Czy dzieci mogą być przekarmiane, a jednocześnie źle odżywione? Niestety, tak.
W Polsce aż 80 proc. maluchów między pierwszym a trzecim rokiem życia cierpi na brak witamin, głównie tych z grupy B. Dziecko wymaga kilka razy większej ilości białka, żelaza, cynku niż dorośli (w przeliczeniu na masę ciała). Nie chodzi jednak o to, by jadło więcej niż rodzice. Roczne dziecko ważące 10 kg potrzebuje tylko 1000 kcal dziennie, a dorosły – 2000 kcal. Chodzi o odpowiednią kompozycję diety. Tymczasem dzieci są karmione jak dorośli – otrzymują za dużo jedzenia, i to niewłaściwego. Efekt jest taki sam jak u dorosłych – coraz więcej dzieci jest otyłych i cierpi na cukrzycę typu II, do niedawna nazywaną cukrzycą dorosłych. | ZW
Agnieszka Górniakowska „Zdrowy start. Zaprogramuj swoje dziecko!", wydawnictwo WAB, Warszawa 2009
W Polsce aż 80 proc. maluchów między pierwszym a trzecim rokiem życia cierpi na brak witamin, głównie tych z grupy B. Dziecko wymaga kilka razy większej ilości białka, żelaza, cynku niż dorośli (w przeliczeniu na masę ciała). Nie chodzi jednak o to, by jadło więcej niż rodzice. Roczne dziecko ważące 10 kg potrzebuje tylko 1000 kcal dziennie, a dorosły – 2000 kcal. Chodzi o odpowiednią kompozycję diety. Tymczasem dzieci są karmione jak dorośli – otrzymują za dużo jedzenia, i to niewłaściwego. Efekt jest taki sam jak u dorosłych – coraz więcej dzieci jest otyłych i cierpi na cukrzycę typu II, do niedawna nazywaną cukrzycą dorosłych. | ZW
Agnieszka Górniakowska „Zdrowy start. Zaprogramuj swoje dziecko!", wydawnictwo WAB, Warszawa 2009
Więcej możesz przeczytać w 9/2009 wydaniu tygodnika Wprost .
Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.