, bo Polska jest państwem słabym dla silnych i silnym dla słabych.32
  • Jak Mateusz wygra, będzie po KOD5 lut 2017, 20:00 — Nasze dzisiejsze problemy biorą się stąd, że byliśmy naturszczykami i amatorami – mówi Radomir Szumełda, wiceprzewodniczący Komitetu Obrony Demokracji.35
  • PiS gra, opozycja tańczy5 lut 2017, 20:00 — Prawo i Sprawiedliwość nie daje odetchnąć opozycji. Wrzuca do debaty publicznej coraz to nowe projekty, które absorbują uwagę, a partie opozycyjne skazują na pogoń za wydarzeniami.38
  • Ludzie ludziom zgotowali ten los5 lut 2017, 20:00 — Lista członków załogi KL Auschwitz ma charakter śledczy, czekamy na potwierdzenie, którzy z nich jeszcze żyją – mówi prokurator IPN Waldemar Szwiec.41
  • Raz memem, raz postem5 lut 2017, 20:00 — Polacy łączą siły i walczą z określeniem „polskie obozy koncentracyjne”. I są w tym skuteczniejsi niż MSZ.44
  • Scena polityczna5 lut 2017, 20:00 — W aktorach i muzykach widzimy przedstawicieli wzniosłej sztuki. Ale i oni mają poglądy, których nie zamierzają ukrywać. Często nie przebierają w słowach bardziej niż politycy.47
  • Smogowa samoobrona5 lut 2017, 20:00 — Przemawiają z ambony, uświadamiają rodziców, prowadzą zbiórki pieniędzy, a nawet tworzą narzędzia pomiarowe – Polacy sami wzięli się do walki ze smogiem. Politykom idzie to kiepsko.52
  • Uczeń z autyzmem to też uczeń5 lut 2017, 20:00 — Dzieci z autyzmem i zespołem Aspergera nie mają problemów z nauką. Jednak oprócz liter i cyferek w szkole są jeszcze nauczyciele i koledzy, którzy potrafią zgotować piekło. A w piekle uczyć się nie da.56
  • Rodowód twórcy Facebooka5 lut 2017, 20:00 — Mark Zuckerberg ma domieszkę polskiej krwi. Udało nam się dotrzeć do dokumentów, które potwierdzają, że kilku członków jego rodziny pochodziło z dawnych terenów Rzeczypospolitej.61
  • Atomowy taniec5 lut 2017, 20:00 — Słowa „budujemy” oraz „elektrownię atomową” są w Polsce jak dwa protony w jądrze atomowym. Wzajemnie się odpychają. Powodem są pieniądze. Ileż to już lat mówimy o polskiej elektrowni atomowej? W 1989 r. miał działać w Żarnowcu pierwszy blok...65
  • Polskie jest lepsze5 lut 2017, 20:00 — Kiedy przetarg wygrywa firma zagraniczna, nie ma problemu, kiedy zaś polska, to jest – mówi Arkadiusz Wójcik, dyrektor Pionu Ubezpieczeń Społecznych w Asseco.66
  • Pociąg do zysku5 lut 2017, 20:00 — 47 mln zł zysku zanotowało w ubiegłym roku PKP Intercity. To pierwszy dodatni wynik narodowego przewoźnika od dziewięciu lat. Poprzednie lata były dla PKP chudziutkie. Ciągłe remonty torów, opóźnienia pociągów i modernizacje dworców sprawiały, że...68
  • Rosjanie wykorzystali zamieszanie w USA5 lut 2017, 20:00 — Strategia Obamy wobec Rosji została pogrzebana pod gruzami syryjskiego Aleppo. Przyszłość dyplomatycznej strategii Trumpa rozstrzyga się właśnie na Ukrainie.71
  • Zielone gadżety5 lut 2017, 20:00 — Trend eko w technologiach oznacza, że domowe śmieci zamienią się w nawóz, powietrze w mieszkaniu będzie oczyszczone i zjonizowane, a prysznic będzie ostrzegał, kiedy zużywamy zbyt dużo wody.74
  • Know How5 lut 2017, 20:00 — Była sobie kiedyś Mauritia W skałach wulkanicznych na wyspie Mauritius udało się odnaleźć kryształy cyrkonu starsze o miliardy lat niż sama wyspa. Zdaniem naukowców jest to pozostałość po mikrokontynencie, znanym jako Mauritia, który łączył kiedyś...76
  • Najważniejszy mebel5 lut 2017, 20:00 — Wybierzmy materac mądrze, to zakup na 10-15 lat – mówi Jacek Poznański, ekspert od dobrego snu z firmy Tempur Sealy Polska.77
  • Serce dziecka5 lut 2017, 20:00 — W Polsce codziennie rodzi się dziesięcioro dzieci z wadą serca. Jedna trzecia od razu wymaga operacji i przezskórnych zabiegów kardiologicznych.78
  • Rzeczywistość jest bezpartyjna5 lut 2017, 20:00 — Na świat nie patrzymy obiektywnie, lecz przez pryzmat zasad moralnych własnej grupy. Nauka umożliwia wyjście poza takie zniekształcenia, ale… polityczne naginanie rzeczywistości wszyscy znamy aż za dobrze.80
  • Księżniczka w kajdankach5 lut 2017, 20:00 — Walentynki będą w tym roku znowu pikantne, a to za sprawą premiery „Ciemniejszej strony Greya”. Tym razem ma być mniej seksu, więcej emocji, a w roli czarnego charakteru zobaczymy Kim Basinger. A wszystko to dzięki… nastoletnim wampirom i...84
  • Odrażający, brudni, źli5 lut 2017, 20:00 — Policjanci w ostatnim czasie nie cieszą się poważaniem naszych filmowców. W tym „Konwoju” jedzie też jednak dobry glina.88
  • Polak potrafi5 lut 2017, 20:00 — Mam fioła na punkcie innowacyjności – mówi Robert Konieczny, autor najlepszego domu jednorodzinnego na świecie90
  • Wydarzenie5 lut 2017, 20:00 — MUZYKA Czesław śpiewa Zdawałoby się, że o Niemenie wiemy wszystko; każdy zna przecież „Pod papugami” czy „Sen o Warszawie”. Na fanów wciąż jednak czekają niespodzianki. Niepublikowany wcześniej koncert artysty, który odbył się na towarzyszącej...92
  • Koniecznie!5 lut 2017, 20:00 — GRA Rozrywka pod kwitnącą wiśnią Zrealizowana w starym dobrym stylu składanka wykorzystuje od dawna nieobecny rzut izomeryczny, dzięki któremu lepiej możemy obserwować otoczenie. Do dyspozycji mamy pięć postaci posiadających unikalne umiejętności,...93
  • Powyżej średniej5 lut 2017, 20:00 — KSIĄŻKA Niestraszne potwory Michał Rusinek, wcześniej znany ze współpracy z Wisławą Szymborską, stał się jednym z czołowych polskich autorów dziecięcych. Co ważne, należy do nielicznych dziś kontynuatorów tradycji Brzechwy i Tuwima. Pisze...94
  • Ada Fijał: To się państwu spodoba5 lut 2017, 20:00 — AKTORSTWO JEST MOJĄ PASJĄ, A MODA TO HOBBY. Kiedyś byłam „sroką” – zbierałam wszystkie filmowe gadżety, akcesoria oraz ubrania, by przed każdym ważnym wyjściem zmierzyć się z dylematem: „Co ja mam założyć?”. Jakiś czas temu Marieta Żukowska...97
  • Konserwatywna kontrrewolucja5 lut 2017, 20:00 — TOMASZ P. TERLIKOWSKI Barack Obama na tyle mocno odgiął wajchę w lewo, że – chyba pierwszy raz w wielkiej polityce – rzeczywiście odbiła ona w prawą stronę. Donald Trump zaś, niezależnie od osobistych poglądów, a może przede wszystkim...98